Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania
 - Vagnelind Linda, Ahlgren Linda | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-7984-1
EAN: 9788324079841
Liczba stron: 160
Wydawnictwo: Znak Koncept
Format: 169x227mm
Cena katalogowa: 49,99 zł
Tłumaczenie: Patrycja Włóczyk
Rok wydania: 2021

49,99 zł 22,50 zł

Oszczędzasz 27,49 zł
-55 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

99,98 zł 54,50 zł

oszczędzasz: 45,48 zł
-45 %
Do koszyka
+
=

94,98 zł 60,50 zł

oszczędzasz: 34,48 zł
-36 %
Do koszyka
+
=

59,89 zł 31,50 zł

oszczędzasz: 28,39 zł
-47 %
Do koszyka
+
=

119,98 zł 66,50 zł

oszczędzasz: 53,48 zł
-44 %
Do koszyka
+
=

94,98 zł 51,50 zł

oszczędzasz: 43,48 zł
-45 %
Do koszyka
+
=

59,89 zł 31,50 zł

oszczędzasz: 28,39 zł
-47 %
Do koszyka
+
=

84,98 zł 57,49 zł

oszczędzasz: 27,49 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

94,89 zł 58,50 zł

oszczędzasz: 36,39 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

53,89 zł 24,40 zł

oszczędzasz: 29,49 zł
-54 %
Do koszyka

Opis

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie!

Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?

Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.

Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą.

Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.

Efekty regularnego morsowania to między innymi:

– POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU

– ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN

– NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII

– SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY

– ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE

Lodowate kąpiele
to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.

Galeria

Inni klienci sprawdzali również

Wiedźmin 3. Krew elfów - Andrzej Sapkowski | mała okładka
-19 %

Wiedźmin 3. Krew elfów

Andrzej Sapkowski

8.3 / 10 (40053 ocen)

47,00 zł

38,29 zł

Dzielnica występku - Mario Vargas Llosa | mała okładka
-30 %

Dzielnica występku

Mario Vargas Llosa

6.4 / 10 (397 ocen)

42,90 zł

29,99 zł

Język rosyjski w sferze biznesu - Kłobukowa Lubow, Michałkina Irina, Chawronina Serafima, Dereń Bożena, Tarsa Jadwiga, Witkowska-Lewic | mała okładka
-15 %

Język rosyjski w sferze biznesu

Kłobukowa Lubow, Michałkina Irina, Chawronina Serafima, Dereń Bożena, Tarsa Jadwiga, Witkowska-Lewic

59,00 zł

49,96 zł

Żywoty świętych poprawione ponownie - Zbigniew Mikołejko | mała okładka
-35 %

Żywoty świętych poprawione ponownie

Zbigniew Mikołejko

7.0 / 10 (24 ocen)

59,90 zł

39,20 zł

Miłość do trawy - Michał Krupa | mała okładka
-24 %

Miłość do trawy

Michał Krupa

7.3 / 10 (19 ocen)

29,90 zł

22,64 zł

Farma - Joanne Ramos | mała okładka

Farma

Joanne Ramos

6.2 / 10 (166 ocen)

39,90 zł

47,25 zł

29,81 zł

44,99 zł

13,50 zł

Sakrament obłudy - Robert Samborski | mała okładka
-37 %

Sakrament obłudy

Robert Samborski

6.7 / 10 (230 ocen)

39,90 zł

25,17 zł

Inne książki z tej kategorii

Odchudzanie weekendowe - Marek Bardadyn | mała okładka
-25 %

Odchudzanie weekendowe

Marek Bardadyn

5.7 / 10 (13 ocen)

33,90 zł

25,40 zł

Koniec z dietami Jedz to co lubisz bez tycia - Allen Carr | mała okładka
-20 %

Koniec z dietami Jedz to co lubisz bez tycia

Allen Carr

5.4 / 10 (8 ocen)

17,90 zł

14,28 zł

38,75 zł

36,33 zł

Prawo przyciągania pieniędzy - Joseph Murphy | mała okładka
-27 %

Prawo przyciągania pieniędzy

Joseph Murphy

4.7 / 10 (15 ocen)

27,00 zł

19,80 zł

Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie - Tim Desmond | mała okładka
-37 %

Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie

Tim Desmond

5.6 / 10 (10 ocen)

36,99 zł

23,35 zł

64,00 zł

54,21 zł

59,90 zł

35,37 zł

18,90 zł

14,70 zł

26,90 zł

20,07 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.