Joga piękna | Kucińska Marta (Książka)

Dostępne wydania i formaty:

Okładka broszurowa (miękka)

Septem, wyd. 2021

33,68 zł

Okładka broszurowa (miękka)

Sensus, wyd. 2022

38,97 zł

6.23 /10 (61) wspólnie z

Wydawnictwo:	Septem
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	280
Format:	170x220mm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Joga piękna

29,40 zł

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran Lise Bourbeau

7,1 (102)

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy - Ewa Dąbrowska

20,25 zł

Książka o miłości Małgorzata Halber, Olga Drenda

6,4 (654)

Sexy zaczyna się w głowie Samoakceptacja - samoświadomość - seksualność - Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina

30,42 zł

Psychowzroczność Siegel Daniel J.

7,4 (223)

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley

31,99 zł

Nic się nie dzieje Kathryn Nicolai

7,1 (183)

20,99 zł

#LOVE. Jak kochać w XXI wieku Olga Kamińska

7,2 (177)

26,40 zł

Kobiety które czują za bardzo Kucewicz Katarzyna

7,2 (519)

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique

25,99 zł

Jak przestać się martwić Frank Tallis

34,99 zł

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania Nina Czarnecka

7,5 (229)

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

41,99 zł

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy Kateryna Atamanova

7,2 (66)

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) - Anders Hansen, Andres Hansen

30,99 zł

Czując Rozmowy o emocjach Agnieszka Jucewicz

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.

41,94 zł

Jadłonomia po polsku Marta Dymek

8,3 (372)

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Miej wyje**ne będzie Ci dane O trudnej sztuce odpuszczania - Katarzyna Czyż

24,51 zł

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia Babauta Leo

59,94 zł

Poznaj siebie Karty emocji Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

У пошуках чуйності. Жіночий шлях до себе / Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Avigail Lev, Skeen Michelle

31,94 zł

Jak przyciągać dobre rzeczy Estape Marian Rojas

34,99 zł

Powrót z Bambuko

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

40,94 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

32,99 zł

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Młoda twarz przez długie lata? Naturalnie! Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła! Marta Kucińska – certyfikowana nauczycielka jogi twarzy według metody Face Yoga Method, joginka, konsultantka ajurwedy III stopnia, biolog, chodzący wulkan energii, zabiegana mama trójki dzieci, a przede wszystkim - kobieta. Niezwykle ważne jest dla niej zachowanie równowagi między ciałem, duszą i umysłem. Jest ogromną zwolenniczką medycyny naturalnej, ziołolecznictwa, medycyny ajurwedyjskiej, diety wegetariańskiej, naturalnej pielęgnacji ciała, psychologii wedyjskiej, jogi oraz ćwiczeń i masaży twarzy. Za cel stawia sobie pomaganie innym kobietom w zachowaniu przez długie lata urody, promiennej cery, uśmiechu i zadowolenia z siebie. Więcej informacji o autorce na stronie: https://jogapiekna.com/

Szczegółowe informacje na temat książki Joga piękna

Wydawnictwo:	Septem
EAN:	9788328366268
Autor:	Kucińska Marta
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	280
Format:	170x220mm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2020-10-14