Amelia Nagoski

Amelia Nagoski urodziła się w 1977 roku. Jest doktorem sztuki muzycznej D.M.A., profesorem nadzwyczajnym i koordynatorem muzycznym na Western New England University. Amelia Nagoski ma również tytuł magistra z dyrygentury chóralnej. Jej droga zawodowa połączyła się z karierą jej siostry bliźniaczki, Emily, która jest amerykańską edukatorką seksualną. Po wspólnym ukończeniu studiów podyplomowych, postanowiły razem kreować swoją ścieżkę zawodową, wydając książki, wspierające kobiety w wyzwoleniu się z chronicznego stresu. Amelia Nagoski, tak jak i jej siostra, mieszkają w Nowej Anglii. Obie mają mężów, a także gromadkę psów i kotów.  

Amelia Nagoski – autorka bestsellerowej książki o wypaleniu zawodowym

Amelia Nagoski opublikowała w 2020 roku książkę pt. „Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu” (Wydawnictwo Czarna Owca). Książka jest wspólnym dziełem Amelii i jej siostry bliźniaczki, Emily. Jest to poradnik przeznaczony wyłącznie dla kobiet, który wyjaśnia, dlaczego doświadczają one wypalenia zawodowego w inny sposób niż mężczyźni. Publikacja zawiera prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, pozwalający zminimalizować stres, czerpać radość z życia i radzić sobie z emocjami. Książka jest podzielona na 3 części, pt.: „Co bierzesz ze sobą”, „Prawdziwy wróg” i „Dobre nawyki w walce z wypaleniem”. W poszczególnych rozdziałach znajdują się dane naukowe, dotyczące stresu, porady na temat tego, jak sobie z nim radzić, a także praktyczne karty pracy i propozycje ćwiczeń. Zakończenie każdej części zawiera sekcję podsumowującą najważniejsze pomysły autorek.