Judson Brewer

Judson Brewer urodził się w 1974 roku. To amerykański psychiatra uzależnień, neurobiolog i profesor Uniwersytetu Browna. Judson Brewer jest także dyrektorem ds. Badań i Innowacji w Brown University's Mindfulness Center, gdzie pełni również funkcję profesora nadzwyczajnego w dziedzinie nauk behawioralnych i społecznych w School of Public Health and Psychiatry, na tymże uniwersytecie. Wcześniej zajmował stanowiska badawcze i dydaktyczne na Uniwersytecie Yale oraz w Centrum Uważności Uniwersytetu Massachusetts. Wykładowca behawiorystyki. Jego wykład na platformie TED 2016 pt. “Prosty sposób na przełamanie złego nawyku”, obejrzało ponad 19 milionów osób. Judson Brewer prowadzi także badania neurologicznych mechanizmów uważności z użyciem technologii MRI, a swoje wyniki wykorzystuje przy tworzeniu programów leczenia uzależnień. Autor wielokrotnie pracował z olimpijczykami, politykami i liderami biznesowymi. Psychiatra mieszka z żoną w Massachusetts, gdzie dużo spacerują, jeżdżą na rowerze i medytują ze swoimi kotami.

Judson Brewer – autor poczytnych książek z zakresu psychologii

Pierwsza książka, którą napisał Judson Brewer to wydana w 2018 roku „Neurologia zachcianek” (Wydawnictwo Vital). Została ona przetłumaczona na kilkanaście języków. Autor łączy w niej nowoczesne metody psychologiczne, buddyjskie techniki medytacyjne, praktyki świadomości i psychologię rozwojową, żeby w rezultacie przedstawić czytelnikowi autorski program, pozwalający zerwać ze złymi nawykami i zachciankami. Judson Brewer pokazuje, w jaki sposób wzmocnić samokontrolę i wyłapywać emocje, które rządzą naszym życiem, oszukując umysł. W 2022 roku ukazała się kolejna książka tego autora, pt. „Wolny od lęku. Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu” (Wydawnictwo Czarna Owca). Publikacja przeznaczona dla osób zmagających się z lękami i uzależnieniami, natychmiast stała się bestsellerem “New York Timesa”. Autor przedstawia w niej nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków. Najnowsza pozycja książkowa Brewera, zatytułowana jest „Głodny mózg. Dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć”, została wydana w 2025 roku. Jest to praktyczny poradnik z 21-dniowym programem, który ma prowadzić do zmiany złych nawyków żywieniowych poprzez podjęcie współpracy z własnym mózgiem i przyjęcie życzliwej postawy wobec samego siebie.