Jedz jak geniusz - Max Lugavere | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-960-6299-4
EAN: 9788396062994
Tytuł oryginalny: Genius Foods
Liczba stron: 384
Format: 15.0x23.0cm
Cena detaliczna: 49,90 zł

34,44 zł

34,44 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-24
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

66,43 zł

68,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

130,43 zł

136,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

199,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

82,43 zł

85,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

124,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

79,23 zł

82,03 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

39,34 zł

39,34 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

59,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Max Lugavere po latach badań, rozmów z najważniejszymi naukowcami i neurologami, odkrył ważne połączenie między dietą, stylem życia a działaniem mózgu. W swojej książce Jedz jak Geniusz przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mózgowej, optymalizację zdrowia i osiągnięcie szczytowej sprawności umysłowej.
Znajdziesz w niej bezcenne spostrzeżenia na temat tego, jak usprawnić działanie swojego mózgu. A przede wszystkim co jeść żeby:
- poprawić pamięć i jasność umysłu
- odmłodzić wiek swojego mózgu
- czuć się bardziej szczęśliwym
- zapamiętywać więcej i szybciej się uczyć

Po tym, jak u matki autora zdiagnozowano demencję, Lugavere zawiesił swoją karierę medialną i postanowił dowiedzieć się wszystkiego na temat mózgu i jego wydajności. Przez ponad pół dekady zajmował się najnowszymi badaniami, rozmawiał z dziesiątkami czołowych naukowców i lekarzy z całego świata oraz odwiedzał najlepsze wydziały neurologiczne w Stanach Zjednoczonych – wszystko w nadziei, że zrozumie stan, w którym znajdowała się jego matka.

Całą zdobytą wiedzę zapisał w książce. Jedz jak Geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny to obszerny przewodnik, pełen wiedzy na temat mózgu i jego funkcjonowania. Lugavere opisał związek między naszymi wyborami żywieniowymi i stylem życia, a działaniem mózgu. Ujawnił w jaki sposób jedzenie bezpośrednio wpływa na naszą zdolność koncentracji, uczenia się, zapamiętywania, tworzenia, analizowania nowych pomysłów i utrzymywania dobrego nastroju.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

KUP EBOOK

Kup audiobook

Proponowane podobne

9788328306776

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM - Jarosław Jankowski | mała okładka
-27 %

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM

Jarosław Jankowski

6.5 / 10 (37 ocen)

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788324061051

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788328370234

Zarabiaj więcej pieniędzy - Brian Tracy | mała okładka
-37 %

Zarabiaj więcej pieniędzy

Brian Tracy

6.4 / 10 (53 ocen)

22,00 zł 20,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788382250473

30,29 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788381037853

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788308074084

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie - Dana Thomas | mała okładka
-35 %

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie

Dana Thomas

6.9 / 10 (117 ocen)

29,33 zł 29,33 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788381351126

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788395965371

Daj się lubić na chwilę lub na zawsze. Rady agenta FBI
 - Jack Schafer, Marvin Karlins | mała okładka

Daj się lubić na chwilę lub na zawsze. Rady agenta FBI

Jack Schafer, Marvin Karlins

7.3 / 10 (60 ocen)

38,97 zł 32,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788324060900

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788324073993

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788324073818

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788328380332

Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi - Jarosław Gibas | mała okładka
-27 %

Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi

Jarosław Gibas

6.6 / 10 (92 ocen)

35,78 zł 29,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

9788324063109

29,99 zł 33,99 zł (-11%) - najniższa cena 49,99 zł (-40%) - cena detaliczna

9788380326323

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska | mała okładka
-41 %

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

5.5 / 10 (36 ocen)

20,68 zł 20,68 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788324072439

31,95 zł 31,95 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

9788375798241

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan | mała okładka
-43 %

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

6.7 / 10 (52 ocen)

25,59 zł 25,66 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788324075249

40,79 zł 40,79 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

9788381436793

22,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788381351256

40,79 zł 40,79 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

9788396062963

Bądź sexy i nie daj się zamordować - Hardstark Georgia, Kilgariff Karen | mała okładka
-31 %

Bądź sexy i nie daj się zamordować

Hardstark Georgia, Kilgariff Karen

5.6 / 10 (56 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788326836718

25,82 zł 30,37 zł (-14%) - najniższa cena 44,99 zł (-42%) - cena detaliczna

9788396127280

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy - Jakub Porada | mała okładka
-31 %

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy

Jakub Porada

7.2 / 10 (41 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788366570375

23,74 zł 23,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788381913171

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat - Michał Wiśniewski | mała okładka
-43 %

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat

Michał Wiśniewski

5.2 / 10 (113 ocen)

20,03 zł 20,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788311163218

Czas Gierka Epoka socjalistycznej dekadencji - Piotr Gajdziński | mała okładka
-29 %

Czas Gierka Epoka socjalistycznej dekadencji

Piotr Gajdziński

6.3 / 10 (85 ocen)

31,69 zł 31,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788382342604

TOPR 2. Nie każdy wróci - Beata Sabała-Zielińska | mała okładka
-38 %

TOPR 2. Nie każdy wróci

Beata Sabała-Zielińska

8.0 / 10 (1205 ocen)

27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788324082827

24,75 zł 24,75 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

9788326838095

25,82 zł 28,51 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788382250817

28,49 zł 26,73 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

9788382195095

Projekt osobisty - Piotr Walenko | mała okładka
-43 %

Projekt osobisty

Piotr Walenko

8.1 / 10 (18 ocen)

15,48 zł 15,48 zł - najniższa cena 26,99 zł - cena detaliczna

9788366981911

Alaska Przystanek na krańcu świata - Damian Hadaś | mała okładka
-40 %

Alaska Przystanek na krańcu świata

Damian Hadaś

7.7 / 10 (308 ocen)

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

9788326837494

Mroczny Eros - Michał Rusinek | mała okładka
-36 %

Mroczny Eros

Michał Rusinek

7.0 / 10 (173 ocen)

32,19 zł 32,19 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788327719645

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie - Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak | mała okładka
-41 %

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak

6.3 / 10 (60 ocen)

26,34 zł 26,34 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788382301885

Generacja X czyli kryzys wieku średniego - Kalinowski Grzegorz | mała okładka
-41 %

Generacja X czyli kryzys wieku średniego

Kalinowski Grzegorz

5.5 / 10 (27 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788366873148

Mądry że f*ck - Gary John Bishop | mała okładka
-31 %

Mądry że f*ck

Gary John Bishop

6.5 / 10 (80 ocen)

27,59 zł 39,99 zł (-31%) - najniższa cena 39,99 zł (-31%) - cena detaliczna

9788366873155

Ciemność - Paul Kawczak | mała okładka
-31 %

Ciemność

Paul Kawczak

6.9 / 10 (55 ocen)

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788323350477

Niedostosowani Dlaczego ewolucja nie nadąża - Adam Hart | mała okładka
-27 %

Niedostosowani Dlaczego ewolucja nie nadąża

Adam Hart

7.2 / 10 (31 ocen)

32,87 zł 30,99 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

9788395864933

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia - Holly Whitaker | mała okładka
-31 %

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia

Holly Whitaker

6.8 / 10 (104 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788380326736

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788380919938

Arka - John Lynch | mała okładka
-25 %

Arka

John Lynch

7.2 / 10 (48 ocen)

33,59 zł 27,99 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788381913300

34,37 zł 34,37 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

9788382101164

24,50 zł 24,50 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

9788382310641

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne - Greg McKeown | mała okładka
-19 %

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne

Greg McKeown

7.3 / 10 (49 ocen)

36,40 zł 36,40 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788381913355

Chodząc w Tatry - Kuba Szpilka | mała okładka
-43 %

Chodząc w Tatry

Kuba Szpilka

6.7 / 10 (57 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788367022316

Czekoladowa dynastia Czas Karola Opowieść o rodzinie Wedlów - Monika RudzkaTeresa | mała okładka
-40 %

Czekoladowa dynastia Czas Karola Opowieść o rodzinie Wedlów

Monika RudzkaTeresa

6.3 / 10 (83 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788382520033

Lekcje stoicyzmu - John Sellars | mała okładka
-38 %

Lekcje stoicyzmu

John Sellars

6.6 / 10 (50 ocen)

21,69 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

9788382301946

27,50 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788328094888

Też tak mam!
 - Magdalena Kostyszyn | mała okładka
-43 %

Też tak mam!

Magdalena Kostyszyn

6.7 / 10 (1754 ocen)

25,65 zł 34,66 zł (-25%) - najniższa cena 45,00 zł (-43%) - cena detaliczna

9788366863958

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788327719621

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788381437165

W sam raz Krótka opowieść o prawie wszystkim - Jostein Gaarder | mała okładka
-38 %

W sam raz Krótka opowieść o prawie wszystkim

Jostein Gaarder

6.4 / 10 (116 ocen)

18,54 zł 18,54 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

9788382157048

34,43 zł 36,09 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788328377233

Bioksiążka. Biologia dla niewtajemniczonych
 - Łukasz Sakowski | mała okładka
-31 %

Bioksiążka. Biologia dla niewtajemniczonych

Łukasz Sakowski

6.2 / 10 (77 ocen)

30,98 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788381913270

Matka wynalazku Jak uprzedzenia hamują postęp - Katrine Marcal | mała okładka
-43 %

Matka wynalazku Jak uprzedzenia hamują postęp

Katrine Marcal

6.6 / 10 (120 ocen)

25,77 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788382195996

24,67 zł 24,67 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

9788327161581

W poszukiwaniu Matki Drzew Dowody na inteligencję lasu - Suzanne Simard | mała okładka
-37 %

W poszukiwaniu Matki Drzew Dowody na inteligencję lasu

Suzanne Simard

7.3 / 10 (38 ocen)

37,82 zł 37,82 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

9788382103670

31,34 zł 31,34 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

9788328092679

Rosja od kuchni - Witold Szabłowski | mała okładka
-43 %

Rosja od kuchni

Witold Szabłowski

8.0 / 10 (504 ocen)

28,49 zł 38,51 zł (-26%) - najniższa cena 49,99 zł (-43%) - cena detaliczna

9788367022071

38,69 zł 38,69 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

9788366873346

32,44 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788366873391

Filozofia dla zabieganych
 - Jonny Thomson | mała okładka
-28 %

Filozofia dla zabieganych

Jonny Thomson

7.5 / 10 (532 ocen)

32,44 zł 31,80 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788327718990

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788396049827

Poza porządek Kolejne 12 życiowych zasad - Jordan B. Peterson | mała okładka
-43 %

Poza porządek Kolejne 12 życiowych zasad

Jordan B. Peterson

7.7 / 10 (115 ocen)

39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

9788381351515

Siostrzane Dzwony - Lars Mytting | mała okładka
-32 %

Siostrzane Dzwony

Lars Mytting

7.6 / 10 (151 ocen)

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

9788395551598

Przemytniczki złotych kości
 - Cezary Borowy | mała okładka
-20 %

Przemytniczki złotych kości

Cezary Borowy

7.9 / 10 (82 ocen)

47,41 zł 47,41 zł - najniższa cena 58,90 zł - cena detaliczna

9788366873308

Will - Will Smith, Mark Manson | mała okładka
-31 %

Will

Will Smith, Mark Manson

7.5 / 10 (280 ocen)

34,49 zł 36,04 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788382195798

Uwalnianie - Iga Kowalska | mała okładka
-43 %

Uwalnianie

Iga Kowalska

6.7 / 10 (62 ocen)

14,92 zł 14,92 zł - najniższa cena 25,99 zł - cena detaliczna

9788366873322

Skin Care Bzduroodporny poradnik o pielęgnacji - Caroline Hirons | mała okładka
-31 %

Skin Care Bzduroodporny poradnik o pielęgnacji

Caroline Hirons

6.2 / 10 (37 ocen)

41,39 zł 41,39 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

9788396219145

Odlot Elon Musk i szalone początki SpaceX - Eric Berger | mała okładka
-31 %

Odlot Elon Musk i szalone początki SpaceX

Eric Berger

7.3 / 10 (74 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788328373020

33,84 zł 28,05 zł - najniższa cena 47,00 zł - cena detaliczna

9788366873421

Jak zmieniać
 - Katy Milkman | mała okładka
-31 %

Jak zmieniać

Katy Milkman

6.8 / 10 (97 ocen)

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788367022781

Influencerka - Ellery Lloyd | mała okładka
-40 %

Influencerka

Ellery Lloyd

6.6 / 10 (231 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788367022712

Nowy Jork. Opowieści o mieście
 - Magdalena Żelazowska | mała okładka
-39 %

Nowy Jork. Opowieści o mieście

Magdalena Żelazowska

7.0 / 10 (367 ocen)

33,34 zł 33,34 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

9788364378980

Policjanci Ich najważniejsze sprawy - Dorota Kowalska | mała okładka
-41 %

Policjanci Ich najważniejsze sprawy

Dorota Kowalska

6.9 / 10 (94 ocen)

26,34 zł 26,34 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

9788361131779

Moc modlitwy kobiety - Stormie Omartian | mała okładka
-27 %

Moc modlitwy kobiety

Stormie Omartian

51,11 zł 42,58 zł - najniższa cena 70,00 zł - cena detaliczna

9788324059065

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788324063260

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788381956109

Zaginione dziewczyny - John Glatt | mała okładka
-43 %

Zaginione dziewczyny

John Glatt

7.6 / 10 (461 ocen)

25,59 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem