Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook EPUB+PDF
Ebook

Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz PDF
Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook
Przeczytaj fragment
27,64 zł
32,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Czytaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink
Wydawnictwo: Septem
Format: EPUB+MOBI+PDF
Zobacz więcej
Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook
27,64 zł

Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie!

Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną.

Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.

W tej książce znajdziesz przepisy, które możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i szczęśliwie!

Samantha Logan zaczęła eksperymentować z dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg!

Szczegółowe informacje na temat ebooka Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook

Wydawnictwo: Septem
EAN: 9788324696451
Tłumaczenie: Arkadiusz Romanek
Format: EPUB+MOBI+PDF
Data premiery: 1905-07-07
Podmiot odpowiedzialny: INFOR PL S.A.
Burakowska 14
01-066 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook

 Kuchnia lwowska. Moja kulinarna podróż przez Galicję - ebook - Marianna Dushar, Ihor Lylo
Ebook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnia lwowska. Moja kulinarna podróż przez Galicję - ebook
Marianna Dushar, Ihor Lylo
Zdrowie i odporność. Reaktywacja - ebook - Nowak Zbigniew M.
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowie i odporność. Reaktywacja - ebook
Nowak Zbigniew M.
Szabatowe przepisy. 100 receptur na żydowskie dania - ebook - Marc Grossman
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szabatowe przepisy. 100 receptur na żydowskie dania - ebook
Marc Grossman
Dieta przeciwlękowa - ebook - Uma Naidoo
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta przeciwlękowa - ebook
Uma Naidoo
Wino. Przelane na papier - ebook - Kuba Janicki, Magdalena Kubiaczyk, Joanna Plichta, Tomasz Kosiński
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wino. Przelane na papier - ebook
Kuba Janicki, Magdalena Kubiaczyk, Joanna Plichta, Tomasz Kosiński
Air fryer w insulinooporności. 100 dań - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer w insulinooporności. 100 dań - ebook
Magdalena Makarowska
Fun dining. Prosto i genialnie - ebook - Przemysław Klima
Ebook
83,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fun dining. Prosto i genialnie - ebook
Przemysław Klima
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - ebook - Elodie Colombel, Séverine Augé
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - ebook
Elodie Colombel, Séverine Augé
Hummusy i pasty [2024] - ebook - Konrad Budzyk
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hummusy i pasty [2024] - ebook
Konrad Budzyk
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo - ebook
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo - ebook
Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - ebook - Veronika Szwejk, Mikołaj Bator
Ebook
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - ebook
Veronika Szwejk, Mikołaj Bator
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook - Barbara Temelie
Ebook
62,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook
Barbara Temelie
Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - ebook - Clare Andrews
Ebook
31,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - ebook
Clare Andrews
Jak dbać o odporność w insulinooporności - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dbać o odporność w insulinooporności - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Sztuka prostego jedzenia - ebook - Elżbieta Wojnar
Ebook
26,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka prostego jedzenia - ebook
Elżbieta Wojnar
Jak się nie odchudzać - ebook - Michael Greger
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie odchudzać - ebook
Michael Greger
Hashimoto na widelcu - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hashimoto na widelcu - ebook
Magdalena Makarowska
Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie - ebook - Hansen Megan
Ebook
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie - ebook
Hansen Megan
Roślinna Baza. Tofu - ebook - Maja Jaworowska, Karolina Paciorek
Ebook
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Roślinna Baza. Tofu - ebook
Maja Jaworowska, Karolina Paciorek
Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu - ebook - Katarzyna Puławska
Ebook
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu - ebook
Katarzyna Puławska
Dieta w migrenie - ebook - Małgorzata Pielichowska
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta w migrenie - ebook
Małgorzata Pielichowska
Hygge - ebook - Meik Wiking
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hygge - ebook
Meik Wiking
Dzikie zioła sezonowo. 60 przepisów na zaskakujące potrawy z aromatycznymi chwastami w roli głównej - ebook - Piotr Ciemny
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzikie zioła sezonowo. 60 przepisów na zaskakujące potrawy z aromatycznymi chwastami w roli głównej - ebook
Piotr Ciemny
Siga siga. Smak Grecji na twoim talerzu - ebook - Sabina Francuz
Ebook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siga siga. Smak Grecji na twoim talerzu - ebook
Sabina Francuz
Żywienie młodego sportowca - ebook - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Ebook
50,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywienie młodego sportowca - ebook
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Ser. Dojrzewający przewodnik dla koneserów - ebook - Carolina Pietyra, Kamil Wernicki
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ser. Dojrzewający przewodnik dla koneserów - ebook
Carolina Pietyra, Kamil Wernicki
Jedzenie przeciwko otyłości - ebook
Ebook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedzenie przeciwko otyłości - ebook
Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook - Barbara Temelie
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook
Barbara Temelie
Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii - ebook - Arguile Katherine Tamiko
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii - ebook
Arguile Katherine Tamiko
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Oceny i recenzje ebooka Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Gry i zabawy z zapałkami - ebook - Piotr Kosowicz
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gry i zabawy z zapałkami - ebook
Piotr Kosowicz
Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu - ebook - Frankowski Paweł
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu - ebook
Frankowski Paweł
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone - ebook - Katarzyna Gubała
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone - ebook
Katarzyna Gubała
KRAFTING. Kreatywne DIY dla każdego - ebook - Marta Tręda
Ebook
56,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
67,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
KRAFTING. Kreatywne DIY dla każdego - ebook
Marta Tręda
Wege energia - ebook - Katarzyna Gubała
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wege energia - ebook
Katarzyna Gubała
Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - ebook - Aubrey Marcus
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - ebook
Aubrey Marcus
Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem - ebook - Thompson Susan Peirce
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem - ebook
Thompson Susan Peirce
Świat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie - ebook - Artur Wałachowski
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie - ebook
Artur Wałachowski
Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! - ebook - Galloway Jeff
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! - ebook
Galloway Jeff
Joga na co dzień - ebook - Jude Reignier
Ebook
20,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga na co dzień - ebook
Jude Reignier
Jak być fit i nie zwariować? - ebook - Magda Foeller
Ebook
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być fit i nie zwariować? - ebook
Magda Foeller
Teoria muzyki dla bystrzaków. Wydanie IV - ebook - Michael Pilhofer, Holly Day
Ebook
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teoria muzyki dla bystrzaków. Wydanie IV - ebook
Michael Pilhofer, Holly Day
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - ebook - Galloway Jeff
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - ebook
Galloway Jeff
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia - ebook - Dr Josh Axe
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia - ebook
Dr Josh Axe
Marketing afiliacyjny dla bystrzaków - ebook - Paul Mladjenovic, Ted Sudol
Ebook
57,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marketing afiliacyjny dla bystrzaków - ebook
Paul Mladjenovic, Ted Sudol
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny - ebook - Jarosław Michałowski
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny - ebook
Jarosław Michałowski
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - ebook - Katarzyna Grządka
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - ebook
Katarzyna Grządka
Kot na diecie BARF. Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila - ebook - Małgorzata Olejnik
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot na diecie BARF. Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila - ebook
Małgorzata Olejnik
O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie - ebook - Lewandowska Ronnegren Anna
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie - ebook
Lewandowska Ronnegren Anna
Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego - ebook - Frazier Karen, Manning Laura
Ebook
47,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego - ebook
Frazier Karen, Manning Laura

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram