Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Mama po raz pierwszy - Alexis Stickland, Beccy Hands | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-813-9311-9
EAN: 9788381393119
Tytuł oryginalny: Little book of self-care for new mums
Liczba stron: 192
Format: 145x205mm
Cena detaliczna: 34,90 zł

34,90 zł

Produkt niedostępny

34,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o okresie poporodowym!

Poradnik dla mam pomoże Ci przetrwać emocjonalną i fizyczną „jazdę kolejką górską”, jaką jest początek macierzyństwa.

Położne przez dziesięciolecia zdobywały wiedzę, którą przedstawiamy tu w postaci nieocenionych rad i sztuczek pozwalających podbudować pewność siebie i ukoić zszargane nerwy. Udzielamy odpowiedzi na wszystkie te pytania, których możecie się wstydzić! Od chłodzących okładów z rumianku na piersi i szybkich ćwiczeń rozciągających mięśnie, po proste przepisy, jak odżywić ciało po porodzie, i pięciominutowe sesje pomagające odzyskać poczucie humoru.

W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, by uwolnić się od poczucia przytłoczenia.

Proponowane podobne

Ciąża Instrukcja obsługi Podstawowe informacje wykrywanie i usuwanie usterek, wskazówki i porady dla przyszłych rodziców - Jordan Sarah, Ufberg David | mała okładka
-40 %

Ciąża Instrukcja obsługi Podstawowe informacje wykrywanie i usuwanie usterek, wskazówki i porady dla przyszłych rodziców

Jordan Sarah, Ufberg David

6.3 / 10 (57 ocen)

17,85 zł 19,63 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Nie z miłości - Jesper Juul | mała okładka
-28 %

Nie z miłości

Jesper Juul

7.2 / 10 (599 ocen)

24,63 zł 24,63 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców - Landis Dana, McKay Matthew, Palg Kim | mała okładka
-28 %

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców

Landis Dana, McKay Matthew, Palg Kim

6.6 / 10 (336 ocen)

25,36 zł 25,36 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

Świadome rodzicielstwo Wychowaj szczęśliwe dziecko dzięki większej samoświadomości - Siegel Daniel Hartzell Mary | mała okładka

Świadome rodzicielstwo Wychowaj szczęśliwe dziecko dzięki większej samoświadomości

Siegel Daniel Hartzell Mary

7.1 / 10 (34 ocen)

35,50 zł 35,50 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Self Reg metoda samoregulacji - Stuart Shanker | mała okładka
-40 %

Self Reg metoda samoregulacji

Stuart Shanker

7.2 / 10 (360 ocen)

26,85 zł 26,07 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Nowe AlaAntkowe BLW - Anger Joanna, Piszczek Anna | mała okładka
-41 %

Nowe AlaAntkowe BLW

Anger Joanna, Piszczek Anna

7.7 / 10 (39 ocen)

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Mieszkaj pięknie. Piękne wnętrze to kwestia pomysłu, a nie pieniędzy - Jagoda Kutkowska | mała okładka
-55 %

Mieszkaj pięknie. Piękne wnętrze to kwestia pomysł

Jagoda Kutkowska

6.8 / 10 (141 ocen)

20,21 zł 20,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wielka samotność - Kristin Hannah | mała okładka

Wielka samotność

Kristin Hannah

7.9 / 10 (4985 ocen)

34,96 zł 39,90 zł (-12%) - najniższa cena 39,90 zł (-12%) - cena detaliczna

Jest z nami dziecko Poradnik początkujących rodziców - Joanna Szulc | mała okładka
-31 %

Jest z nami dziecko Poradnik początkujących rodziców

Joanna Szulc

7.2 / 10 (17 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mit rozpieszczonego dziecka Wyzwanie rzucone stereotypom na temat wychowania - Alfie Kohn | mała okładka
-28 %

Mit rozpieszczonego dziecka Wyzwanie rzucone stereotypom na temat wychowania

Alfie Kohn

7.5 / 10 (31 ocen)

25,29 zł 25,29 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy - Harvey Karp | mała okładka
-41 %

Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy

Harvey Karp

6.8 / 10 (247 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej - Anna Makowska | mała okładka
-43 %

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej

Anna Makowska

7.0 / 10 (337 ocen)

25,67 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Być razem Książka dla par - Jesper Juul | mała okładka
-28 %

Być razem Książka dla par

Jesper Juul

6.9 / 10 (89 ocen)

23,12 zł 23,12 zł - najniższa cena 31,90 zł - cena detaliczna

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem Plan leczenia terapią ketogeniczną - Miriam Kalamian | mała okładka
-41 %

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem Plan leczenia terapią ketogeniczną

Miriam Kalamian

7.3 / 10 (17 ocen)

23,59 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Rodzic najlepszy pod słońcem Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka - Edyta Zając | mała okładka
-23 %

Rodzic najlepszy pod słońcem Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka

Edyta Zając

7.7 / 10 (39 ocen)

38,48 zł 30,36 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nowe wychowanie seksualne - Agnieszka Stein | mała okładka
-38 %

Nowe wychowanie seksualne

Agnieszka Stein

8.2 / 10 (149 ocen)

28,06 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Sen u dzieci - Kaczor Magda, Szczęsna Magdalena | mała okładka
-28 %

Sen u dzieci

Kaczor Magda, Szczęsna Magdalena

6.9 / 10 (28 ocen)

28,54 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Cudowne 9 miesięcy - Dorota Mirska-Królikowska | mała okładka
-34 %

Cudowne 9 miesięcy

Dorota Mirska-Królikowska

7.3 / 10 (40 ocen)

23,60 zł 23,60 zł - najniższa cena 36,00 zł - cena detaliczna

Odwaga w przywództwie Cztery kompetencje autentycznego lidera - Brene Brown | mała okładka
-31 %

Odwaga w przywództwie Cztery kompetencje autentycznego lidera

Brene Brown

7.2 / 10 (45 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Wielka Piątka - John Strelecky | mała okładka
-36 %

Wielka Piątka

John Strelecky

7.4 / 10 (59 ocen)

25,73 zł 24,50 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mama lama, czyli macierzyństwo i inne przypadłości życiowe - Anna Weber, Aleksandra Woźniak | mała okładka
-32 %

Mama lama, czyli macierzyństwo i inne przypadłości

Anna Weber, Aleksandra Woźniak

7.3 / 10 (179 ocen)

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Sztuka kobiecości - Aneta Borowiec, Beata Wróbel | mała okładka
-35 %

Sztuka kobiecości

Aneta Borowiec, Beata Wróbel

7.3 / 10 (689 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Światło w środku nocy - Jojo Moyes | mała okładka
-32 %

Światło w środku nocy

Jojo Moyes

7.7 / 10 (1538 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Nie strach się bać - Cohen Lawrence J. | mała okładka
-41 %

Nie strach się bać

Cohen Lawrence J.

8.0 / 10 (53 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - Satchin Panda | mała okładka
-37 %

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

7.9 / 10 (208 ocen)

28,41 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Małe kobietki - Louisa May Alcott | mała okładka
-37 %

Małe kobietki

Louisa May Alcott

7.2 / 10 (1535 ocen)

25,30 zł 23,43 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Potęga obecności Jak obecność rodziców wpływa na to kim stają się nasze dzieci i kształtuje rozwój ich mózgów - Daniel J. Siege, Tina Payne Bryson | mała okładka
-41 %

Potęga obecności Jak obecność rodziców wpływa na to kim stają się nasze dzieci i kształtuje rozwój ich mózgów

Daniel J. Siege, Tina Payne Bryson

7.6 / 10 (141 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę - Cohen Lawrence J. | mała okładka
-41 %

Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę

Cohen Lawrence J.

7.6 / 10 (118 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Łagodna dyscyplina Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci - Sarah Ockwell-Smith | mała okładka
-19 %

Łagodna dyscyplina Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci

Sarah Ockwell-Smith

7.2 / 10 (33 ocen)

40,46 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie - Austin Kleon | mała okładka
-23 %

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie

Austin Kleon

6.7 / 10 (29 ocen)

30,77 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują - Judith Orloff | mała okładka
-37 %

Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Judith Orloff

5.7 / 10 (118 ocen)

27,13 zł 25,14 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Montessori w twoim domu Przewodnik dla rodziców, którzy chcą wychować swoje dzieci na ludzi odpowiedzialnych i ciekawych świ - Davies Simone | mała okładka
-31 %

Montessori w twoim domu Przewodnik dla rodziców, którzy chcą wychować swoje dzieci na ludzi odpowiedzialnych i ciekawych świ

Davies Simone

7.9 / 10 (115 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Była sobie odporność. Jak skutecznie wzmocnić pracę układu odpornościowego - Macciochi Jenna | mała okładka
-55 %

Była sobie odporność. Jak skutecznie wzmocnić pracę układu odpornościowego

Jenna Macciochi

7.2 / 10 (25 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-38 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.1 / 10 (432 ocen)

27,83 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wysoko wrażliwi rodzice - Aron Elaine N. | mała okładka
-38 %

Wysoko wrażliwi rodzice

Aron Elaine N.

6.7 / 10 (38 ocen)

26,59 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko - Carla Naumburg | mała okładka
-38 %

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko

Carla Naumburg

6.7 / 10 (238 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dwa dni w Paryżu - Jojo Moyes | mała okładka
-32 %

Dwa dni w Paryżu

Jojo Moyes

6.1 / 10 (764 ocen)

29,23 zł 29,23 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Nie mogę, trzymam dziecko. Rodzicielstwo bez instrukcji obsługi - Potępa Ksenia | mała okładka
-55 %

Nie mogę, trzymam dziecko. Rodzicielstwo bez instrukcji obsługi

Ksenia Potępa

7.2 / 10 (87 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Jak wychować samodzielne dziecko Poradnik świadomego rodzica - Anna Bykowa | mała okładka
-43 %

Jak wychować samodzielne dziecko Poradnik świadomego rodzica

Anna Bykowa

8.1 / 10 (36 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Pod gołym niebem. Żyj w rytmie natury - Torgeby Markus | mała okładka
-32 %

Pod gołym niebem. Żyj w rytmie natury

Markus Torgeby

6.5 / 10 (84 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Jak zapewnić swojemu dziecku najlepszy start. Edukacja i rozwój zgodne z naturalnymi potrzebami przedszkolaka - Mikołaj Marcela, Anita Janeczek-Romanowska | mała okładka
-38 %

Jak zapewnić swojemu dziecku najlepszy start. Edukacja i rozwój zgodne z naturalnymi potrzebami przedszkolaka

Mikołaj Marcela, Anita Janeczek-Romanowska

7.6 / 10 (131 ocen)

22,83 zł 22,08 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro | mała okładka
-45 %

Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie

Natalia de Barbaro

6.6 / 10 (4903 ocen)

21,96 zł 21,80 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Księga Dwóch Dróg - Jodi Picoult | mała okładka
-38 %

Księga Dwóch Dróg

Jodi Picoult

6.7 / 10 (354 ocen)

27,27 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Wielki Ogarniacz Kuchni - Pani Bukowa, Pan Buk | mała okładka
-55 %

Wielki Ogarniacz Kuchni

Pani Bukowa, Pan Buk

7.0 / 10 (223 ocen)

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) - Anders Hansen | mała okładka
-32 %

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

Anders Hansen

7.1 / 10 (229 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Geniusz kobiet Historie kobiet, które zmieniły świat nauki - Piergiorgio Odifreddi | mała okładka
-39 %

Geniusz kobiet Historie kobiet, które zmieniły świat nauki

Piergiorgio Odifreddi

5.4 / 10 (32 ocen)

24,32 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna | mała okładka
-35 %

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

7.5 / 10 (34 ocen)

29,42 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Gdzieś pomiędzy wierszami - Anna Szczypczyńska | mała okładka
-21 %

Gdzieś pomiędzy wierszami

Anna Szczypczyńska

7.3 / 10 (179 ocen)

29,84 zł 24,83 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Dlaczego nikt mi tego nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców - Hailes Natalia, Spivak Ash | mała okładka
-41 %

Dlaczego nikt mi tego nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców

Hailes Natalia, Spivak Ash

5.7 / 10 (59 ocen)

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Być córką i nie zwariować - Anna Bimer, Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Być córką i nie zwariować

Anna Bimer, Katarzyna Miller

6.7 / 10 (76 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Miasto z mgły - Carlos Ruiz Zafon | mała okładka
-38 %

Miasto z mgły

Carlos Ruiz Zafon

7.4 / 10 (1806 ocen)

21,52 zł 20,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Nanga Dream - Mariusz Sepioło | mała okładka
-32 %

Nanga Dream

Mariusz Sepioło

7.1 / 10 (467 ocen)

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy - Ewa Dąbrowska | mała okładka
-40 %

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Ewa Dąbrowska

7.7 / 10 (38 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sybirpunk 3 - Gołkowski Michał | mała okładka
-28 %

Sybirpunk 3

Michał Gołkowski

7.8 / 10 (598 ocen)

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Historia bez cenzury 6 - Drewniak Wojciech | mała okładka
-32 %

Historia bez cenzury 6

Wojciech Drewniak

7.9 / 10 (206 ocen)

31,95 zł 31,95 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Jesteśmy twoi - Ficner-Ogonowska Anna | mała okładka
-32 %

Jesteśmy twoi

Anna Ficner-Ogonowska

7.4 / 10 (149 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Mrok - Sharon Bolton | mała okładka
-43 %

Mrok

Sharon Bolton

6.7 / 10 (100 ocen)

27,30 zł 27,30 zł - najniższa cena 47,90 zł - cena detaliczna

Światowe Forum Muzeów Pól Bitewnych - | mała okładka
-28 %

Światowe Forum Muzeów Pól Bitewnych

35,50 zł 34,79 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Żony Beatlesów. Kobiety, które pokochali Lennon, McCartney, Harrison i Starr - Shapiro Marc | mała okładka
-55 %

Żony Beatlesów. Kobiety, które pokochali Lennon, McCartney, Harrison i Starr

Marc Shapiro

6.1 / 10 (19 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Ten drugi ty. Tom 2 - Martyna Stawiszyńska | mała okładka
-31 %

Ten drugi ty. Tom 2

Martyna Stawiszyńska

8.0 / 10 (13 ocen)

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Grand Blue. Tom 16 - Kenji Inoue, Kimitake Yoshioka | mała okładka

Grand Blue. Tom 16

Kenji Inoue, Kimitake Yoshioka

22,41 zł 22,41 zł - najniższa cena 25,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-20 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,90 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,90 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,46 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem