Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2019-10-09

ISBN: 978-83-813-2123-5
EAN: 9788381321235
Liczba stron: 320
Format: 15.0x21.0cm
Cena detaliczna: 39,90 zł

23,53 zł

22,74 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-09-16
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń - Mikołaj Marcela | mała okładka
=

58,72 zł

60,13 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo | mała okładka
=

55,52 zł

56,73 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Potęga ADHD - Andres Hansen | mała okładka
=

58,72 zł

60,13 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Survival. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej - Departament Armii Stanów Zjednoczonych | mała okładka
=

58,72 zł

60,13 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - Mirosław Brejwo | mała okładka
=

55,52 zł

56,73 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [wyd. 3, 2024] - Agnieszka Maciąg | mała okładka
=

74,72 zł

77,13 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz | mała okładka
=

55,52 zł

55,23 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Łatwiej. Co robić, by szkoła i nauka szły jak z płatka - Caroline von St. Ange | mała okładka
=

55,52 zł

56,73 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
+
Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować - Milena Wojnarowska | mała okładka
=

55,52 zł

57,73 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać?
Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje.
Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.
Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko – tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość.
Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem.
Umysł zależny od mózgu to autorska seria książek Daniela Jerzego Żyżniewskiego – psychologa, neuropsychologa klinicznego, terapeuty i historyka sztuki. W serii ukazują się książki, które z perspektywy wiedzy psychologicznej wyjaśniają związki między mózgiem a umysłem i codziennym życiem. W kolejnych publikacjach opisywane są najważniejsze zagadnienia psychologiczne dotyczące człowieka: emocje i nastrój, temperament, charakter, osobowość.
Cechą charakterystyczną serii jest jej aspekt praktyczny. Autor proponuje czytelnikom jak stosować aktualną wiedzę psychologiczną we własnym życiu.
Daniel Jerzy Żyżniewski – psycholog, neuropsycholog kliniczny, terapeuta, historyk sztuki. Doświadczenie kliniczne zdobywał w szpitalach i prywatnych placówkach medycznych w Polsce i Wielkiej Brytanii. Członek British Psychological Society, wykładowca Uniwersytetu Otwartego UW, gdzie prowadzi autorskie kursy o mózgu, umyśle i sztuce. Absolwent Interdyscyplinarnych Humanistycznych Studiów Doktoranckich UW. Badacz związków między percepcją wzrokową a emocjami, temperamentem i osobowością. Poeta i dramaturg publikujący po polsku i po angielsku.

Proponowane podobne

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych - Jane Ogden | mała okładka
-22 %

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych

Jane Ogden

7.2 / 10 (40 ocen)

39,04 zł 39,04 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (458 ocen)

83,11 zł 78,52 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

Życie emocjonalne mózgu - Begley Shaon, Davidson Richard J. | mała okładka
-17 %

Życie emocjonalne mózgu

Begley Shaon, Davidson Richard J.

7.3 / 10 (26 ocen)

39,04 zł 39,04 zł - najniższa cena 47,30 zł - cena detaliczna

Dialog motywujący Jak pomóc ludziom w zmianie - Miller William R., Rollnick Stephen | mała okładka
-22 %

Dialog motywujący Jak pomóc ludziom w zmianie

Miller William R., Rollnick Stephen

7.4 / 10 (32 ocen)

74,19 zł 74,19 zł - najniższa cena 95,00 zł - cena detaliczna

Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam | mała okładka
-41 %

Przebudzenie Duchowość bez religii.

Harris Sam

6.8 / 10 (278 ocen)

23,36 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Podejmij wyzwanie - Tara Mohr | mała okładka
-43 %

Podejmij wyzwanie

Tara Mohr

7.8 / 10 (22 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się - McDaniel Mark A, Roediger III Henry L | mała okładka
-39 %

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się

McDaniel Mark A, Roediger III Henry L

7.4 / 10 (91 ocen)

25,79 zł 24,63 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny - Ancelin Schutzenberger Anne | mała okładka
-28 %

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny

Ancelin Schutzenberger Anne

6.5 / 10 (82 ocen)

27,47 zł 27,47 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Fumitake Koga, Ichiro Kishimi | mała okładka
-43 %

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Fumitake Koga, Ichiro Kishimi

7.3 / 10 (889 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd - Kaja Nordengen | mała okładka
-40 %

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd

Kaja Nordengen

7.0 / 10 (952 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport | mała okładka
-30 %

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

Cal Newport

7.1 / 10 (1009 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej - Clark David A. | mała okładka
-22 %

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Clark David A.

8.1 / 10 (27 ocen)

48,40 zł 48,40 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości - Sarah Hendrickx | mała okładka
-22 %

Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości

Sarah Hendrickx

8.2 / 10 (173 ocen)

38,96 zł 38,96 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować - Bas Kast | mała okładka
-35 %

Kompas dietetyczny

Bas Kast

8.3 / 10 (32 ocen)

25,94 zł 25,94 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Duchowe życie mózgu - Donda Russell S., Heilman Kenneth M. | mała okładka

Duchowe życie mózgu

Donda Russell S., Heilman Kenneth M.

6.5 / 10 (21 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 54,00 zł - cena detaliczna

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra - Bowe Whitney | mała okładka
-43 %

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra

Bowe Whitney

7.3 / 10 (17 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety - Amy Morin | mała okładka
-41 %

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety

Amy Morin

7.3 / 10 (63 ocen)

26,28 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie - Agnieszka Krzyżanowska | mała okładka
-43 %

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie

Agnieszka Krzyżanowska

7.1 / 10 (100 ocen)

22,90 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb | mała okładka
-15 %

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

8.2 / 10 (45 ocen)

40,99 zł 40,99 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Dziesięć leków które ukształtowały medycynę - Thomas Hager | mała okładka
-38 %

Dziesięć leków które ukształtowały medycynę

Thomas Hager

7.6 / 10 (98 ocen)

24,70 zł 24,09 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear | mała okładka
-42 %

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

7.8 / 10 (4927 ocen)

26,18 zł 26,13 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem! - Gary John Bishop | mała okładka
-34 %

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

5.6 / 10 (287 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Pobudzeni Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko - Randi Hutter-Epstein | mała okładka
-40 %

Pobudzeni Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Randi Hutter-Epstein

7.3 / 10 (207 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Siła empatii 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje - Helen Riess | mała okładka
-39 %

Siła empatii 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje

Helen Riess

7.3 / 10 (31 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach - Stephen Briers | mała okładka
-25 %

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach

Stephen Briers

6.3 / 10 (72 ocen)

46,54 zł 46,54 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

Sztuka kobiecości - Aneta Borowiec, Beata Wróbel | mała okładka
-39 %

Sztuka kobiecości

Aneta Borowiec, Beata Wróbel

7.2 / 10 (794 ocen)

24,33 zł 24,33 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Uważne współczucie - Choden, Gilbert Paul | mała okładka
-16 %

Uważne współczucie

Choden, Gilbert Paul

7.4 / 10 (33 ocen)

75,47 zł 75,47 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę - Sara Gottfried | mała okładka
-35 %

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę

Sara Gottfried

7.3 / 10 (95 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - Satchin Panda | mała okładka
-38 %

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

7.7 / 10 (275 ocen)

27,83 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek - Amir Levine, Rachel Heller | mała okładka
-38 %

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

Amir Levine, Rachel Heller

8.0 / 10 (854 ocen)

26,59 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Nie tylko mózg Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle - Dudek Dominika | mała okładka
-40 %

Nie tylko mózg Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle

Dudek Dominika

7.2 / 10 (249 ocen)

26,76 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Miłość do rzeczy niedoskonałych - Sunim Haemin | mała okładka
-31 %

Miłość do rzeczy niedoskonałych

Sunim Haemin

7.2 / 10 (46 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Co kryje się w naszych genach? Największa łamigłówka ludzkości - Ewa Bartnik | mała okładka
-43 %

Co kryje się w naszych genach? Największa łamigłówka ludzkości

Ewa Bartnik

6.8 / 10 (74 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców - Gibson Lindsay C. | mała okładka
-22 %

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Gibson Lindsay C.

8.4 / 10 (94 ocen)

38,96 zł 38,96 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-42 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (171 ocen)

26,09 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell | mała okładka
-42 %

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

7.5 / 10 (456 ocen)

28,90 zł 28,53 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

TAK! 60 sekretów nauki perswazji Sztuka przekonywania i wywierania wpływu - Noah Goldstein, Robert B. Cialdini, Steve Martin | mała okładka
-19 %

TAK! 60 sekretów nauki perswazji Sztuka przekonywania i wywierania wpływu

Noah Goldstein, Robert B. Cialdini, Steve Martin

6.8 / 10 (126 ocen)

32,35 zł 32,35 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Księga niepokoju spisana przez Bernarda Soaresa, pomocnika księgowego w Lizbonie - Fernando Pessoa | mała okładka
-37 %

Księga niepokoju spisana przez Bernarda Soaresa, pomocnika księgowego w Lizbonie

Fernando Pessoa

8.4 / 10 (437 ocen)

45,98 zł 45,98 zł - najniższa cena 73,50 zł - cena detaliczna

Łowca autografow - Zadie Smith | mała okładka
-35 %

Łowca autografow

Zadie Smith

28,99 zł 28,99 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Grobowa cisza żałobny zgiełk - Yoko Ogawa | mała okładka
-25 %

Grobowa cisza żałobny zgiełk

Yoko Ogawa

7.5 / 10 (2541 ocen)

31,57 zł 31,57 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Niedokończony eliksir nieśmiertelności - Katarzyna Majgier | mała okładka
-43 %

Niedokończony eliksir nieśmiertelności

Katarzyna Majgier

7.4 / 10 (8 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 17,14 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 20,23 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-35 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (457 ocen)

22,84 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.6 / 10 (64 ocen)

29,19 zł 27,90 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-22 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (858 ocen)

31,13 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-40 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

23,82 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-25 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

12,64 zł 12,64 zł - najniższa cena 16,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem