Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność - Amen Daniel G. | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-610-4092-7
EAN: 9788361040927
Tytuł oryginalny: Change Your, Brain, Cange Your Life.
Liczba stron: 356
Format: 140x220mm
Cena katalogowa: 49,90 zł
Tłumaczenie: Agnieszka Sobolewska

49,90 zł 41,67 zł

Oszczędzasz 8,23 zł
-16 %
Zamówienie wyślemy 2022-08-10
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

104,80 zł 54,67 zł

oszczędzasz: 50,13 zł
-47 %
Do koszyka
+
=

59,80 zł 50,67 zł

oszczędzasz: 9,13 zł
-15 %
Do koszyka
+
=

109,89 zł 78,67 zł

oszczędzasz: 31,22 zł
-28 %
Do koszyka
+
=

99,89 zł 72,67 zł

oszczędzasz: 27,22 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

53,80 zł 43,57 zł

oszczędzasz: 10,23 zł
-19 %
Do koszyka

Opis

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:
Aby opanować niepokój i panikę:
• Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie
Aby zwalczyć depresję:
• Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli
Aby opanować gniew:
• Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość
Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:
• Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”
Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:
• „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

Patronat medialny nad publikacją objął miesięcznik Charaktery

Proponowane podobne

Zamień chemię na jedzenie - Julita Bator | mała okładka
-30 %

Zamień chemię na jedzenie

Julita Bator

7.1 / 10 (1184 ocen)

32,90 zł

22,99 zł

34,00 zł

21,61 zł

34,90 zł

20,94 zł

Obudź w sobie olbrzyma i miej wpływ na całe swoje życie - od zaraz! - Anthony Robbins | mała okładka
-40 %

Obudź w sobie olbrzyma...

Anthony Robbins

7.6 / 10 (1040 ocen)

42,00 zł

25,04 zł

49,00 zł

30,65 zł

29,99 zł

19,16 zł

39,90 zł

23,68 zł

44,90 zł

28,04 zł

Żyj wystarczająco dobrze - Jucewicz Agnieszka, Sroczyński Grzegorz | mała okładka
-34 %

Żyj wystarczająco dobrze

Jucewicz Agnieszka, Sroczyński Grzegorz

7.2 / 10 (794 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

45,00 zł

34,70 zł

59,00 zł

37,92 zł

Dramat udanego dziecka. W poszukiwaniu siebie - Alice Miller | mała okładka
-31 %

Dramat udanego dziecka. W poszukiwaniu siebie

Alice Miller

7.0 / 10 (444 ocen)

22,00 zł

15,19 zł

Bunt ciała - Alice Miller | mała okładka
-22 %

Bunt ciała

Alice Miller

6.7 / 10 (173 ocen)

25,00 zł

19,62 zł

29,00 zł

19,07 zł

49,90 zł

30,03 zł

49,90 zł

30,03 zł

Cztery umowy Droga do wolności osobistej - Miguel Ruiz | mała okładka
-37 %

Cztery umowy Droga do wolności osobistej

Miguel Ruiz

7.3 / 10 (756 ocen)

24,90 zł

15,67 zł

119,90 zł

70,79 zł

Mnich który sprzedał swoje Ferrari - Sharma Robin S. | mała okładka
-37 %

Mnich który sprzedał swoje Ferrari

Sharma Robin S.

7.2 / 10 (286 ocen)

24,90 zł

15,67 zł

40,00 zł

22,92 zł

Mieć piękny umysł - Edward Bono | mała okładka
-28 %

Mieć piękny umysł

Edward Bono

5.7 / 10 (46 ocen)

34,90 zł

24,99 zł

Wolność finansowa dzięki inwestowaniu w nieruchomości - Muturi Sławek, Zduńczyk Robert | mała okładka
-40 %

Wolność finansowa dzięki inwestowaniu w nieruchomości

Muturi Sławek, Zduńczyk Robert

7.2 / 10 (186 ocen)

34,00 zł

20,47 zł

Jedz i żyj zgodnie z porami roku - Bożena Cyran | mała okładka
-41 %

Jedz i żyj zgodnie z porami roku

Bożena Cyran

7.3 / 10 (19 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

32,00 zł

20,84 zł

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-40 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.6 / 10 (2389 ocen)

34,90 zł

20,77 zł

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H. | mała okładka
-40 %

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

7.3 / 10 (308 ocen)

39,00 zł

23,25 zł

Co nas czeka Krótki przewodnik po przyszłości - Mark Stevenson | mała okładka
-27 %

Co nas czeka Krótki przewodnik po przyszłości

Mark Stevenson

5.2 / 10 (6 ocen)

39,90 zł

29,16 zł

39,90 zł

31,04 zł

Jak uczy się mózg - Manfred Spitzer | mała okładka
-15 %

Jak uczy się mózg

Manfred Spitzer

7.4 / 10 (81 ocen)

79,00 zł

66,90 zł

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-15 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (301 ocen)

94,00 zł

79,60 zł

59,90 zł

36,76 zł

38,00 zł

27,71 zł

29,90 zł

22,02 zł

Nowa Psychologia Miłości -  | mała okładka
-24 %

Nowa Psychologia Miłości

7.1 / 10 (16 ocen)

59,90 zł

45,37 zł

Czynniki leczące w psychoterapii - Czabała Jan Czesław | mała okładka
-15 %

Czynniki leczące w psychoterapii

Czabała Jan Czesław

6.5 / 10 (26 ocen)

59,00 zł

49,96 zł

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej - Barry Schwartz | mała okładka
-15 %

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej

Barry Schwartz

6.8 / 10 (119 ocen)

54,00 zł

45,73 zł

Siła czasu - Zimbardo Philip G., Sword Richard M., Sword Rosemary K. M. | mała okładka
-15 %

Siła czasu

Zimbardo Philip G., Sword Richard M., Sword Rosemary K. M.

7.1 / 10 (30 ocen)

64,00 zł

54,21 zł

Pięć poziomów przywiązania - Miguel Ruiz | mała okładka
-37 %

Pięć poziomów przywiązania

Miguel Ruiz

6.4 / 10 (27 ocen)

24,90 zł

15,67 zł

Aluminium O tym nie mówi się głośno - Bert Ehgartner | mała okładka
-24 %

Aluminium O tym nie mówi się głośno

Bert Ehgartner

8.0 / 10 (12 ocen)

39,90 zł

30,40 zł

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje - Elkhonon Goldberg | mała okładka
-15 %

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje

Elkhonon Goldberg

6.9 / 10 (51 ocen)

64,00 zł

54,21 zł

FitMind Schudnij bez diet - Pingot Klaudia, Buchholz Aleksandra | mała okładka
-35 %

FitMind Schudnij bez diet

Pingot Klaudia, Buchholz Aleksandra

6.8 / 10 (41 ocen)

49,00 zł

31,77 zł

Związek dwojga Psychoanaliza pary - Jurg Willi | mała okładka
-37 %

Związek dwojga Psychoanaliza pary

Jurg Willi

7.6 / 10 (37 ocen)

59,00 zł

37,24 zł

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet - Hay Louise L | mała okładka
-38 %

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet

Hay Louise L

6.8 / 10 (42 ocen)

28,00 zł

17,26 zł

Alfabet miłości - Wojciszke Bogdan, Mazurowska Renata | mała okładka
-35 %

Alfabet miłości

Wojciszke Bogdan, Mazurowska Renata

6.6 / 10 (69 ocen)

34,90 zł

22,84 zł

74,00 zł

62,66 zł

Nasza moc bez granic - Anthony Robbins | mała okładka
-40 %

Nasza moc bez granic

Anthony Robbins

7.4 / 10 (80 ocen)

55,00 zł

32,79 zł

Gdzie ci mężczyźni? - Zimbardo Philip, Coulombe Nikita | mała okładka
-15 %

Gdzie ci mężczyźni?

Zimbardo Philip, Coulombe Nikita

6.6 / 10 (372 ocen)

64,00 zł

54,21 zł

Zdrowie zaczyna się w brzuchu - Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin | mała okładka
-41 %

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin

7.2 / 10 (67 ocen)

42,90 zł

25,33 zł

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko. - Robinson Ken, Aronica Lou | mała okładka
-21 %

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko.

Robinson Ken, Aronica Lou

7.3 / 10 (141 ocen)

34,50 zł

27,21 zł

59,99 zł

40,37 zł

Insight Droga do mentalnej dojrzałości - Michał Pasterski | mała okładka
-37 %

Insight Droga do mentalnej dojrzałości

Michał Pasterski

7.3 / 10 (142 ocen)

69,00 zł

43,14 zł

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg | mała okładka
-15 %

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

7.2 / 10 (489 ocen)

54,00 zł

45,73 zł

42,00 zł

25,53 zł

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street - Witkowicz Tad, Fijor Jan M. | mała okładka
-39 %

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street

Witkowicz Tad, Fijor Jan M.

8.4 / 10 (207 ocen)

49,91 zł

30,33 zł

Podręcznik szybkiego czytania - Tony Buzan | mała okładka
-37 %

Podręcznik szybkiego czytania

Tony Buzan

6.4 / 10 (234 ocen)

32,90 zł

20,73 zł

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-24 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (80 ocen)

55,00 zł

41,64 zł

Zasady wywierania wpływu na ludzi Szkoła Cialdiniego - Robert Cialdini | mała okładka
-37 %

Zasady wywierania wpływu na ludzi Szkoła Cialdiniego

Robert Cialdini

7.2 / 10 (2736 ocen)

34,90 zł

21,83 zł

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić - Tomasz Witkowski | mała okładka
-36 %

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić

Tomasz Witkowski

7.4 / 10 (200 ocen)

31,90 zł

20,36 zł

34,90 zł

24,09 zł

Filozofia Kaizen Jak mały krok może zmienić Twoje życie - Robert Maurer | mała okładka
-30 %

Filozofia Kaizen Jak mały krok może zmienić Twoje życie

Robert Maurer

6.9 / 10 (988 ocen)

49,00 zł

34,10 zł

50 wielkich mitów psychologii popularnej - Lilienfeld Scott, O. at all | mała okładka
-37 %

50 wielkich mitów psychologii popularnej

Lilienfeld Scott, O. at all

6.6 / 10 (339 ocen)

44,00 zł

27,76 zł

Patrz mi w oczy Moje życie z zespołem Aspergera - Robison John Elder | mała okładka
-37 %

Patrz mi w oczy Moje życie z zespołem Aspergera

Robison John Elder

7.2 / 10 (193 ocen)

39,00 zł

24,60 zł

89,00 zł

77,43 zł

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu - Napoleon Hill | mała okładka
-40 %

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

7.2 / 10 (400 ocen)

39,00 zł

23,25 zł

59,90 zł

36,06 zł

Wege Dieta roślinna w praktyce - Kibil Iwona, Gajewska Danuta | mała okładka
-30 %

Wege Dieta roślinna w praktyce

Kibil Iwona, Gajewska Danuta

7.7 / 10 (88 ocen)

94,00 zł

65,55 zł

33,90 zł

24,97 zł

34,50 zł

26,13 zł

Relacje interpersonalne Proces porozumiewania się - Adler Ronald B., Rosenfeld Lawrence B., Proctor Russell F. | mała okładka
-38 %

Relacje interpersonalne Proces porozumiewania się

Adler Ronald B., Rosenfeld Lawrence B., Proctor Russell F.

7.1 / 10 (30 ocen)

89,00 zł

55,58 zł

49,90 zł

34,93 zł

49,90 zł

34,93 zł

39,99 zł

25,01 zł

NLP dla bystrzaków - Ready Romilla, Burton Kate | mała okładka
-35 %

NLP dla bystrzaków

Ready Romilla, Burton Kate

5.2 / 10 (22 ocen)

49,00 zł

31,77 zł

49,90 zł

37,92 zł

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary - Buss David M. | mała okładka
-17 %

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary

Buss David M.

6.7 / 10 (283 ocen)

79,91 zł

66,65 zł

Rozmowy o śmierci i umieraniu - Elizabeth Kübler-Ross | mała okładka
-36 %

Rozmowy o śmierci i umieraniu

Elizabeth Kübler-Ross

7.4 / 10 (187 ocen)

39,00 zł

25,07 zł

Sztuka skutecznego porozumiewania się - McKay Matthew, Davis Martha, Fanning Patrick | mała okładka
-17 %

Sztuka skutecznego porozumiewania się

McKay Matthew, Davis Martha, Fanning Patrick

7.0 / 10 (44 ocen)

59,90 zł

49,96 zł

54,99 zł

38,49 zł

Inni klienci sprawdzali również

Cesaria Evora - Elżbieta Sieradzińska | mała okładka
-40 %

Cesaria Evora

Elżbieta Sieradzińska

6.3 / 10 (38 ocen)

49,90 zł

30,00 zł

38,00 zł

23,36 zł

34,90 zł

20,42 zł

89,00 zł

66,07 zł

Sex/Love - BB Easton | mała okładka
-40 %

Sex/Love

BB Easton

5.8 / 10 (348 ocen)

34,90 zł

20,80 zł

39,90 zł

27,93 zł

Seksualne życie Polaków
 - Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik | mała okładka
-25 %

Seksualne życie Polaków

Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik

5.5 / 10 (253 ocen)

39,99 zł

30,16 zł

54,99 zł

31,89 zł

64,99 zł

45,49 zł

Inne książki tego autora

Mózg ma moc Przez umysł do zdrowia - Amen Daniel G., Amen Tana | mała okładka
-27 %

Mózg ma moc Przez umysł do zdrowia

Amen Daniel G., Amen Tana

6.5 / 10 (22 ocen)

44,90 zł

32,82 zł

44,90 zł

28,04 zł

Zdrowy umysł - Amen Daniel G. | mała okładka
-39 %

Zdrowy umysł

Amen Daniel G.

69,60 zł

42,58 zł

Inne książki z tej kategorii

56,00 zł

32,64 zł

Jedno życie Moje widzenie świata - Dapczyńska Magdalena Anna | mała okładka
-39 %

Jedno życie Moje widzenie świata

Dapczyńska Magdalena Anna

10.0 / 10 (1 ocena)

48,00 zł

29,45 zł

44,90 zł

20,20 zł

45,00 zł

30,80 zł

(Nie)grzeczni? Rodzinne nieporozumienia widziane oczami dzieci w wieku 6 - 12 lat - Janiszewska Monika, Bajko Małgorzata | mała okładka
-35 %

(Nie)grzeczni? Rodzinne nieporozumienia widziane oczami dzieci w wieku 6 - 12 lat

Janiszewska Monika, Bajko Małgorzata

8.5 / 10 (2 oceny)

39,90 zł

25,87 zł

Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci - Martyna Broda | mała okładka
-41 %

Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci

Martyna Broda

7.6 / 10 (16 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

39,90 zł

23,79 zł

59,50 zł

36,40 zł

Kasia na kryzys Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów? - Miller Katarzyna,Olekszyk Joanna | mała okładka
-43 %

Kasia na kryzys Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów?

Miller Katarzyna,Olekszyk Joanna

6.0 / 10 (7 ocen)

44,90 zł

25,47 zł

64,00 zł

36,68 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.