Nowoczesny trening funkcjonalny Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji - Michael Boyle | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-757-9716-9
EAN: 9788375797169
Tytuł oryginalny: New Functional Training for Sports
Liczba stron: 256
Format: 20.0x27.0cm
Cena detaliczna: 89,90 zł

51,24 zł

51,24 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-26
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

56,14 zł

56,14 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.

Proponowane podobne

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.5 / 10 (2635 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Like a Virgin Czego nie nauczą Cię w szkole biznesu - Richard Branson | mała okładka
-30 %

Like a Virgin Czego nie nauczą Cię w szkole biznesu

Richard Branson

6.8 / 10 (160 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

96,84 zł 96,84 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna

48,39 zł 48,39 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-43 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1079 ocen)

22,74 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-25 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (102 ocen)

44,29 zł 44,29 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Menedżer 80/20 Pracuj mniej, osiągaj więcej - Richard Koch | mała okładka
-19 %

Menedżer 80/20 Pracuj mniej, osiągaj więcej

Richard Koch

6.5 / 10 (32 ocen)

32,35 zł 32,35 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Źródło wiedzy - Maciej Wiszniewski | mała okładka
-34 %

Źródło wiedzy

Maciej Wiszniewski

8.4 / 10 (13 ocen)

31,73 zł 31,73 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

31,41 zł 33,94 zł - najniższa cena 51,80 zł - cena detaliczna

37,89 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

36,66 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera | mała okładka
-43 %

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

7.2 / 10 (114 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

31,29 zł 31,29 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic - Dawid Piątkowski | mała okładka
-43 %

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic

Dawid Piątkowski

7.1 / 10 (74 ocen)

33,64 zł 33,64 zł - najniższa cena 59,01 zł - cena detaliczna

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Terapia ketonowa - Bruce Fife | mała okładka
-39 %

Terapia ketonowa

Bruce Fife

7.5 / 10 (33 ocen)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

28,44 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

36,99 zł 37,10 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

25,59 zł 25,66 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Sukces jest dla ciebie - David R. Hawkins | mała okładka
-28 %

Sukces jest dla ciebie

David R. Hawkins

7.4 / 10 (65 ocen)

32,55 zł 27,12 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia - Bodo Schafer | mała okładka
-39 %

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia

Bodo Schafer

8.1 / 10 (115 ocen)

35,01 zł 35,01 zł - najniższa cena 57,00 zł - cena detaliczna

Nie wpadaj w złość - Lieberman David J. | mała okładka
-38 %

Nie wpadaj w złość

Lieberman David J.

6.4 / 10 (25 ocen)

23,47 zł 23,47 zł - najniższa cena 37,91 zł - cena detaliczna

33,63 zł 33,63 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe | mała okładka
-43 %

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe

8.0 / 10 (17 ocen)

51,24 zł 51,24 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Czy psychodeliki uratują świat? - Maciej Lorenc | mała okładka
-40 %

Czy psychodeliki uratują świat?

Maciej Lorenc

7.2 / 10 (438 ocen)

23,82 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

40,99 zł 35,05 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Candidate experience Jeszcze kandydat, czy już klient? - Maja Gojtowska | mała okładka
-25 %

Candidate experience Jeszcze kandydat, czy już klient?

Maja Gojtowska

7.5 / 10 (33 ocen)

44,38 zł 44,38 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Bestseller

25,90 zł 25,90 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Potęga teraźniejszości Dziennik - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości Dziennik

Eckhart Tolle

7.1 / 10 (28 ocen)

22,74 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wielka Piątka - John Strelecky | mała okładka
-36 %

Wielka Piątka

John Strelecky

7.4 / 10 (59 ocen)

25,73 zł 24,50 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pamięć nieulotna - Edward Snowden | mała okładka
-31 %

Pamięć nieulotna

Edward Snowden

7.3 / 10 (1443 ocen)

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem! - Gary John Bishop | mała okładka
-34 %

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

5.7 / 10 (261 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

28,41 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

No właśnie, miłość - Laura Mucha | mała okładka
-43 %

No właśnie, miłość

Laura Mucha

7.1 / 10 (85 ocen)

25,59 zł 27,58 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego
 - Erik Bertrand Larssen | mała okładka
-43 %

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Erik Bertrand Larssen

6.2 / 10 (242 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

28,50 zł 28,50 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott | mała okładka
-43 %

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

8.3 / 10 (40 ocen)

39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

36,57 zł 36,57 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

31,92 zł 31,92 zł - najniższa cena 56,00 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor | mała okładka
-43 %

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor

8.0 / 10 (177 ocen)

28,44 zł 31,86 zł (-10%) - najniższa cena 49,90 zł (-43%) - cena detaliczna

Z listów Bezosa  14 żelaznych reguł rozwoju biznesu dzięki którym wzrastał Amazon - Anderson Karen C. L., Anderson Steve | mała okładka
-28 %

Z listów Bezosa 14 żelaznych reguł rozwoju biznesu dzięki którym wzrastał Amazon

Anderson Karen C. L., Anderson Steve

6.8 / 10 (18 ocen)

35,29 zł 29,24 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Świat przez słowa - Jerzy Bralczyk | mała okładka
-16 %

Świat przez słowa

Jerzy Bralczyk

5.9 / 10 (24 ocen)

32,74 zł 39,00 zł (-16%) - najniższa cena 39,00 zł (-16%) - cena detaliczna

79,56 zł 79,56 zł - najniższa cena 110,00 zł - cena detaliczna

Wyprawa kijowska 1920 roku - Tadeusz Kutrzeba | mała okładka
-43 %

Wyprawa kijowska 1920 roku

Tadeusz Kutrzeba

25,65 zł 25,65 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

As i dama - Tomasz Stężała | mała okładka
-43 %

As i dama

Tomasz Stężała

8.2 / 10 (6 ocen)

24,67 zł 24,67 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Księżyc - Guidoni Umberto, Valente Andrea | mała okładka
-37 %

Księżyc

Guidoni Umberto, Valente Andrea

8.3 / 10 (4 oceny)

34,63 zł 34,63 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Lincoln Highway
 - Towles Amor | mała okładka
-32 %

Lincoln Highway

Amor Towles

7.5 / 10 (455 ocen)

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

40,79 zł 40,79 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Chwiejnym krokiem Jak przypadki wpływają na nasz los - Leonard Mlodinow | mała okładka
-32 %

Chwiejnym krokiem Jak przypadki wpływają na nasz los

Leonard Mlodinow

6.6 / 10 (24 ocen)

33,90 zł 33,61 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Techniki socjoterapeutyczne w pracy z dzieckiem agresywnym - Agnieszka Jaros, Szczepanik Renata | mała okładka
-26 %

Techniki socjoterapeutyczne w pracy z dzieckiem agresywnym

Agnieszka Jaros, Szczepanik Renata

6.0 / 10 (1 ocena)

33,19 zł 33,19 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Siła lidera - Agnieszka Kozak, Sowińska-Wróbel Agnieszka | mała okładka
-16 %

Siła lidera

Agnieszka Kozak, Sowińska-Wróbel Agnieszka

4.8 / 10 (4 oceny)

57,93 zł 69,00 zł (-16%) - najniższa cena 69,00 zł (-16%) - cena detaliczna

25,55 zł 25,55 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

83,11 zł 83,11 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

44,68 zł 44,68 zł - najniższa cena 52,50 zł - cena detaliczna

Terapia poznawcza uzależnień - Beck Aaron T., Newman Cory F., Wright Fred D. | mała okładka
-27 %

Terapia poznawcza uzależnień

Beck Aaron T., Newman Cory F., Wright Fred D.

6.6 / 10 (8 ocen)

43,08 zł 43,08 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Psychopatologia - Cierpiałkowska Lidia | mała okładka
-30 %

Psychopatologia

Cierpiałkowska Lidia

7.2 / 10 (95 ocen)

60,54 zł 60,54 zł - najniższa cena 86,10 zł - cena detaliczna

13,78 zł 13,78 zł - najniższa cena 19,90 zł - cena detaliczna

44,29 zł 36,92 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

32,55 zł 32,55 zł - najniższa cena 47,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem