Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność - Daniel G.  Amen | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-610-4092-7
EAN: 9788361040927
Tytuł oryginalny: Change Your, Brain, Cange Your Life.
Liczba stron: 356
Format: 14.0x22.0cm
Cena detaliczna: 49,90 zł

41,31 zł

41,31 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

66,30 zł

68,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

76,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

46,21 zł

46,21 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

59,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:
Aby opanować niepokój i panikę:
• Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie
Aby zwalczyć depresję:
• Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli
Aby opanować gniew:
• Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość
Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:
• Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”
Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:
• „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

Patronat medialny nad publikacją objął miesięcznik Charaktery

Proponowane podobne

9788392256144

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

9788362304653

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788364599132

26,62 zł 26,62 zł - najniższa cena 46,70 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-33 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,99 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788372789990

34,22 zł 28,52 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

9788372781420

Bunt ciała - Alice Miller | mała okładka
-37 %

Bunt ciała

Alice Miller

6.7 / 10 (177 ocen)

15,85 zł 15,85 zł - najniższa cena 25,00 zł - cena detaliczna

9788364846113

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788389896698

Cztery umowy Droga do wolności osobistej - Miguel Ruiz | mała okładka
-43 %

Cztery umowy Droga do wolności osobistej

Miguel Ruiz

7.3 / 10 (917 ocen)

16,99 zł 18,11 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788375790238

68,34 zł 68,34 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna

9788375790504

Mnich który sprzedał swoje Ferrari - Robin Sharma | mała okładka
-43 %

Mnich który sprzedał swoje Ferrari

Robin Sharma

7.0 / 10 (331 ocen)

17,19 zł 17,19 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788360528792

28,99 zł 28,99 zł - najniższa cena 51,00 zł - cena detaliczna

9788388607899

Mieć piękny umysł - Edward Bono | mała okładka
-30 %

Mieć piękny umysł

Edward Bono

5.6 / 10 (45 ocen)

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788375791372

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.5 / 10 (2635 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788360652930

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H. | mała okładka
-30 %

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

7.3 / 10 (352 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788301152611

Jak uczy się mózg - Manfred Spitzer | mała okładka

Jak uczy się mózg

Manfred Spitzer

7.4 / 10 (82 ocen)

74,72 zł 74,72 zł - najniższa cena 84,00 zł - cena detaliczna

9788301160937

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (371 ocen)

83,11 zł 82,88 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

9788361097211

34,72 zł 39,27 zł (-11%) - najniższa cena 59,90 zł (-42%) - cena detaliczna

9788362842032

27,47 zł 27,47 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

9788301147846

Czynniki leczące w psychoterapii - Czabała Jan Czesław | mała okładka

Czynniki leczące w psychoterapii

Czabała Jan Czesław

6.6 / 10 (27 ocen)

54,74 zł 57,93 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

9788301174064

Siła czasu - Sword Richard M., Sword Rosemary K. M. | mała okładka
-16 %

Siła czasu

Sword Richard M., Sword Rosemary K. M.

7.2 / 10 (31 ocen)

53,74 zł 53,74 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

9788375792836

Pięć poziomów przywiązania - Miguel Ruiz | mała okładka
-34 %

Pięć poziomów przywiązania

Miguel Ruiz

6.5 / 10 (29 ocen)

18,45 zł 15,90 zł - najniższa cena 27,90 zł - cena detaliczna

9788301177614

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje - Elkhonon Goldberg | mała okładka
-16 %

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje

Elkhonon Goldberg

7.0 / 10 (60 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

9788392519836

Związek dwojga Psychoanaliza pary - Jurg Willi | mała okładka
-37 %

Związek dwojga Psychoanaliza pary

Jurg Willi

7.5 / 10 (41 ocen)

36,92 zł 36,92 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788387025830

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet - Louise L. Hay | mała okładka
-41 %

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet

Louise L. Hay

6.9 / 10 (42 ocen)

16,40 zł 16,40 zł - najniższa cena 28,00 zł - cena detaliczna

9788301159016

66,32 zł 66,32 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

9788301181871

Gdzie ci mężczyźni? - Coulombe Nikita | mała okładka
-16 %

Gdzie ci mężczyźni?

Coulombe Nikita

6.6 / 10 (389 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

9788375794557

Zdrowie zaczyna się w brzuchu - Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin | mała okładka
-43 %

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin

7.2 / 10 (72 ocen)

24,45 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

9788392971924

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko. - Aronica Lou, Ken Robinson | mała okładka

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko.

Aronica Lou, Ken Robinson

7.2 / 10 (150 ocen)

29,75 zł 29,75 zł - najniższa cena 34,50 zł - cena detaliczna

9788301188863

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg | mała okładka
-16 %

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

7.1 / 10 (527 ocen)

49,39 zł 49,04 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9798389812321

23,94 zł 23,94 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

9788389812520

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street - Witkowicz Tad | mała okładka
-43 %

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street

Witkowicz Tad

8.3 / 10 (230 ocen)

28,45 zł 28,45 zł - najniższa cena 49,91 zł - cena detaliczna

9788364818400

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-25 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (102 ocen)

44,29 zł 44,29 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788323340393

36,88 zł 36,88 zł - najniższa cena 50,50 zł - cena detaliczna

9788392020769

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić - Witkowski Tomasz | mała okładka
-38 %

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić

Witkowski Tomasz

7.4 / 10 (205 ocen)

19,88 zł 19,88 zł - najniższa cena 31,90 zł - cena detaliczna

9788361710257

50 wielkich mitów psychologii popularnej - Lilienfeld Scott O., O. at all | mała okładka
-40 %

50 wielkich mitów psychologii popularnej

Lilienfeld Scott O., O. at all

6.6 / 10 (352 ocen)

26,27 zł 26,36 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

9788363000134

Patrz mi w oczy Moje życie z zespołem Aspergera - Robison John Elder | mała okładka
-25 %

Patrz mi w oczy Moje życie z zespołem Aspergera

Robison John Elder

7.2 / 10 (203 ocen)

36,66 zł 30,56 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

9788301194734

82,88 zł 78,52 zł - najniższa cena 94,00 zł - cena detaliczna

9788362304660

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu - Napoleon Hill | mała okładka
-30 %

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

7.2 / 10 (412 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788365731470

33,99 zł 59,90 zł (-43%) - najniższa cena 59,90 zł (-43%) - cena detaliczna

9788393702619

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788324055821

33,93 zł 33,93 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788380877078

40,46 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788374898645

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary - Buss David M. | mała okładka
-16 %

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary

Buss David M.

6.8 / 10 (299 ocen)

67,08 zł 67,08 zł - najniższa cena 79,91 zł - cena detaliczna

9788380089532

Rozmowy o śmierci i umieraniu - Elizabeth Kübler-Ross | mała okładka
-35 %

Rozmowy o śmierci i umieraniu

Elizabeth Kübler-Ross

7.5 / 10 (198 ocen)

25,44 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788374898409

Sztuka skutecznego porozumiewania się - Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning | mała okładka
-16 %

Sztuka skutecznego porozumiewania się

Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning

7.0 / 10 (50 ocen)

50,29 zł 50,29 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

9788324083626

Bestseller

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

9788362199549

Małomówny i rodzina - Małgorzata Musierowicz | mała okładka
-29 %

Małomówny i rodzina

Małgorzata Musierowicz

22,17 zł 22,17 zł - najniższa cena 31,40 zł - cena detaliczna

9788376867243

Okrutny książę - Holly Black | mała okładka
-38 %

Okrutny książę

Holly Black

7.4 / 10 (8111 ocen)

24,74 zł 23,15 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788381297233

Heksalogia o Dorze Wilk Egzorcyzmy Dory Wilk - Aneta Jadowska | mała okładka
-33 %

Heksalogia o Dorze Wilk Egzorcyzmy Dory Wilk

Aneta Jadowska

7.5 / 10 (2113 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788366989863

Tessa d'Urberville Historia kobiety czystej - Thomas Hardy | mała okładka
-40 %

Tessa d'Urberville Historia kobiety czystej

Thomas Hardy

7.5 / 10 (26 ocen)

35,68 zł 35,13 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

9788382660807

Heartstopper. Tom 3
 - Alice Oseman | mała okładka
-45 %

Heartstopper. Tom 3

Alice Oseman

8.1 / 10 (2105 ocen)

24,63 zł 24,63 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788328723214

Ostatnia księgarnia w Londynie - Madeline Martin | mała okładka
-38 %

Ostatnia księgarnia w Londynie

Madeline Martin

7.8 / 10 (276 ocen)

27,69 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

9788381880558

Uwolnij moc kobiecego mózgu - Daniel G.  Amen | mała okładka
-38 %

Uwolnij moc kobiecego mózgu

Daniel G. Amen

29,66 zł 29,66 zł - najniższa cena 47,90 zł - cena detaliczna

9788381689007

Zdrowy umysł - Daniel G.  Amen | mała okładka
-39 %

Zdrowy umysł

Daniel G. Amen

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

9788382723861

Neuroplastyczność mózgu - Daniel G.  Amen | mała okładka
-39 %

Neuroplastyczność mózgu

Daniel G. Amen

7.0 / 10 (10 ocen)

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

9788382723847

48,33 zł 46,29 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

9788382725575

45,31 zł 45,31 zł - najniższa cena 74,70 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-33 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,99 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem