Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność - Daniel G.  Amen | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-610-4092-7
EAN: 9788361040927
Tytuł oryginalny: Change Your, Brain, Cange Your Life.
Liczba stron: 356
Format: 14.0x22.0cm
Cena detaliczna: 49,90 zł

41,31 zł

41,31 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

66,21 zł

68,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

76,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

79,31 zł

83,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

72,31 zł

76,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

72,31 zł

76,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:
Aby opanować niepokój i panikę:
• Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie
Aby zwalczyć depresję:
• Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli
Aby opanować gniew:
• Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość
Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:
• Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”
Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:
• „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

Patronat medialny nad publikacją objął miesięcznik Charaktery

Proponowane podobne

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

28,15 zł 28,15 zł - najniższa cena 46,70 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-35 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

34,40 zł 28,67 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Bunt ciała - Alice Miller | mała okładka
-36 %

Bunt ciała

Alice Miller

6.7 / 10 (177 ocen)

15,93 zł 16,35 zł - najniższa cena 25,00 zł - cena detaliczna

29,77 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Cztery umowy Droga do wolności osobistej - Miguel Ruiz | mała okładka
-41 %

Cztery umowy Droga do wolności osobistej

Miguel Ruiz

7.3 / 10 (917 ocen)

17,79 zł 17,97 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

68,34 zł 70,18 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna

Mnich który sprzedał swoje Ferrari - Robin Sharma | mała okładka
-42 %

Mnich który sprzedał swoje Ferrari

Robin Sharma

7.0 / 10 (331 ocen)

17,24 zł 17,49 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

28,99 zł 28,99 zł - najniższa cena 51,00 zł - cena detaliczna

Mieć piękny umysł - Edward Bono | mała okładka
-30 %

Mieć piękny umysł

Edward Bono

5.6 / 10 (45 ocen)

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-41 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.5 / 10 (2635 ocen)

23,36 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H. | mała okładka
-30 %

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

7.3 / 10 (352 ocen)

27,36 zł 26,05 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Jak uczy się mózg - Manfred Spitzer | mała okładka

Jak uczy się mózg

Manfred Spitzer

7.4 / 10 (82 ocen)

74,72 zł 84,00 zł (-11%) - najniższa cena 84,00 zł (-11%) - cena detaliczna

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (371 ocen)

82,88 zł 80,83 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

34,72 zł 34,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

27,47 zł 22,90 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Czynniki leczące w psychoterapii - Czabała Jan Czesław | mała okładka

Czynniki leczące w psychoterapii

Czabała Jan Czesław

6.6 / 10 (27 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej - Barry Schwartz | mała okładka
-16 %

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej

Barry Schwartz

6.8 / 10 (130 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Siła czasu - Sword Richard M., Sword Rosemary K. M. | mała okładka
-16 %

Siła czasu

Sword Richard M., Sword Rosemary K. M.

7.2 / 10 (31 ocen)

53,74 zł 53,74 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

Pięć poziomów przywiązania - Miguel Ruiz | mała okładka
-30 %

Pięć poziomów przywiązania

Miguel Ruiz

6.5 / 10 (29 ocen)

19,58 zł 15,90 zł - najniższa cena 27,90 zł - cena detaliczna

Aluminium O tym nie mówi się głośno - Bert Ehgartner | mała okładka
-24 %

Aluminium O tym nie mówi się głośno

Bert Ehgartner

8.1 / 10 (15 ocen)

30,14 zł 25,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje - Elkhonon Goldberg | mała okładka
-16 %

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje

Elkhonon Goldberg

7.0 / 10 (60 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet - Louise L. Hay | mała okładka
-41 %

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet

Louise L. Hay

6.9 / 10 (42 ocen)

16,40 zł 16,76 zł - najniższa cena 28,00 zł - cena detaliczna

66,32 zł 66,32 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

Zdrowie zaczyna się w brzuchu - Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin | mała okładka
-43 %

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin

7.2 / 10 (72 ocen)

24,45 zł 25,12 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko. - Aronica Lou, Ken Robinson | mała okładka

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko.

Aronica Lou, Ken Robinson

7.2 / 10 (150 ocen)

29,75 zł 29,75 zł - najniższa cena 34,50 zł - cena detaliczna

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg | mała okładka
-16 %

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

7.1 / 10 (527 ocen)

49,39 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

25,31 zł 25,31 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street - Witkowicz Tad | mała okładka
-40 %

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street

Witkowicz Tad

8.3 / 10 (230 ocen)

30,07 zł 30,07 zł - najniższa cena 49,91 zł - cena detaliczna

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-25 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (102 ocen)

44,29 zł 36,92 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

39,42 zł 39,42 zł - najniższa cena 50,50 zł - cena detaliczna

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić - Witkowski Tomasz | mała okładka
-37 %

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić

Witkowski Tomasz

7.4 / 10 (205 ocen)

19,96 zł 19,96 zł - najniższa cena 31,90 zł - cena detaliczna

50 wielkich mitów psychologii popularnej - Lilienfeld Scott O., O. at all | mała okładka
-37 %

50 wielkich mitów psychologii popularnej

Lilienfeld Scott O., O. at all

6.6 / 10 (352 ocen)

27,52 zł 25,76 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

82,88 zł 82,88 zł - najniższa cena 94,00 zł - cena detaliczna

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu - Napoleon Hill | mała okładka
-30 %

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

7.2 / 10 (412 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

36,83 zł 35,75 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

44,29 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

33,93 zł 34,93 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

40,46 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary - Buss David M. | mała okładka
-16 %

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary

Buss David M.

6.8 / 10 (299 ocen)

67,08 zł 67,08 zł - najniższa cena 79,91 zł - cena detaliczna

Rozmowy o śmierci i umieraniu - Elizabeth Kübler-Ross | mała okładka
-36 %

Rozmowy o śmierci i umieraniu

Elizabeth Kübler-Ross

7.5 / 10 (198 ocen)

25,10 zł 24,85 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Sztuka skutecznego porozumiewania się - Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning | mała okładka
-16 %

Sztuka skutecznego porozumiewania się

Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning

7.0 / 10 (50 ocen)

50,29 zł 50,29 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

37,39 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Gołąb i wąż - Mahurin Shelby | mała okładka
-41 %

Gołąb i wąż

Mahurin Shelby

7.4 / 10 (3934 ocen)

23,48 zł 23,48 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

31,95 zł 32,89 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Tessa d'Urberville Historia kobiety czystej - Thomas Hardy | mała okładka
-40 %

Tessa d'Urberville Historia kobiety czystej

Thomas Hardy

7.5 / 10 (26 ocen)

36,09 zł 34,06 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Syberyjskie przygody Chmurki - Combrzyńska-Nogala Dorota | mała okładka
-43 %

Syberyjskie przygody Chmurki

Combrzyńska-Nogala Dorota

17,16 zł 17,42 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Skrzypce Goebbelsa - Yoann Iacono | mała okładka
-40 %

Skrzypce Goebbelsa

Yoann Iacono

6.8 / 10 (75 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kometa nad Doliną Muminków - Tove Jansson | mała okładka
-33 %

Kometa nad Doliną Muminków

Tove Jansson

24,61 zł 23,26 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

Uwolnij moc kobiecego mózgu - Daniel G.  Amen | mała okładka
-38 %

Uwolnij moc kobiecego mózgu

Daniel G. Amen

29,66 zł 29,66 zł - najniższa cena 47,90 zł - cena detaliczna

Zdrowy umysł - Daniel G.  Amen | mała okładka
-38 %

Zdrowy umysł

Daniel G. Amen

43,48 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

Neuroplastyczność mózgu - Daniel G.  Amen | mała okładka
-39 %

Neuroplastyczność mózgu

Daniel G. Amen

7.0 / 10 (10 ocen)

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

45,31 zł 45,31 zł - najniższa cena 74,70 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

27,90 zł 23,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

29,42 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-35 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-28 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

43,19 zł 40,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-24 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

26,67 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem