Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów
 - Marcin Fabjański | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-7412-9
EAN: 9788324074129
Liczba stron: 240
Wydawnictwo: Znak literanova
Format: 124x194mm
Cena katalogowa: 44,99 zł
Rok wydania: 2022

44,99 zł 31,49 zł

Oszczędzasz 13,50 zł
-30 %
Wyślemy w ciągu 24h
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

101,98 zł 66,49 zł

oszczędzasz: 35,49 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 40,49 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

94,98 zł 62,49 zł

oszczędzasz: 32,49 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

94,98 zł 63,49 zł

oszczędzasz: 31,49 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

94,98 zł 63,49 zł

oszczędzasz: 31,49 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

89,98 zł 60,49 zł

oszczędzasz: 29,49 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 40,49 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

89,98 zł 60,49 zł

oszczędzasz: 29,49 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

94,98 zł 63,49 zł

oszczędzasz: 31,49 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 40,49 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

48,89 zł 33,39 zł

oszczędzasz: 15,50 zł
-31 %
Do koszyka

Opis

Radość i spokój na co dzień

Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe!
Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness.

W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę.

Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uważne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie i rozdrażnieniu. Aż w końcu odkryjesz, że każdego dnia zachwycasz się czymś, czego wcześniej nawet nie dostrzegałeś.

Posłuchaj filozofów i przebudź się do życia w zachwycie i zdziwieniu.

Marcin Fabjański
, filozof i popularyzator medytacji, założyciel szkoły filozoficznej we Włoszech, autor bestsellerów takich jak Uwolnij się! czy Stoicyzm uliczny, w swojej najnowszej książce proponuje nam nowatorskie podejście do medytacji. Czerpiąc z mądrości filozofów i ze swojego wieloletniego doświadczenia, wzbogacił tekst o dziesięć praktycznych ćwiczeń medytacyjnych.

Inni klienci sprawdzali również

33,00 zł

24,12 zł

Nie Ma - Mariusz Szczygieł | mała okładka
-42 %

Nie Ma

Mariusz Szczygieł

7.3 / 10 (3483 ocen)

46,00 zł

26,89 zł

32,90 zł

25,59 zł

49,90 zł

34,93 zł

Japonia utracona - Alex Kerr | mała okładka
-36 %

Japonia utracona

Alex Kerr

7.1 / 10 (427 ocen)

49,00 zł

31,20 zł

Seksuolożki 2 - Szarejko Marta | mała okładka
-43 %

Seksuolożki 2

Marta Szarejko

7.3 / 10 (245 ocen)

39,99 zł

22,99 zł

Mitologia słowiańska - Aleksander Bruckner | mała okładka
-33 %

Mitologia słowiańska

Aleksander Bruckner

5.3 / 10 (20 ocen)

21,00 zł

14,00 zł

42,99 zł

29,99 zł

49,99 zł

34,99 zł

Odporność dieta, porady, sprawdzone sposoby - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej | mała okładka
-41 %

Odporność dieta, porady, sprawdzone sposoby

Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

44,90 zł

26,51 zł

Inne książki tego autora

39,99 zł

27,99 zł

39,99 zł

22,99 zł

Inne książki z tej kategorii

Inteligentny inwestor - Benjamin Graham | mała okładka
-40 %

Inteligentny inwestor

Benjamin Graham

69,00 zł

41,13 zł

47,00 zł

26,32 zł

Alfabet szczęścia z coachingiem w tle i kotem na kolanach - Magdalena Dziedziak-Wawro | mała okładka
-43 %

Alfabet szczęścia z coachingiem w tle i kotem na kolanach

Magdalena Dziedziak-Wawro

8.4 / 10 (5 ocen)

59,00 zł

33,81 zł

35,20 zł

26,40 zł

Intuicja Uwolnij jej siłę - Cate Howell | mała okładka
-37 %

Intuicja Uwolnij jej siłę

Cate Howell

34,99 zł

21,88 zł

Dziecko w rodzinie - Maria Montessori | mała okładka
-25 %

Dziecko w rodzinie

Maria Montessori

8.5 / 10 (2 oceny)

44,00 zł

33,03 zł

Babcine słoiki - Jolanta Bąk | mała okładka
-42 %

Babcine słoiki

Jolanta Bąk

59,96 zł

34,70 zł

32,90 zł

30,52 zł

Wysoko wrażliwi - Aron Elaine N. | mała okładka
-37 %

Wysoko wrażliwi

Aron Elaine N.

49,90 zł

31,19 zł

Co ci leży na sercu Dieta w chorobach układu krążenia - Ewa Trusewicz | mała okładka
-43 %

Co ci leży na sercu Dieta w chorobach układu krążenia

Ewa Trusewicz

7.5 / 10 (8 ocen)

49,90 zł

28,58 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

"Życie należy czytać jak inspirującą książkę"

2022-01-31
Czytanie książki "Zachwyć się" dla mnie było sinusoidą doświadczeń. Od efektu "wow", po "chyba ktoś oszalał, albo ja czegoś nie zrozumiałam".
Marcin Fabjański w prosty sposób pokazuje, że to, czemu dajemy naszą uwagę, wpływa na jakość naszego życia. Brzmi jak truizm, ale już prosta refleksja dotycząca tego, od czego zaczynamy dzień sprawia, że zaczynasz rozumieć o czym jest ta książka. Czy twoją uwagę dostaje telefon, czy "coś innego"? Czy rzeczywiście pierwszą rzeczą w życiu, musi być szybkie spojrzenie na pogodę, kurs walut, maile? Czy nie można zacząć dnia inaczej?
Każdy taki fragment, każde ćwiczenie i te na końcu rozdziałów i te, które można potraktować jak ćwiczenie, np "obserwacja uśmiechu" - sprawiało, że chciałam tę książkę czytać dalej. Fabjański umie w jednym zdaniu ująć jakąś "prawdę" o życiu; czasie; śmierci a raczej przemijaniu; o upiornym owskaźnikowaniu naszej rzeczywistości; o szczęściu, którego jedyną miarą staje sukces. "Zachwyć się" - to sugestia, by w zgodzie za Epiktetem (greckim filozofem, o którym pewnie też nie słyszeliście), życie "czytać jak inspirującą książkę.(...)czytać, a nie pisać". To czytanie to zobaczenie, doświadczenie tego, co jest wokół. Świata.
Fabjański medytację przedstawia jako coś, co nie dzieje się w trakcie sesji, na końcu świata, gdy siedzimy w skrajnie niewygodnych pozycjach. Medytacja to nasze życie. "Kupuję to", do momentu, w którym dochodzę do fragmentów o mnichach, żyjących bez pracy, bo zabrania im tego religia, która jednak nie zabrania im żebrania o tę żywność w tajlandzkich wsiach. To jest ten moment, w którym czuję złość. Ja tego nie rozumiem. Jak siedzenie na półce skalnej, wykorzystywanie ludzi, łażenie po dżungli i zostanie posiłkiem jednego z przedstawicieli kotowatych może mieć sens? Jak odcięcie się od tego życia może pomóc? Komu? Tego moja europejska dusza nie jest w stanie zrozumieć. Zgodnie z duchem książki, pewnie te reakcje więcej mówią o mnie... niż o tych mnichach.

Czytając "Zachwyć się", zachwycałam się też okładką. To, co przygotowała Magda Kuc, pomaga w czytaniu. Książka trzyma się dłoni. Nierówna faktura. Można ją poczuć w dłoni. Idealne dopełnienie książki o medytacji:)

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.