CupOfTherapy Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym
 - Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-240-5227-1
EAN: 9788324052271
Liczba stron: 252
Wydawnictwo: Znak Emotikon
Format: 140x160mm
Cena detaliczna: 39,99 zł
Tłumaczenie: Marek Wojdyło
Rok wydania: 2020

7,00 zł

7,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,99 zł - cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

41,00 zł

46,99 zł (-12%) - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,98 zł (-56%) - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

38,00 zł

41,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

51,00 zł

55,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

38,00 zł

41,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

58,00 zł

62,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

W pierwszej kolejności zadbaj o siebie.

Inaczej nie będziesz mieć czego dać innym. Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność.

Nie możesz przecież nalać z pustego kubka…

CupOfTherapy to twoje antidotum na zabiegany świat. Pełne empatii miniporady opracowane przez specjalistów są jak uścisk najlepszego przyjaciela. Dzięki nim napełnisz siebie spokojem, za którym tęsknisz, oraz odnajdziesz poczucie szczęścia.

Ta zyskująca ogromną popularność na świecie metoda psychologicznej samopomocy w duchu work-life balance może zmienić Twoje życie na lepsze!

Bestseller z Finlandii, najszczęśliwszego kraju świata!

Galeria

Zajrzyj do środka

Proponowane podobne

20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

15,00 zł 15,00 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

40,55 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Lukrecja rusza w świat - Anne Goscinny | mała okładka
-33 %

Lukrecja rusza w świat

Anne Goscinny

8.1 / 10 (49 ocen)

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Seksuolożki 2 - Szarejko Marta | mała okładka
-55 %

Seksuolożki 2

Marta Szarejko

7.3 / 10 (309 ocen)

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

12,00 zł 7,00 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci - Dorota Sumińska | mała okładka
-21 %

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci

Dorota Sumińska

7.1 / 10 (124 ocen)

29,84 zł 24,86 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-38 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.1 / 10 (432 ocen)

27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wiatr - Anna Skowrońska | mała okładka
-37 %

Wiatr

Anna Skowrońska

7.7 / 10 (9 ocen)

30,85 zł 30,85 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

28,03 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Historia świata na czterech łapach - Mackenzi Lee | mała okładka
-36 %

Historia świata na czterech łapach

Mackenzi Lee

7.4 / 10 (76 ocen)

24,85 zł 24,85 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Zen jak cholera - Monica Sweeney | mała okładka
-41 %

Zen jak cholera

Monica Sweeney

5.8 / 10 (18 ocen)

21,64 zł 21,80 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Jedenaste nie dotykaj Moja historia przemocy - Laura Priestess | mała okładka
-41 %

Jedenaste nie dotykaj Moja historia przemocy

Laura Priestess

6.8 / 10 (69 ocen)

26,54 zł 26,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko - Carla Naumburg | mała okładka
-38 %

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko

Carla Naumburg

6.7 / 10 (238 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

23,79 zł 24,49 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Wham! George i ja - Ridgeley Andrew | mała okładka
-55 %

Wham! George i ja

Andrew Ridgeley

7.3 / 10 (66 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

24,79 zł 24,38 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Sexy zaczyna się w głowie Samoakceptacja - samoświadomość - seksualność - Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina | mała okładka
-43 %

Sexy zaczyna się w głowie Samoakceptacja - samoświadomość - seksualność

Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina

5.5 / 10 (60 ocen)

27,93 zł 27,93 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

29,56 zł 29,56 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

CzaroMarownik 2021 -  | mała okładka
-46 %

CzaroMarownik 2021

8.0 / 10 (36 ocen)

21,71 zł 21,71 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak przyciągać dobre rzeczy - Marian Rojas | mała okładka
-38 %

Jak przyciągać dobre rzeczy

Marian Rojas

6.6 / 10 (110 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kossakowie Tango - Joanna Jurgała-Jureczka | mała okładka
-28 %

Kossakowie Tango

Joanna Jurgała-Jureczka

5.6 / 10 (36 ocen)

28,77 zł 27,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Godzina zagubionych słów - Natasza Socha | mała okładka
-21 %

Godzina zagubionych słów

Natasza Socha

7.5 / 10 (265 ocen)

31,33 zł 26,11 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

27,69 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Ostrze - Belinda Bauer | mała okładka
-27 %

Ostrze

Belinda Bauer

6.7 / 10 (339 ocen)

30,59 zł 30,39 zł - najniższa cena 41,99 zł - cena detaliczna

I przemówiły ludzkim głosem - Jagna Kaczanowska | mała okładka
-27 %

I przemówiły ludzkim głosem

Jagna Kaczanowska

7.3 / 10 (213 ocen)

29,19 zł 28,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Między nami pingwinami - Noah Strycker | mała okładka
-38 %

Między nami pingwinami

Noah Strycker

7.2 / 10 (95 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się - Magdalena Trus-Urbańska | mała okładka
-43 %

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się

Magdalena Trus-Urbańska

6.8 / 10 (64 ocen)

18,75 zł 18,75 zł - najniższa cena 32,90 zł - cena detaliczna

Trudna miłość Mama i ja - Regina Brett | mała okładka
-28 %

Trudna miłość Mama i ja

Regina Brett

7.3 / 10 (231 ocen)

28,93 zł 28,93 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Życie 2.0 - Aldona Reich | mała okładka
-37 %

Życie 2.0

Aldona Reich

7.8 / 10 (39 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Eryk i Mela na tropie Świętego Mikołaja - Gabriela Gargaś | mała okładka
-41 %

Eryk i Mela na tropie Świętego Mikołaja

Gabriela Gargaś

8.4 / 10 (48 ocen)

17,76 zł 17,94 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Zapomniana piosenka - Agata Bizuk | mała okładka
-43 %

Zapomniana piosenka

Agata Bizuk

7.9 / 10 (297 ocen)

19,92 zł 20,06 zł - najniższa cena 34,95 zł - cena detaliczna

Homo Biologicus - Pier-Vincenzo Piazza | mała okładka
-26 %

Homo Biologicus

Pier-Vincenzo Piazza

6.6 / 10 (70 ocen)

34,71 zł 28,92 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

Blask choinki - Agnieszka Lis | mała okładka
-41 %

Blask choinki

Agnieszka Lis

5.6 / 10 (232 ocen)

23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Królewna w lśniącej zbroi czyli trochę inne bajki dla dziewczynek i chłopców - Fransman Karrie, Plackett Jonathan | mała okładka
-43 %

Królewna w lśniącej zbroi czyli trochę inne bajki dla dziewczynek i chłopców

Fransman Karrie, Plackett Jonathan

8.1 / 10 (67 ocen)

28,49 zł 28,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Gwiazdkozaur i Zimowa Czarownica - Tom Fletcher | mała okładka
-28 %

Gwiazdkozaur i Zimowa Czarownica

Tom Fletcher

9.1 / 10 (46 ocen)

28,77 zł 27,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Bookface Księga twarzy pisarzy - Tomasz Broda | mała okładka
-42 %

Bookface Księga twarzy pisarzy

Tomasz Broda

6.7 / 10 (30 ocen)

28,92 zł 28,92 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

39,89 zł 39,89 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Queen Meryl - Carlson Erin | mała okładka
-41 %

Queen Meryl

Erin Carlson

6.5 / 10 (83 ocen)

26,69 zł 26,39 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Niedługie życie -  | mała okładka
-55 %

Niedługie życie

Dariusz Kuć

7.5 / 10 (49 ocen)

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Portal randkowy - Wysocki Marcin Michał | mała okładka
-47 %

Portal randkowy

Marcin Michał Wysocki

7.1 / 10 (91 ocen)

18,66 zł 18,66 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

To tylko seks? - Majewska Justyna S. | mała okładka
-43 %

To tylko seks?

Majewska Justyna S.

6.5 / 10 (68 ocen)

25,59 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

18,23 zł 18,35 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

34,72 zł 27,60 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

39,05 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

28,87 zł 28,87 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą - Ashton Jennifer, Toland Sarah | mała okładka
-26 %

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą

Ashton Jennifer, Toland Sarah

5.8 / 10 (61 ocen)

31,74 zł 26,46 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

22,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Moc modlitwy kobiety - Stormie Omartian | mała okładka
-27 %

Moc modlitwy kobiety

Stormie Omartian

51,11 zł 42,58 zł - najniższa cena 70,00 zł - cena detaliczna

28,77 zł 27,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Legendarne kradzieże. Na tropie największych złodziei w historii świata
 - Mariño Soledad Romero, Blasco Julio Antonio | mała okładka
-55 %

Legendarne kradzieże. Na tropie największych złodziei w historii świata

Soledad Romero Mariño, Julio Antonio Blasco

8.1 / 10 (14 ocen)

24,75 zł 32,99 zł (-24%) - najniższa cena 54,99 zł (-54%) - cena detaliczna

40,79 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

27,90 zł 23,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-31 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

41,08 zł 40,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-24 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

26,67 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

23,35 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

31,22 zł 31,22 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia - Melody Beattie | mała okładka
-36 %

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia

Melody Beattie

6.8 / 10 (12 ocen)

18,48 zł 18,57 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Droga do szczęścia

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2020-12-20
Żyjemy dziś w trudnych czasach, często łączymy pracę z domem ze względu na pandemię. Zdenerwowanie, stres i zamknięcie w czterech ścianach odbijają się na naszym zdrowiu. Pewnie nie raz zastanawialiście się, co można z tym zrobić? Jak przestać odczuwać te wszystkie złe emocje i na chwilę się odprężyć? Tu z pomocą przychodzi nam książka Antti Ervasti i Matti Pikkujämsä Cup of therapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwszym i dawać szczęście innym. Publikacja jest wynikiem współpracy psychoterapeuty specjalizującego się w terapii rodzin i par oraz wielokrotnie nagradzanego artysty i ilustratora, co w efekcie daje nam poradnik z ogromem wiedzy podanej w przystępny sposób, okraszonej pięknymi i zabawnymi ilustracjami.

Książka zawiera 112 porad podzielonych między pięć części: Rano, W pracy, Po pracy, Wieczorem oraz Praca w wyjątkowych okolicznościach. Każda z nich podaje nam krótko i przystępnie, jak możemy działać, by my oraz nasze otoczenie było szczęśliwsze, co dodatkowo uzupełnia zabawna ilustracja. Jak poradzić sobie z emocjami podczas pierwszych dni w pracy? Jak porozumiewać się ze współpracownikami? Jak zapanować nad stresującymi porankami? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w tym właśnie poradniku. Co prawda, nie wszystko jest dogłębnie opisane, nie pozwala na to rozmiar książki, ale wskazuje nam drogę do dalszych poszukiwań.

Pewne jest, że nie można przeczytać tej publikacji za jednym razem. Porady zmuszają nas niejako do zastanowienia się nad sobą, swoim życiem oraz relacjami z otaczającymi nas osobami. Jeżeli chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, to ta książka poradzi Ci, jak możesz zmienić niektóre negatywne elementy w swoim myśleniu oraz otoczeniu i sprawić, by Twój świat był szczęśliwszy. Wspaniale czyta się ten porady w ciche, spokojne wieczory z kubkiem ciepłej, aromatycznej kawy bądź herbaty. Serdecznie ją polecam.

Ukojenie niczym kubek gorącej czekolady

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2020-12-13
Ksiazka ma bardzo wiele cennych porad w różnych sferach życia- czy to w pracy , czy w domu , z rodziną i przyjaciółmi a nawet obcymi ludźmi. Uczy zdrowego podejścia do życia, jak się nie zamartwiać i zmagać się z codziennością w dobry i spokojny sposób, bo nie mamy wpływu nie raz na wiele rzeczy.

Jak ciepły kocyk...

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2020-11-23
Czy wiecie, że 13 listopada jest Dzień Dobroci? To bardzo stosowny moment na takie święto, bo wokół szaro zimno, środek poniedziałku wśród miesięcy i trudno znaleźć coś pozytywnego. A dobrym trzeba być zawsze niezależnie od aury i pory. A szczególnie dobrym, gdy wiatr wieje w oczy, trzeba być dla samego siebie! siebie. Pomaga w tym ta książka! Pozycja skierowana jest do dorosłych i starszej młodzieży.
Już na okładce autorzy nas przekonują „W pierwszej kolejności zadbaj o siebie. Inaczej nie będziesz mieć czego dać innym. Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność. Nie możesz przecież nalać z pustego kubka..." Nie sposób się z tym nie zgodzić! A jak dbać o siebie? Bardzo łatwo! Ten bardzo poręczny poradnik podpowiada nam wiele sposobów (112), w krótkich pół stronicowych opisach ozdobionych uroczymi ilustracjami @cupoftherapy , które same w sobie mogą stanowić terapeutyczny materiał do rozmyślań.
Książka podzielona jest na części: „rano", „w pracy", „po pracy", „wieczorem" i „praca w wyjątkowych okolicznościach" (dotycząca obecnej sytuacji). W każdej z nich znajdziemy wiele inspirujących wskazówek, które pomogą nam łagodniej spojrzeć na siebie, a co za tym idzie także na innych. Ten wyjątkowy podręcznik skłania do refleksji, miejscami jest zabawny, a przede wszystkim ciepły. Czyta się go z przyjemnością, chociaż nie znajdziecie w nim raczej żadnych psychologicznych objawień, na szczęście nie ma też banałów. Raczej poczujecie, że Wasza wiedza na temat podniesienia swojego dobrostanu psychicznego się porządkuje i ugruntowuje. Jednym z autorów jest psychoterapeuta, dlatego możecie mieć pewność, ze otrzymujecie propozycje bezpiecznych i sprawdzonych metody samopomocy.
Książka wartościowa, wyciszająca, przepięknie ilustrowana i doskonale wydana (kocham Znak za ich wyklejki). Wspaniały pomysł na prezent dla osoby, którą kochamy np. dla siebie.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem