Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna | okładka
Agora

Broń się! Jak dbać o swoją odporność Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-268-3281-9
EAN: 9788326832819
Liczba stron: 396
Wydawnictwo: Agora
Format: 155x215mm
Cena katalogowa: 44,99 zł

44,99 zł 29,60 zł

Oszczędzasz 15,39 zł
-34 %
Zamówienie wyślemy 2021-06-14

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

67,98 zł 48,60 zł

oszczędzasz: 19,38 zł
-28 %
Do koszyka
+
=

94,89 zł 41,60 zł

oszczędzasz: 53,29 zł
-56 %
Do koszyka
+
=

84,89 zł 39,60 zł

oszczędzasz: 45,29 zł
-53 %
Do koszyka
+
=

45,58 zł 30,09 zł

oszczędzasz: 15,49 zł
-33 %
Do koszyka

Opis

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie?
Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę?
Co nam dają szczepienia?
Morsować czy nie morsować?
Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie.
Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy.
A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.
„Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, znajomi regularnie opowiadają nam o swoich dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, ale nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka.
Mamy nadzieję, że Ty także znajdziesz w tej książce wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, oraz motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”.
Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.