Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-268-2572-9
EAN: 9788326825729
Liczba stron: 304
Format: 15.5x21.5cm
Cena detaliczna: 39,99 zł

31,37 zł

30,42 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,99 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-07-29
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja | mała okładka
+
Dziennik radości [wyd. 2, 2024] - Agnieszka Maciąg | mała okładka
=

82,37 zł

86,41 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja | mała okładka
+
Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Artur Panasiuk, Przemysław Wójtowicz | mała okładka
=

69,37 zł

72,41 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja | mała okładka
+
Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia (wyd. 3, 2024) - Agnieszka Maciąg | mała okładka
=

82,37 zł

86,41 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja | mała okładka
+
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz | mała okładka
=

63,36 zł

65,41 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Ile waży twój rower? Czy czasem nie chce ci się iść na trening? Ile pączków zjadasz w tłusty czwartek? Jak dobrze kupić rower? Jaki kask jest najlepszy? Wreszcie: jak zostać mistrzem?
Te i wiele innych pytań Maja Włoszczowska regularnie słyszy od swoich kibiców, amatorów kolarstwa, a także ludzi, którzy po prostu lubią sport. Duża część z nich to młodzi ludzie i dzieci, dla których Maja jest wzorem i inspiracją.
Ta książka jest odpowiedzią na wszystkie pytania nurtujące jej fanów. W "Rowerem na szczyt" Maja Włoszczowska - mistrzyni świata i dwukrotna ?wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, jedna z najpopularniejszych polskich sportsmenek zmienia się w przewodniczkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. Oprowadza po nim czytelników okraszając tę opowieść anegdotami ze swojej biografii i kariery zawodniczej. Opowiada o sprzęcie, swoich treningach, diecie, regeneracji, zwycięstwach i porażkach, dyscyplinach rowerowych, konkurentach i przyjaciołach ze świata kolarskiego oraz wielu wielu innych sprawach, które zainteresują nie tylko kolarzy, ale też rowerzystów i wszystkich tych, którzy żyją aktywnie.
??Książkę wzbogacają liczne zdjęcia i infografiki, pokazujące np. z czego z składa się rower, jak wygląda trasa wyścigu olimpijskiego, co ma w środku kolarski "pampers", jakie mięśnie pracują w ciele kolarza. Ta pozycja zachwyci zarówno miłośników kolarstwa, jak i amatorów jazdy rowerowej. To doskonała pozycja dla całych rodzin, będąc inspiracją do wspólnego aktywnego spędzania czasu na łonie natury.

Proponowane podobne

Zawodowiec - Czesław Lang | mała okładka
-26 %

Zawodowiec

Czesław Lang

6.8 / 10 (78 ocen)

29,53 zł 29,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mark Webber. Moja Formuła 1 - Mark Webber | mała okładka
-20 %

Mark Webber. Moja Formuła 1

Mark Webber

7.5 / 10 (247 ocen)

31,88 zł 31,44 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji - Kelly Starrett | mała okładka
-41 %

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

Kelly Starrett

7.8 / 10 (108 ocen)

46,77 zł 46,77 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Glen Cordoza | mała okładka
-41 %

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Glen Cordoza

8.6 / 10 (165 ocen)

99,45 zł 99,45 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna

Mój wybór Krzysztof Wielicki Tom 2 Wywiad-rzeka - Piotr Dróżdż | mała okładka
-25 %

Mój wybór Krzysztof Wielicki Tom 2 Wywiad-rzeka

Piotr Dróżdż

7.8 / 10 (214 ocen)

39,04 zł 39,04 zł - najniższa cena 52,00 zł - cena detaliczna

Misja helikopter - Simone Moro | mała okładka
-35 %

Misja helikopter

Simone Moro

6.1 / 10 (70 ocen)

26,14 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Sekrety Wrocławia - Tamara Barriga | mała okładka
-37 %

Sekrety Wrocławia

Tamara Barriga

6.7 / 10 (85 ocen)

34,56 zł 33,53 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera | mała okładka
-41 %

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

7.3 / 10 (135 ocen)

26,28 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Grzegorz Tkaczyk Niedokończona gra - Demusiak Wojciech, Faron Dariusz, Tkaczyk Grzegorz | mała okładka
-20 %

Grzegorz Tkaczyk Niedokończona gra

Demusiak Wojciech, Faron Dariusz, Tkaczyk Grzegorz

7.8 / 10 (171 ocen)

31,88 zł 27,51 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kurtyka Sztuka wolności - Bernadette McDonald | mała okładka
-37 %

Kurtyka Sztuka wolności

Bernadette McDonald

7.3 / 10 (1291 ocen)

28,45 zł 28,45 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Annapurna - Maurice Herzog | mała okładka
-31 %

Annapurna

Maurice Herzog

7.0 / 10 (442 ocen)

27,53 zł 28,54 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Królowie strzelców Piłka w cieniu imperium - Zbigniew Rokita | mała okładka
-43 %

Królowie strzelców Piłka w cieniu imperium

Zbigniew Rokita

7.4 / 10 (222 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Legalny doping Naturalna dieta dla aktywnych - Dorota Traczyk | mała okładka
-31 %

Legalny doping Naturalna dieta dla aktywnych

Dorota Traczyk

6.7 / 10 (33 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ludzie znikąd Nieprzenikniony świat skautów piłkarskich - Michael Calvin | mała okładka
-42 %

Ludzie znikąd Nieprzenikniony świat skautów piłkarskich

Michael Calvin

5.7 / 10 (157 ocen)

23,15 zł 23,15 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Skazany na góry - Denis Urubko | mała okładka
-35 %

Skazany na góry

Denis Urubko

5.7 / 10 (434 ocen)

26,14 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Tour de France Etapy, które przeszły do historii - Richard Moore | mała okładka
-20 %

Tour de France Etapy, które przeszły do historii

Richard Moore

7.8 / 10 (164 ocen)

31,96 zł 26,63 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Jeden dzień z życia - Krzysztof Wielicki | mała okładka
-25 %

Jeden dzień z życia

Krzysztof Wielicki

6.9 / 10 (41 ocen)

28,53 zł 28,53 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Jurgen Klopp. Robimy hałas - Raphael Honigstein | mała okładka
-55 %

Jurgen Klopp. Robimy hałas

Raphael Honigstein

7.0 / 10 (241 ocen)

20,21 zł 9,00 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit - Kossobudzka Margit | mała okładka
-22 %

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Kossobudzka Margit

6.9 / 10 (191 ocen)

31,37 zł 30,29 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Nanga Dream - Mariusz Sepioło | mała okładka
-30 %

Nanga Dream

Mariusz Sepioło

7.1 / 10 (489 ocen)

31,43 zł 31,43 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej - Hof Wim | mała okładka
-41 %

Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej

Hof Wim

7.3 / 10 (426 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dawid Janczyk Moja spowiedź - Dobrowolski Piotr, Janczyk Dawid | mała okładka
-43 %

Dawid Janczyk Moja spowiedź

Dobrowolski Piotr, Janczyk Dawid

6.4 / 10 (350 ocen)

22,80 zł 22,80 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Łapy precz od żartów - Giza Abelard, Stramik Jacek | mała okładka
-39 %

Łapy precz od żartów

Giza Abelard, Stramik Jacek

5.6 / 10 (355 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kuba Wojewódzki Nieautoryzowana autobiografia - Kuba Wojewódzki | mała okładka
-23 %

Kuba Wojewódzki Nieautoryzowana autobiografia

Kuba Wojewódzki

5.8 / 10 (3314 ocen)

34,67 zł 34,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

GrubSon. Na szczycie - Iwanca Tomasz | mała okładka
-31 %

GrubSon. Na szczycie

Iwanca Tomasz

7.4 / 10 (80 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

# to o nas - Piotr C. | mała okładka
-43 %

# to o nas

Piotr C.

6.3 / 10 (1499 ocen)

24,50 zł 24,50 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Terlecki Tragiczna historia jednego z najlepszych piłkarzy w Polsce - Dobrowolski Piotr | mała okładka
-28 %

Terlecki Tragiczna historia jednego z najlepszych piłkarzy w Polsce

Dobrowolski Piotr

7.0 / 10 (40 ocen)

28,65 zł 26,32 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

On Strejlau - Chromik Jerzy, Strejlau Andrzej | mała okładka
-33 %

On Strejlau

Chromik Jerzy, Strejlau Andrzej

6.8 / 10 (398 ocen)

26,63 zł 26,28 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Wielka księga koszykówki - Bill Simmons | mała okładka
-31 %

Wielka księga koszykówki

Bill Simmons

8.0 / 10 (145 ocen)

48,01 zł 45,95 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Kimi Räikkönen, jakiego nie znamy - Kari Hotakainen | mała okładka
-29 %

Kimi Räikkönen, jakiego nie znamy

Kari Hotakainen

6.8 / 10 (276 ocen)

28,36 zł 28,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

VIRAL Jak zarażać ideami i tworzyć wirusowe treści - Bucki Piotr | mała okładka
-16 %

VIRAL Jak zarażać ideami i tworzyć wirusowe treści

Bucki Piotr

6.9 / 10 (39 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Szmata - Tomasz Łapiński | mała okładka
-33 %

Szmata

Tomasz Łapiński

6.3 / 10 (254 ocen)

26,63 zł 26,28 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Rozmowa z Górą - Rafał Fronia | mała okładka
-33 %

Rozmowa z Górą

Rafał Fronia

7.2 / 10 (340 ocen)

28,62 zł 28,23 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Ray Allen Za trzy. Moja podróż przez życie i grę, którą kocham - Allen Ray, Arkush Michael | mała okładka
-33 %

Ray Allen Za trzy. Moja podróż przez życie i grę, którą kocham

Allen Ray, Arkush Michael

7.0 / 10 (91 ocen)

26,63 zł 27,59 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Morderczy wyścig - Jorge Zepeda Patterson | mała okładka
-41 %

Morderczy wyścig

Jorge Zepeda Patterson

7.1 / 10 (61 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie brazylijskiego futbolu - Bartłomiej Rabij | mała okładka
-33 %

Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie

Bartłomiej Rabij

7.0 / 10 (145 ocen)

26,63 zł 27,50 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Wisła w ogniu - Szymon Jadczak | mała okładka
-30 %

Wisła w ogniu

Szymon Jadczak

7.3 / 10 (737 ocen)

27,93 zł 27,93 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ryszard Szurkowski Wyścig Autobiografia - Krzysztof Wyrzykowski, Ryszard Szurkowski, Wolnicki Kamil | mała okładka
-33 %

Ryszard Szurkowski Wyścig Autobiografia

Ryszard Szurkowski, Krzysztof Wyrzykowski

6.6 / 10 (79 ocen)

26,63 zł 26,28 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Ludzie ze złota 20 rozmów o tym, jak zostaje sięmistrzem - Kowalczyk Edyta | mała okładka
-25 %

Ludzie ze złota 20 rozmów o tym, jak zostaje sięmistrzem

Kowalczyk Edyta

7.0 / 10 (34 ocen)

26,21 zł 26,11 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Miuosh. Wszystkie ulice bogów - Miłosz Borycki | mała okładka
-89 %

Miuosh. Wszystkie ulice bogów

Miłosz Borycki

6.9 / 10 (207 ocen)

5,00 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Pamięć nieulotna - Edward Snowden | mała okładka
-31 %

Pamięć nieulotna

Edward Snowden

7.3 / 10 (1571 ocen)

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Piotr Hercog Ultrabiografia - Hercog Piotr | mała okładka
-33 %

Piotr Hercog Ultrabiografia

Hercog Piotr

7.2 / 10 (100 ocen)

29,96 zł 29,54 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Ja Futbol - Zlatan Ibrahimović | mała okładka
-33 %

Ja Futbol

Zlatan Ibrahimović

7.5 / 10 (84 ocen)

66,59 zł 65,67 zł - najniższa cena 99,99 zł - cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst | mała okładka
-33 %

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

6.5 / 10 (122 ocen)

33,29 zł 32,83 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego - Erik Bertrand Larssen | mała okładka
-40 %

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Erik Bertrand Larssen

6.2 / 10 (250 ocen)

26,80 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

La Vuelta a Espana Kolarska corrida - Alvaro Calleja | mała okładka
-33 %

La Vuelta a Espana Kolarska corrida

Alvaro Calleja

6.2 / 10 (47 ocen)

26,62 zł 26,27 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Anonimowy kolarz Prawdziwe życie w zawodowym peletonie - kolarz Anonimowy | mała okładka
-33 %

Anonimowy kolarz Prawdziwe życie w zawodowym peletonie

kolarz Anonimowy

6.5 / 10 (113 ocen)

28,62 zł 28,23 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Uga Buga - gra karciana - | mała okładka

Uga Buga - gra karciana

38,67 zł 38,67 zł - najniższa cena 44,94 zł - cena detaliczna

Po co filozofowi religia. Stanisław Brzozowski, Leszek Kołakowski - Ewa Bieńkowska | mała okładka
-40 %

Po co filozofowi religia. Stanisław Brzozowski, Le

Ewa Bieńkowska

7.0 / 10 (2 oceny)

29,99 zł 34,99 zł (-14%) - najniższa cena 49,99 zł (-40%) - cena detaliczna

Wołyńska gra - Białowąs Justyna | mała okładka
-55 %

Wołyńska gra

Justyna Białowąs

6.5 / 10 (197 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dwukropek - Szymborska Wisława | mała okładka
-30 %

Dwukropek

Wisława Szymborska

7.8 / 10 (549 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Szwecja Gdzie wiking pije owsiane latte - Zaremba Milena | mała okładka
-43 %

Szwecja Gdzie wiking pije owsiane latte

Zaremba Milena

37,24 zł 36,99 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

Lukrecja spełnia marzenia - Goscinny Anne | mała okładka
-30 %

Lukrecja spełnia marzenia

Anne Goscinny

7.9 / 10 (24 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Namaluj mi anioła - Lis Małgorzata | mała okładka
-39 %

Namaluj mi anioła

Lis Małgorzata

8.5 / 10 (45 ocen)

30,36 zł 28,57 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-20 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (453 ocen)

27,90 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.6 / 10 (63 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (852 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-40 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

23,82 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Gotowi do szkoły? Start! - Jenkins Lynn | mała okładka
-31 %

Gotowi do szkoły? Start!

Jenkins Lynn

8.2 / 10 (5 ocen)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem