Co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem - Drew Ramsey | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-670-6998-4
EAN: 9788367069984
Tytuł oryginalny: Eat to Beat Depression and Anxiety: Nourish Your Way to Better Mental Health in Six Weeks
Liczba stron: 344
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 42,90 zł

25,36 zł

25,36 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

42,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-02
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

56,36 zł

59,35 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

92,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

60,55 zł

62,75 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

97,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

57,35 zł

62,85 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

92,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

60,36 zł

62,75 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

97,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

63,36 zł

61,35 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

102,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

76,36 zł

79,75 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

122,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

63,36 zł

66,15 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

102,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

30,26 zł

30,26 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

52,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

56,36 zł

58,25 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

92,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.

Inni klienci sprawdzali również

Rysunek Przewodnik po sztuce rysowania -  | mała okładka
-43 %

Rysunek Przewodnik po sztuce rysowania

7.1 / 10 (18 ocen)

45,59 zł 45,59 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

Slash - Natalia Osinska | mała okładka
-37 %

Slash

Natalia Osinska

7.4 / 10 (435 ocen)

25,35 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Kłamczucha - Lockhart Emily | mała okładka
-29 %

Kłamczucha

Lockhart Emily

6.0 / 10 (399 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Fikcje - Borges Jorge Luis | mała okładka
-40 %

Fikcje

Borges Jorge Luis

7.9 / 10 (792 ocen)

26,85 zł 27,35 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Druga strona - Kim Holden | mała okładka
-40 %

Druga strona

Kim Holden

7.7 / 10 (877 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jest krew… - Stephen King | mała okładka
-43 %

Jest krew…

Stephen King

6.7 / 10 (1934 ocen)

24,41 zł 24,41 zł - najniższa cena 43,00 zł - cena detaliczna

Siostra nocy Trzy czarownice Tom 3 - Marah Woolf | mała okładka
-36 %

Siostra nocy Trzy czarownice Tom 3

Marah Woolf

8.0 / 10 (507 ocen)

31,81 zł 29,79 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

50,15 zł 50,15 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem