Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka Książka

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
22,92 zł
27,30 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
GLS
 
 
Zwykły zakup
Zamówienia od 99 zł
Zamówienia od 149 zł
Zwykły zakup od 8,99 zł
GLS Punkt GLS Kurier GLS
Automat/Punkt GLS
Kurier GLS
8,99 zł
12,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 5,99 zł
Znak Punkt odbioru ZNAK
Punkt odbioru ZNAK
5,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 14,99 zł
InPost PACZKOMAT 24/7
14,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 16,99 zł
Poczta Polska
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska
16,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 11,99 zł
Punkt odbioru Poczta Polska
Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka
11,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Fosze
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 104
Format: 14.5x21.0cm
Rok wydania: 2021
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka  
+
Pakiet zakładek ART SPRING
Pakiet zakładek ART SPRING  
=
29,82 zł
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka  
+
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu Terry Szuplat  
=
67,01 zł
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka  
+
Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl
Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl Stina Lönnkvist  
=
85,91 zł
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka  
+
Sztuka jasnego myślenia
Sztuka jasnego myślenia Rolf Dobelli  
=
57,56 zł
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka  
+
Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać
Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać Verena König  
=
57,56 zł
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka  
+
Głupie robaki i inne takie Polski
Głupie robaki i inne takie Polski Marek Maruszczak  
=
60,71 zł
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness
22,92 zł

O książce Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach. Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane. Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie. Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inne formy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd., oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd. W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakie są tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym. Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywności fizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Wydawnictwo: Fosze
EAN: 9788375861754
Autor: Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 104
Format: 14.5x21.0cm
Rok wydania: 2021
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Oświatowe FOSZE Zbigniew Szewczyk
Zawiszy Czarnego 40 c
35-082 Rzeszów
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

 Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]
Sara Szal Gottfried
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+ Porady Lekarza Rodzinnego 195 - Chojnowska-Depczyńska Emilia
7,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+ Porady Lekarza Rodzinnego 195
Chojnowska-Depczyńska Emilia
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Oczyszczamy organizm Tajniki weekendowej regeneracji - Hutchens Jerry Lee
27,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oczyszczamy organizm Tajniki weekendowej regeneracji
Hutchens Jerry Lee
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ćwiczenia osteopatyczne - Marcel Merkel
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia osteopatyczne
Marcel Merkel
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Poradnik cukrzyca w pytaniach i odpowiedziach - Piotr Gajda
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik cukrzyca w pytaniach i odpowiedziach
Piotr Gajda
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Menopauza Przechodzimy naturalnie Naturalna terapia hormonalna - Rona Zoltan
27,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopauza Przechodzimy naturalnie Naturalna terapia hormonalna
Rona Zoltan
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ajurweda - Elżbieta Libiszewska-Kindler
25,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ajurweda
Elżbieta Libiszewska-Kindler
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Poprawiamy trawienie - Ken Babal
27,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poprawiamy trawienie
Ken Babal
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - Dania Schiftan
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu
Dania Schiftan
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Moje leczenie wodą - Kneipp ks. Sebastian
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje leczenie wodą
Kneipp ks. Sebastian
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
CBD Medyczne konopie - Rachna Patel
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
CBD Medyczne konopie
Rachna Patel
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Zioła Przyprawy Odporność Porady Lekarza Rodzinnego 187 - Anna Kubanowska
7,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zioła Przyprawy Odporność Porady Lekarza Rodzinnego 187
Anna Kubanowska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wątroba Skuteczne oczyszczanie i leczenie - Elena Sklianskaja
34,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wątroba Skuteczne oczyszczanie i leczenie
Elena Sklianskaja
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zwyrodnienia narządu ruchu PZWL - Szczygłowski Jerzy
76,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwyrodnienia narządu ruchu PZWL
Szczygłowski Jerzy
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zdrowie i dom cz.3 - Praca zbiorowa
9,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,89 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowie i dom cz.3
Praca zbiorowa
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Masaż klasyczny kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego 183 - Chojnowska-Depczyńska Emilia
7,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masaż klasyczny kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego 183
Chojnowska-Depczyńska Emilia
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Witamina D kluczem do zdrowia - Sarfraz Zaidi
36,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Witamina D kluczem do zdrowia
Sarfraz Zaidi
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu - dr Neil Nathan
68,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu
dr Neil Nathan
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Sekretna medycyna szamanów - Jose Ruiz
32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretna medycyna szamanów
Jose Ruiz
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wylecz się sam Megadawki witamim - Andrew W. Saul
55,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wylecz się sam Megadawki witamim
Andrew W. Saul
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Dobry cukier Słodzimy naturalnie Rafinowane i sztuczne słodziki – zagrożenie dla zdrowia - Lynne Melcombe
27,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dobry cukier Słodzimy naturalnie Rafinowane i sztuczne słodziki – zagrożenie dla zdrowia
Lynne Melcombe
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz
37,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty
Sobkowiak Łukasz
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Apteka domowa - Maria Treben
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Apteka domowa
Maria Treben
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Odżywianie z miłością świadomy wybór - Beata Dynowska
22,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odżywianie z miłością świadomy wybór
Beata Dynowska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu . Porady - Szczepańska Sylwia
6,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu . Porady
Szczepańska Sylwia
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Techniki stawiania baniek - Kenneth Choi
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Techniki stawiania baniek
Kenneth Choi
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Diaz Cameron, Bark Sandra
24,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało
Diaz Cameron, Bark Sandra
Książka. Okładka twarda
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie
Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski
Książka. Okładka twarda
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - Delavier Frederic, Gundill Michael
115,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Delavier Frederic, Gundill Michael
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Warzywa. Wpływ warzyw na nasze zdrowie - Anna Kubanowska
6,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Warzywa. Wpływ warzyw na nasze zdrowie
Anna Kubanowska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Oceny i recenzje książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

 Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bestseller. Szantaż
Katarzyna Michalak
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Traktat o łuskaniu fasoli (2022) - Wiesław Myśliwski
54,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Traktat o łuskaniu fasoli (2022)
Wiesław Myśliwski
Chwilowo niedostępny
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Kamień na kamieniu (2022) - Wiesław Myśliwski
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kamień na kamieniu (2022)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie robaki i inne takie Polski
Marek Maruszczak
Książka. Okładka twarda
Ostatnie rozdanie (2022) - Wiesław Myśliwski
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnie rozdanie (2022)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - Terry Szuplat
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu
Terry Szuplat
Książka. Okładka twarda
Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
32,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczęście czy fart? wyd. 2026
Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
Książka. Okładka twarda
Me(m)diewistyka. Cudownie dziwna sztuka średniowiecza - Zofia Załęska
50,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Me(m)diewistyka. Cudownie dziwna sztuka średniowiecza
Zofia Załęska
Książka. Okładka twarda
Nagi sad - Wiesław Myśliwski
26,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nagi sad
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku
Molly Oldfield
Książka. Okładka twarda
Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl
Stina Lönnkvist
Książka. Okładka twarda
Pałac (2022) - Wiesław Myśliwski
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pałac (2022)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Co przyniesie jutro - Melissa Da Costa
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co przyniesie jutro
Melissa Da Costa
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Siedem ważnych słów. Michał Heller w rozmowie z Wojciechem Bonowiczem - Wojciech Bonowicz, Michał Heller
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siedem ważnych słów. Michał Heller w rozmowie z Wojciechem Bonowiczem
Wojciech Bonowicz, Michał Heller
Książka. Okładka twarda
Traktat o łuskaniu fasoli (2026) - Wiesław Myśliwski
43,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Traktat o łuskaniu fasoli (2026)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Ukryte na widoku. 101 opowieści o sztuce w przestrzeni publicznej - Tomasz Szymański
60,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ukryte na widoku. 101 opowieści o sztuce w przestrzeni publicznej
Tomasz Szymański
Książka. Okładka twarda
Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później - Katarzyna Grochola
37,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później
Katarzyna Grochola
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Widnokrąg (2026) - Wiesław Myśliwski
43,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Widnokrąg (2026)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Quo vAIdis - Andrzej Dragan
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Quo vAIdis
Andrzej Dragan
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - Karen Hao
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana
Karen Hao
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Chwila przed podróżą. Reportaże z PRL - Małgorzata Szejnert
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chwila przed podróżą. Reportaże z PRL
Małgorzata Szejnert
Książka. Okładka twarda
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze
Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Święto Karkonoszy - Sławek Gortych
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święto Karkonoszy
Sławek Gortych
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Dramaty. Złodziej, Klucznik, Drzewo, Requiem dla gospodyni - Wiesław Myśliwski
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dramaty. Złodziej, Klucznik, Drzewo, Requiem dla gospodyni
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
Książka. Okładka twarda
Bitwa na Morzu Koralowym. Japońska ofensywa i pierwsza w dziejach bitwa lotniskowców - Michał A. Piegzik
80,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bitwa na Morzu Koralowym. Japońska ofensywa i pierwsza w dziejach bitwa lotniskowców
Michał A. Piegzik
Książka. Okładka twarda z obwolutą
W środku jesteśmy baśnią. Mowy i rozmowy - Wiesław Myśliwski
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W środku jesteśmy baśnią. Mowy i rozmowy
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
Książka. Okładka twarda
Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi
Andrzej Dragan
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Londyn. Mały atlas hedonistyczny - Valentine Benoist, Laura Jalbert
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Londyn. Mały atlas hedonistyczny
Valentine Benoist, Laura Jalbert
Książka. Okładka twarda
Miesięcznik ZNAK 851 (04/2026) - Pułapki samorozwoju - zbiorowy
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miesięcznik ZNAK 851 (04/2026) - Pułapki samorozwoju
zbiorowy
Prasa
Afterparty - Dorota Wellman, Paulina Młynarska
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Afterparty
Dorota Wellman, Paulina Młynarska
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Bestseller. Skandal - Katarzyna Michalak
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bestseller. Skandal
Katarzyna Michalak
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
20 000 kotów! Wykreślanka niemal nie do rozwiązania - Alex Cheddar
26,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
20 000 kotów! Wykreślanka niemal nie do rozwiązania
Alex Cheddar
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Gołoborze - Maciej Siembieda
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gołoborze
Maciej Siembieda
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Shakespeare. Stwarzanie świata - Stephen Greenblatt
60,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shakespeare. Stwarzanie świata
Stephen Greenblatt
Książka. Okładka twarda
Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty - Ula Hirniak "Polishglots"
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty
Ula Hirniak "Polishglots"
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Ucho igielne (2026) - Wiesław Myśliwski
43,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ucho igielne (2026)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
W starym hotelu. Reportaże z nowojorskiej ulicy - Joseph Mitchell
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W starym hotelu. Reportaże z nowojorskiej ulicy
Joseph Mitchell
Książka. Okładka twarda
Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka
26,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)
Andrzej Maleszka
Książka. Okładka twarda
Miesięcznik ZNAK 852 (05/2026) - Analogowe nawyki - zbiorowy
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miesięcznik ZNAK 852 (05/2026) - Analogowe nawyki
zbiorowy
Prasa
101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz - Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz
Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén
Książka. Okładka twarda
Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025] - Adam Mirek
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025]
Adam Mirek
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Quo vAIdis (twarda oprawa) - Andrzej Dragan
53,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Quo vAIdis (twarda oprawa)
Andrzej Dragan
Książka. Okładka twarda
Bufet - książka z autografem - Przemysław Klima
112,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bufet - książka z autografem
Przemysław Klima
Chwilowo niedostępny
Książka. Okładka twarda
Bufet - Przemysław Klima
97,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bufet
Przemysław Klima
Książka. Okładka twarda
Wiersze wszystkie - Wisława Szymborska
60,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiersze wszystkie
Wisława Szymborska
Książka. Okładka twarda
Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
26,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Książka. Okładka twarda
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - Craig Mod
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię
Craig Mod
Książka. Okładka twarda
Henryk V. Największy wojownik na angielskim tronie - Dan Jones
73,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Henryk V. Największy wojownik na angielskim tronie
Dan Jones
Książka. Okładka twarda z obwolutą
UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody - Karolina Żebrowska
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody
Karolina Żebrowska
Książka. Okładka twarda
Nie do wiary! - Dan Marshall
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie do wiary!
Dan Marshall
Książka. Okładka twarda
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989 - Alicja Kobza
72,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989
Alicja Kobza
Książka. Okładka twarda
Mały Książę. Wydanie jubileuszowe
79,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mały Książę. Wydanie jubileuszowe
Książka. Okładka twarda
Projekt Hail Mary - Andy Weir
33,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt Hail Mary
Andy Weir
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem
Piotr Białasiewicz
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przejścia. Którędy do miłości
Natalia de Barbaro
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha
Adam Mirek
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Nie mówi się takich rzeczy - Hanna Krall, Zbigniew Libera
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie mówi się takich rzeczy
Hanna Krall, Zbigniew Libera
Książka. Okładka twarda

Z tego samego wydawnictwa

 Podstawy animacji. Projekty 2D - Janusz Strzecha
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podstawy animacji. Projekty 2D
Janusz Strzecha
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Laboratorium chemii organicznej metody... - Praca zbiorowa
42,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,35 zł  - sugerowana cena detaliczna
Laboratorium chemii organicznej metody...
Praca zbiorowa
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
100 scenariuszy zajęć na 100 lekcji w-f - Stanisław Żołyński
49,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
100 scenariuszy zajęć na 100 lekcji w-f
Stanisław Żołyński
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wędrówki po rymach Brzechwy i Tuwima - Teresa Piątek, Janusz Koryl
8,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,69 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wędrówki po rymach Brzechwy i Tuwima
Teresa Piątek, Janusz Koryl
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Sekrety techniki aktorskiej Jak uczyć? - Andrzej Siedlecki
32,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekrety techniki aktorskiej Jak uczyć?
Andrzej Siedlecki
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Porozmawiajmy o Sztuce Muzyka kino teatr - Ewa Dźwierzyńska
26,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Porozmawiajmy o Sztuce Muzyka kino teatr
Ewa Dźwierzyńska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Fizyka Zbiór Testów z pełnymi rozwiązaniami dla szkół średnich - Gronkowski Piotr, Smela Jerzy
27,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fizyka Zbiór Testów z pełnymi rozwiązaniami dla szkół średnich
Gronkowski Piotr, Smela Jerzy
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Historia w tekstach źródłowych T.1 - Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa
9,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,24 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia w tekstach źródłowych T.1
Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Szkoła z pasją...teatralną! Zbiór scenariuszy - Jolanta Zabielska
31,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,65 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła z pasją...teatralną! Zbiór scenariuszy
Jolanta Zabielska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Muzyczna zabawa + CD - Mirosław Zalewski
24,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,20 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzyczna zabawa + CD
Mirosław Zalewski
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Sekrety w słoiku. Zbiór ćwiczeń do pracy z... - Urszula Wykurz
40,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,20 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekrety w słoiku. Zbiór ćwiczeń do pracy z...
Urszula Wykurz
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Praca głosem Technika mowy i prezentacji - Andrzej Siedlecki
30,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praca głosem Technika mowy i prezentacji
Andrzej Siedlecki
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
English Snakes. Poznajemy i uzupełniamy... - Katarzyna Michalec
14,05 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,05 zł  - sugerowana cena detaliczna
English Snakes. Poznajemy i uzupełniamy...
Katarzyna Michalec
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Flagi i herby opowiadają Wygląd oraz symbolika flag i herbów państw współczesnego świata - Jerzy Wrona
57,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Flagi i herby opowiadają Wygląd oraz symbolika flag i herbów państw współczesnego świata
Jerzy Wrona
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Kultura osobista ucznia - Świątek Anna Maria
32,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kultura osobista ucznia
Świątek Anna Maria
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
O wychowaniu. Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza.. - Bogusław Homicki
22,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
O wychowaniu. Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza..
Bogusław Homicki
Książka
Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 1 - Radożycki Tomasz
40,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,20 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 1
Radożycki Tomasz
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Profilaktyka w szkole dla młodzieży... - Praca zbiorowa
17,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,85 zł  - sugerowana cena detaliczna
Profilaktyka w szkole dla młodzieży...
Praca zbiorowa
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Program wychowawczy świetlic - Maciołek Beata
16,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Program wychowawczy świetlic
Maciołek Beata
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Mówi się... - Świątek Anna Maria
28,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,97 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mówi się...
Świątek Anna Maria
Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem Ikona paczki
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram