Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale także znajdziesz motywację i opracujesz plan, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu.
Autorki – dietetyczka i trenerka fitness – podpowiadają:
• jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną,
• jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,
• dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
• co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
• jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową.
W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez
Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia Agata Lewandowska
| Oprawa miękka |
| Wydanie: drugie |
| ISBN: 978-83-815-1655-6 |
| EAN: 9788381516556 |
| Liczba stron: 176 |
| Format: 16.0x23.0cm |
| Cena detaliczna: 39,99 zł |
39,99 zł
23,81 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Inni klienci sprawdzali również
38,13 zł 34,49 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,83 zł 20,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
15,49 zł 15,49 zł - najniższa cena 19,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9,00 zł 17,99 zł (-49%) - najniższa cena 39,99 zł (-77%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9,00 zł 19,35 zł (-53%) - najniższa cena 42,99 zł (-79%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,73 zł 26,73 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
32,07 zł 32,07 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
41,99 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki tego autora
20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,82 zł 20,82 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,99 zł 23,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
24,14 zł 34,99 zł (-31%) - najniższa cena 34,99 zł (-31%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
24,98 zł 34,99 zł (-28%) - najniższa cena 34,99 zł (-28%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,40 zł 20,40 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
24,14 zł 34,99 zł (-31%) - najniższa cena 34,99 zł (-31%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,81 zł 23,81 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,31 zł 23,31 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,81 zł 23,81 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki
27,90 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,82 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem