Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza mówi nam o tym czym w ogóle jest poczucie wartości, a druga o tym jak umocnić je w sobie i jest o automatycznym poczuciu wartości. To co mi się w niej podobało, to lekkość z jaką autorka pisze i tłumaczy rzeczy. Do tego jest w niej naprawdę dużo ćwiczeń, porad i faktów, które dokładnie przeczytane i przeprowadzone są w stanie nam naprawdę pomóc! Na pewno każdy z nas porównuje się z innymi, czuje się w niektórych sytuacjach niepewnie - zdecydowanie, autorka udowadnia nam, że warto z tym pracować i czuć się z samym sobą pewniej i lepiej.

Dodam, że jest pięknie wydana i będzie idealnym pomysłem na prezent dla bliskiej osoby, przyjaciółki. Jest to książka do której będziecie wracać regularnie i z którą powinno się pracować, a nie tylko przeczytać i odłożyć na półkę. Zdecydowanie - godna polecenia!

Książka podzielona jest na dwie części:
1 > Świadomość, czym jest poczucie własnej wartości;
2 > Autonomiczne poczucie własnej wartości.
Rozpoczniemy od podstaw związanych z poczuciem własnej wartości, dzięki czemu stworzymy sobie solidny fundament aby krok po kroku, z pełną świadomością, pracować nad samym sobą. Poradnik ma uporządkowaną konstrukcję, dzięki której nie zagubimy się gdzieś w środku.
Jest napisany w prosty, zrozumiały i naprawdę przystępny sposób.
Zawiera masę praktycznych ćwiczeń.
Oczywiście, można przeczytać go jednym tchem, jednak proponuję robić sobie przerwy na chwilę refleksji. Po każdym rozdziale mamy zarezerwowane miejsce na nasze notatki: przemyślenia, złote myśli, czy wypunktowanie sobie najważniejszych dla nas rzeczy. Ta książka może być naprawdę fantastycznym narzędziem. za pomocą którego będziesz pracować nad samym sobą, o ile nie porzucisz jej gdzieś w kącie.

Autorka podkreśla, że rodzimy się wspaniali i silni.
Spójrzcie na swoje zdjęcia z dzieciństwa i zwróćcie uwagę na Wasze ubranko, buźkę umazaną lodami i całą resztę... czy przejmowaliście się tym? czy były to w ogóle kwestię waszych przemyśleń i wyznacznikiem Was samych? czy myśleliście o tym, jak interpretują Was inni? czy uważacie, że faktycznie ktoś Was wtedy oceniał? Odpowiedź brzmi NIE.
Więc co takiego się później dzieje, że zbaczamy z tego pierwotnego kursu? Dlaczego zaczynamy podważać własną wartość?
Tych wątpliwości dostarcza nam samo życie i sytuacje, którym musimy sprostać. Jednak musimy pamiętać, że to tylko wątpliwości. Nic nie może odebrać nam naszej wartości, żadna napotkana przeszkoda. Za naszą wartość odpowiadamy my sami, to my bagatelizujemy swoje osiągnięcia - a porażki wyolbrzymiamy. To w naszych rękach leży sprawczość i wystarczy zacząć działać, by wyzbyć się destrukcyjnych myśli i działań.
Autorka poddaje analizie życiowe sytuacje, wskazując nie tylko na sam problem, ale i jego przyczyny. Pokazuje drogę, którą należy podążyć by powrócić na pierwotny kurs dający nam szczęście.

Osobiście bardzo lubię poradniki mające na celu osobisty rozwój czytelnika. Jego forma i sposób pisania autorki niezwykle przypadł mi do gustu, dlatego koniecznie muszę nadrobić jej poprzednią książkę "Pokochaj siebie. Jak zbudować dobrą relację z samą sobą''

Z czystym serduszkiem polecam Wam tę lekturę W to lato zróbcie coś dla siebie i uczyńcie się szczęśliwymi

Książka podzielona jest na dwie części:
1 > Świadomość, czym jest poczucie własnej wartości;
2 > Autonomiczne poczucie własnej wartości.
Rozpoczniemy od podstaw związanych z poczuciem własnej wartości, dzięki czemu stworzymy sobie solidny fundament aby krok po kroku, z pełną świadomością, pracować nad samym sobą. Poradnik ma uporządkowaną konstrukcję, dzięki której nie zagubimy się gdzieś w środku.