Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis
Rodzina. Czy najlepiej wychodzi się z nią na zdjęciach? Opuścić ją, kiedy robi się niewygodnie? A może jednak naprawiać relacje.
Czy na pewno jesteś sobą? A może od lat odgrywasz rolę, która została ci przypisana – nieświadomie dopasowując się do rodzinnego układu sił? Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że nasz sposób funkcjonowania w relacjach nie jest wyłącznie kwestią osobowości, lecz efektem niewidzialnych mechanizmów, które kształtują dynamikę każdej rodziny. Opiekuńcza siostra, syn bohater, niewidzialne dziecko, arogancki lub nieobecny ojciec czy silna matka – to nie tylko etykiety, ale często strategie przetrwania w systemie, który dąży do stabilności, czasem kosztem jednostki. Czy da się z tego wyrwać? Czy możliwe jest życie poza schematem? A może klucz tkwi nie w ucieczce, lecz w zrozumieniu, jak systemy – nie tylko rodzinne, ale także społeczne czy zawodowe – wpływają na nasze decyzje, emocje i tożsamość?
Książka Joanny Flis to zaproszenie do myślenia systemowego, które pomaga zobaczyć siebie w szerszym kontekście i odzyskać wpływ na własne życie. Bo prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się automatyczne odgrywanie ról, które nam przypisano.
Autorka i jej podejście
Joanna Flis to polska psycholożka i terapeuta, która od ponad dziesięciu lat pracuje w zawodzie psychoterapeuty. Jest pedagogiem, certyfikowaną psychoterapeutką uzależnień i współuzależnienia, a także psychoterapeutką systemową w trakcie procesu certyfikacji. Działa także jako neuroterapeuta, szkoleniowiec i mówca. Joanna Flis pracuje zawodowo z rodzinami, analizuje dynamikę systemów rodzinnych, prowadzi własną praktykę, publikuje artykuły naukowe i popularnonaukowe. Występuje również na konferencjach i prowadzi podcast „Madame Monday – Po dorosłemu”. Jej zainteresowania zawodowe koncentrują się m.in. na psychoterapii uzależnień, współuzależnieniu, wpływie środowiska rodzinnego na rozwój jednostki oraz na tym, jak relacje rodzinne i społeczne kształtują emocje, role a także zachowania. Jako pisarka Joanna Flis ma na swoim koncie kilka książek poradnikowych, w których stara się łączyć psychologię, refleksję nad własnym życiem i praktyczne wskazówki, pozwalające czytelnikowi lepiej zrozumieć własne doświadczenia. Jedną z nich jest książka “Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”, wydana przez Znak w 2025 roku. W tej publikacji Joanna Flis stawia tezę, że często ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że wiele ich zachowań, sposobów bycia i ról, które pełnią w rodzinie, to nie tylko kwestia charakteru czy wychowania, ale rezultat działania niezauważalnych mechanizmów systemowych. Autorka pokazuje, jak role, takie jak „opiekuńcza siostra”, „niewidzialne dziecko”, „syn bohater” czy silna matka, które bywają etykietami, są w rzeczywistości strategiami przetrwania w strukturze rodzinnej, często kosztem jednostki. Książka “Gry rodzinne” ma charakter zarówno analityczny, jak i poradnikowy. Ma pomóc czytelnikowi rozpoznać te role i schematy, zrozumieć wpływ, jaki wywierają na życie, emocje i tożsamość, a także odzyskać wpływ na własne wybory. Publikacja wpisuje się więc w podejście Joanny Flis, które łączy w sobie psychoterapię, myślenie systemowe i refleksję nad sobą. Nie tylko w kontekście jednostki, ale całego systemu rodzinnego i społecznego.
Podstawy myślenia systemowego
Joanna Flis w swojej książce “Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”, w przystępny sposób przybliża czytelnikowi podstawy myślenia systemowego. Autorka pokazuje, że rodzina jest dynamicznym systemem, w którym każdy członek pełni określoną rolę, a zachowania jednostek wynikają nie tylko z ich cech osobowości, ale także z nieświadomych wzorców i zależności. Joanna Flis wyjaśnia, jak powstają tzw. gry rodzinne – schematy ról i reakcji, które utrwalają się na przestrzeni lat, a także wpływają na emocje, relacje oraz decyzje życiowe. Autorka podkreśla, że myślenie systemowe pozwala spojrzeć na problemy z szerszej perspektywy, uwzględniając kontekst, a nie tylko indywidualne cechy. Książka „Gry rodzinne”, autorstwa Joanny Flis zachęca do odkrycia, jakie strategie przetrwania przyjęte zostały w dzieciństwie np. rola bohatera, kozła ofiarnego czy niewidzialnego dziecka i jak wpływają one na dorosłe życie. Dzięki temu czytelnik ma szansę odzyskać sprawczość i przerwać niekorzystne schematy rodzinne. Dodatkowo, autorka zwraca uwagę na znaczenie granic i zdrowej komunikacji w rodzinie, które są bardzo ważne dla zmiany. Tłumaczy, dlaczego tak trudno jest wyjść z utrwalonych ról i jak ważna jest świadomość, aby dokonać trwałej przemiany. Książka Joanny Flis jest nie tylko teoretycznym wprowadzeniem, ale przede wszystkim praktycznym narzędziem do pracy nad sobą i relacjami, dając nadzieję na lepszą przyszłość.
Przykłady z życia
W książce “Gry rodzinne”, napisanej przez Joannę Flis, autorka posługuje się licznymi przykładami z życia, aby pokazać, jak teorie systemowe działają w praktyce. Przywołuje sytuacje znane wielu osobom, jak np. dorosłe dzieci, które mimo wieku wciąż czują się odpowiedzialne za emocje rodziców, rodzeństwo rywalizujące o uwagę czy partnerów powielających wzorce z rodzin pochodzenia. Opisuje np. rodzinę, w której jedno z dzieci zajmuje się dorosłymi, przejmując ich obowiązki emocjonalne, przez co w dorosłości ma trudność z dbaniem o siebie. W innym przykładzie Joanna Flis pokazuje, jak milczenie wokół konfliktów prowadzi do napięć i poczucia izolacji, które przenoszą się na kolejne pokolenia. Joanna Flis przedstawia również mechanizmy systemowe działające w kryzysach – np. gdy choroba lub rozwód ujawniają ukryte lojalności i zmuszają rodzinę do zmiany układu ról. Te historie mają na celu nie tylko wyjaśnienie teorii, ale także uświadomienie czytelnikowi, że jego własne doświadczenia nie są odosobnione i można je zrozumieć oraz przekształcić. Dzięki tym historiom, czytelnik zyskuje nową perspektywę spojrzenia, która pozwala mu na głębszą analizę własnych relacji rodzinnych. Autorka, Joanna Flis, daje narzędzia do rozpoznawania "gier", które toczą się we wszystkich rodzinach, zachęcając do przerwania destrukcyjnych cykli. Książka jest przewodnikiem po złożonych labiryntach dynamiki rodzinnej, wskazującym drogę do zdrowienia i zmiany.
Wskazówki dla czytelników
Książka "Gry rodzinne" autorstwa Joanny Flis stanowi cenną, a zarazem wymagającą lekturę, z którą warto zmierzyć się z otwartym umysłem i pewną dozą przygotowania. Jej głównym celem jest głęboka analiza rodzinnych relacji, często obnażająca skomplikowane i toksyczne mechanizmy. Joanna Flis nie serwuje prostych rozwiązań, zamiast tego zmusza do refleksji nad własnymi doświadczeniami. Czytelnikom poszukującym gotowych porad i schematów radzi, by podeszli do tej książki z dystansem, traktując ją nie jako podręcznik, a raczej jako lustro. Książka "Gry rodzinne" jest pretekstem do intymnego dialogu z samym sobą. Autorka, z wykształcenia psycholog i socjolog, posługuje się bogatym, lecz często hermetycznym językiem, pełnym odwołań do myślenia systemowego i teorii psychodynamicznych. Warto przed lekturą zapoznać się z podstawowymi pojęciami z tych dziedzin. Książka „Gry rodzinne” nie jest łatwa ani w odbiorze, ani w emocjonalnym przetwarzaniu. Przy jej czytaniu warto unikać projekcji. Publikacja Joanny Flis to portret pewnych zjawisk, a nie oskarżenie wobec konkretnych osób. Zamiast szukać z jej pomocą winnych, warto poszukać klucza do lepszego zrozumienia siebie i relacji, w których się uczestniczy. To podróż, która może być trudna, ale jest niezwykle wartościowa. Lektura ta wymaga dojrzałości i gotowości na trudne odkrycia dotyczące dynamiki własnej rodziny. Warto ją potraktować jako zaproszenie do głębszej i bardziej świadomej autorefleksji.
Przeczytaj fragment
Szczegółowe informacje na temat książki Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat
Podobne do Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat
Inne książki Joanna Flis
Inne książki z kategorii Poradniki - Psychologia
Oceny i recenzje książki Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat
Średnia ocen:
7.98 /10
Liczba ocen:
110
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Marika21/05/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Joanna Fils rewolucjonizuje podejście Polaków do psychologii. Pisze książki, które są zrozumiałe dla każdego i oparte o ciekawe przykłady z jej pracy terapeutycznej. Są to książki potrzebne, mądre i ważne. Po wspaniałej ,,Co jest ze mną nie tak?”, która bardzo pomogła mi zrozumieć siebie i rozwikłać wiele supłów w głowie, teraz publikuje ,,Gry rodzinne”, które jeszcze pogłębiają droge do siebie i ukazują mi nowe ścieżki myślenia o sobie, mojej rodzinie, bliskich. Dużo jest tu o schematach w jakich nieświadomie działamy i mechanizmach wdrukowanych w nasze DNA, które powielamy we własnych rodzinach. Pierwszym krokiem do uwolnienia się z tych często szkodliwych tematów jest ich poznanie i zrozumienie oraz akceptacja, a dzięki wiedzy jaką Fils nam tu przekazuje nareszcie jest to możliwe. Uważam, że każdy skorzysta na lekturze Gier, każdy powinien ją przeczytać, a świat byłby piękniejszy, bo pełniejszy świadomych ludzi. Więcej byłoby w nas zrozumienia innych i nas samych. Świetna praca.
Daria27/05/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Już podczas czytania kupiłam 5 ! 5 egzemplarzy dla najbliższych, bo uważam, że każdy, absolutnie kazdy powinien tę książkę przeczytać, by lepiej zrozumieć siebie i swoją rodzinę. Gdyby nie ,,Gry rodzinne" chyba nigdy nie wyrwałabym się ze szponów chorobliwej lojalności wobec rodziców i choć jest to oczywiście proces, który dopiero się rozpoczął, to już czuję się lżejsza o 10 kilogramów problemów i oczekiwań innych wobec mnie. Książka, która zmienia zycie.
Oleczka02/06/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Nie jest to publikacja, którą można wypunktować. Wskazać plusy i minusy. Za i przeciw. To książka, która powinna być w każdym domu, książka, która nazywa schematy w jakich działają polskie i pewnie nie tylko polskie rodziny. podobało mi się, że autorka jest konkretna i podaje wiele przykładów. Te przykłady to historie z życia kazdego z nas. I pewnie tak jak wielu z was, tak samo i ja nawet nie chcę myśleć o żadnej terapii, ale ta ksiązka jest trochę jak terapia w domowym zaciszu. Dużo się z niej dowiedziałem o sobie... Nie było to łatwe, ale otrzeźwiające i pomocne.
Maya10/06/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Doskonała książka i rzetelna praca. Pozwala przyjrzeć się sobie i swojej rodzinie z zupełnie nowych perspektyw. Przystępna, ciekawa, cenię sobie takie książki psychologiczne pełne konkretów, które zmieniają codzienność. Polecam
Kasia8523/05/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Ta książka, ta książka! Kompletnie zmieniła moje postrzeganie rodziny. Mojej własnej rodziny, rodzin które obserwuje wokół i roli jaką rodzina odgrywa w całym systemie społecznym. Nareszcie rozumiem jaką rolę nieświadomie odgrywałam w domu gdzie się nie przelewało i właściwie każdy z każdym zawierał koalicje by przetrwać. Wiem, brzmi to raczej mgliście i mało zrozumiale, ale gwarantuję, że po przeczytaniu ,,Gier rodzinnych” wszystko staje się jasne i klarowne. Mam wrażenie, że o wiele bardziej rozumiem siebie - tego jak działam w określonych sytuacjach i przede wszystkim mogę wskazać powody, dlaczego zachowuję się tak, a nie inaczej, co wcześniej wydawało mi się wręcz niemożliwe. Otworzyła mi oczy na tak wiele spraw i mam nadzieję, że popchnie mnie do wdrażania zmian, które pozwolą mojej kochanej rodzince na uzdrowienie, którego tak bardzo wszyscy potrzebujemy. W pierwszej kolejności wręczam ją mojej mamie i bratu, a później… kto wie, kto wie, może uda mi się namówić na nią tatę, który jako ten ,,niewidzialny” chyba potrzebuje jej najbardziej, ale tak naprawdę - wszyscy tej książki potrzebowaliśmy. Z całych sił! Polecam!
Paweł30/05/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Nie pamiętam już kiedy przeczytałem książkę o której mówię dosłownie KAŻDEMU i kazdemu ją polecam. Dała mi tak wiele wiedzy i świadomości, nauczyła schematów, w których tkwiłem od lat bez świadomości. Mam wrażenie, że już podczas czytania moja relacja z rodzicami zaczęła się zmieniać, a nie jest to łatwa relacja i od lat próbowalem jakoś to ogarnąć. Joanna Fils robi genialną robotę. To już nie pierwsza jej książka, która tak wiele mi dała, ale Gry rodzinne to zdecydowanie tytuł dla mnie przełomowy. Mnóstwo wiedzy praktycznej i merytorycznej. Dziekuję za te ksiązkę autorce z całego serca.
Ola P03/06/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Wszystkie książki Joanny Fils są godne lektury. Ich siłą jest prostota przekazu. Autorka ma lekkie pióro, jej książki czyta się błyskawicznie, a każda kolejna wnosi do życia jeszcze jedną cegiełkę wiedzy, świadomości i przynosi zmiany. ,,Gry rodzinne" rewelacyjnie przybliżają temat systemów w jakich nieświadomie funkcjonujemy w naszych małych zamkniętych światach. To one są kluczowe dla naszego rozwoju i poczucia szczęścia. Tym bardziej warto o nich czytać, bo wiedzieć to miec zdolność i narzędzia do zmiany. To książka o której mówię dosłownie wszystkim, bo każdy z nas nosi w sobie zagubione, niepewne siebie i powielające schematy male dziecko.
Remi03/06/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Książka o tytułowych grach rodzinnach przybliża teorię na temat systemów rodzinnych, ale robi to tak, ze trafia prosto w sedno. Każdy odnajdzie w niej historie ze swojego życia i rozpozna gierki w jakie grali członkowie jego rodziny i on sam... To otwiera oczy i bardzo dużo uczy o sobie i otaczającym świecie. Będę do niej wracał.
Martini11/06/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Dawno nie czytałem tak dobrze napisanej, rzetelnej i prostej w odbiorze książki psychologicznej. Autorka ma niezwykły talent do pisania prostym językiem o trudnych tematach, a tekst w ogóle nie nudzi. Do niektórych fragmentów z pewnością będę wracał jeszcze nie raz. Trochę żałuję, że dowiaduję się o tym wszystkim dopiero teraz, ale lepiej teraz i późno niż nigdy...