Dieta KETO Najlepsze przepisy - Ewelina Podrez-Siama | okładka
RM

Dieta KETO Najlepsze przepisy Ewelina Podrez-Siama

Oprawa miękka
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-815-1251-0
EAN: 9788381512510
Liczba stron: 208
Wydawnictwo: RM
Cena katalogowa: 34,99 zł
Rok wydania: 2021

34,99 zł 19,67 zł

Oszczędzasz 15,32 zł
-44 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Książki za 3,90 zł

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

57,98 zł 38,67 zł

oszczędzasz: 19,31 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

84,98 zł 39,67 zł

oszczędzasz: 45,31 zł
-53 %
Do koszyka

Opis

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od blogerki Eweliny Podrez

Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, zawartych w mięsie, olejach i ziarnach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadków energii spowodowanych wahaniami glukozy. Umiejętnie stosowana sprzyja utrzymaniu zgrabnej sylwetki i dodaje witalności.

Ewelina Podrez od 4 lat stosuje dietę ketogeniczną, dzięki czemu wygrała z insulinoopornością i straciła 15 zbędnych kilogramów! Na co dzień jest przedsiębiorcą i specjalistą SEO, a prywatnie miłośniczką psów, działkowcem i fanką seriali. Od początku przygody z ketozą prezentuje swoje starannie dopracowane przepisy na blogu ms-fox.pl.

W tej książce dzieli się swoim doświadczeniem i radzi, jak stawiać pierwsze kroki w ketogenicznym stylu żywienia. Podaje sprawdzone receptury na pełne warzyw i zdrowych tłuszczów potrawy, z których można ułożyć całodzienne menu.

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.