CupOfTherapy Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym
 - Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-240-5227-1
EAN: 9788324052271
Liczba stron: 252
Wydawnictwo: Znak emotikon
Format: 140x160mm
Cena katalogowa: 39,99 zł
Tłumaczenie: Marek Wojdyło
Rok wydania: 2020

39,99 zł 22,99 zł

Oszczędzasz 17,00 zł
-43 %
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

84,98 zł 51,99 zł

oszczędzasz: 32,99 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

49,89 zł 31,99 zł

oszczędzasz: 17,90 zł
-35 %
Do koszyka
+
=

99,98 zł 59,99 zł

oszczędzasz: 39,99 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

43,89 zł 24,89 zł

oszczędzasz: 19,00 zł
-43 %
Do koszyka

Opis

W pierwszej kolejności zadbaj o siebie.

Inaczej nie będziesz mieć czego dać innym. Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność.

Nie możesz przecież nalać z pustego kubka…

CupOfTherapy to twoje antidotum na zabiegany świat. Pełne empatii miniporady opracowane przez specjalistów są jak uścisk najlepszego przyjaciela. Dzięki nim napełnisz siebie spokojem, za którym tęsknisz, oraz odnajdziesz poczucie szczęścia.

Ta zyskująca ogromną popularność na świecie metoda psychologicznej samopomocy w duchu work-life balance może zmienić Twoje życie na lepsze!

Bestseller z Finlandii, najszczęśliwszego kraju świata!

Galeria

Zajrzyj do środka

Proponowane podobne

34,90 zł

20,77 zł

49,99 zł

34,99 zł

44,90 zł

25,47 zł

36,99 zł

21,45 zł

39,99 zł

22,99 zł

44,99 zł

25,99 zł

49,90 zł

41,67 zł

49,90 zł

46,19 zł

44,99 zł

31,49 zł

Lukrecja rusza w świat - Anne Goscinny | mała okładka
-30 %

Lukrecja rusza w świat

Anne Goscinny

8.0 / 10 (40 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

Seksuolożki 2 - Szarejko Marta | mała okładka
-43 %

Seksuolożki 2

Marta Szarejko

7.3 / 10 (257 ocen)

39,99 zł

22,99 zł

42,99 zł

19,35 zł

42,99 zł

24,93 zł

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci - Dorota Sumińska | mała okładka
-34 %

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci

Dorota Sumińska

7.1 / 10 (112 ocen)

38,00 zł

25,08 zł

39,99 zł

25,01 zł

44,90 zł

25,47 zł

44,99 zł

25,99 zł

Chciałbym nigdy cię nie poznać - Wiktor Krajewski | mała okładka
-39 %

Chciałbym nigdy cię nie poznać

Wiktor Krajewski

7.2 / 10 (209 ocen)

36,00 zł

22,10 zł

39,99 zł

27,99 zł

44,99 zł

20,25 zł

39,99 zł

27,99 zł

44,99 zł

9,99 zł

37,00 zł

23,03 zł

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-37 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.1 / 10 (324 ocen)

44,90 zł

28,07 zł

Wiatr - Anna Skowrońska | mała okładka
-36 %

Wiatr

Anna Skowrońska

7.7 / 10 (7 ocen)

49,00 zł

31,12 zł

39,90 zł

23,56 zł

Historia świata na czterech łapach - Mackenzi Lee | mała okładka
-36 %

Historia świata na czterech łapach

Mackenzi Lee

7.6 / 10 (69 ocen)

39,00 zł

25,07 zł

Cycki Czuła biografia piersi - van Zweden Corien | mała okładka
-40 %

Cycki Czuła biografia piersi

van Zweden Corien

6.6 / 10 (39 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Poza mną - Bianca Okońska | mała okładka
-40 %

Poza mną

Bianca Okońska

6.6 / 10 (205 ocen)

39,90 zł

24,07 zł

Zen jak cholera - Monica Sweeney | mała okładka
-40 %

Zen jak cholera

Monica Sweeney

6.1 / 10 (16 ocen)

36,90 zł

21,99 zł

Poznaj siebie Karty emocji - Miller Katarzyna, Olekszyk Joanna | mała okładka
-43 %

Poznaj siebie Karty emocji

Miller Katarzyna, Olekszyk Joanna

7.6 / 10 (25 ocen)

89,90 zł

50,99 zł

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko - Carla Naumburg | mała okładka
-38 %

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko

Carla Naumburg

6.8 / 10 (180 ocen)

34,90 zł

21,71 zł

39,99 zł

25,98 zł

34,99 zł

24,49 zł

39,99 zł

27,99 zł

39,99 zł

9,20 zł

44,99 zł

31,49 zł

49,99 zł

9,99 zł

Wham! George i ja - Ridgeley Andrew | mała okładka
-80 %

Wham! George i ja

Andrew Ridgeley

7.3 / 10 (61 ocen)

49,99 zł

9,99 zł

39,99 zł

27,99 zł

44,99 zł

20,25 zł

49,99 zł

34,99 zł

44,99 zł

20,25 zł

39,99 zł

25,01 zł

Sexy zaczyna się w głowie Samoakceptacja - samoświadomość - seksualność - Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina | mała okładka
-35 %

Sexy zaczyna się w głowie Samoakceptacja - samoświadomość - seksualność

Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina

5.6 / 10 (50 ocen)

49,00 zł

31,77 zł

49,90 zł

30,00 zł

CzaroMarownik 2021 -  | mała okładka
-41 %

CzaroMarownik 2021

8.2 / 10 (31 ocen)

39,90 zł

23,73 zł

Sztuka dawania prezentów - Anna Szczęsna | mała okładka
-40 %

Sztuka dawania prezentów

Anna Szczęsna

7.1 / 10 (258 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Nigdy dość Mózg a uzależnienia - Judith Grisel | mała okładka
-38 %

Nigdy dość Mózg a uzależnienia

Judith Grisel

7.1 / 10 (54 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

Pierwsza taka Gwiazdka - Karen Schaler | mała okładka
-43 %

Pierwsza taka Gwiazdka

Karen Schaler

7.4 / 10 (176 ocen)

39,99 zł

22,99 zł

Kossakowie Tango - Joanna Jurgała-Jureczka | mała okładka
-26 %

Kossakowie Tango

Joanna Jurgała-Jureczka

5.5 / 10 (26 ocen)

39,90 zł

29,63 zł

Godzina zagubionych słów - Natasza Socha | mała okładka
-26 %

Godzina zagubionych słów

Natasza Socha

7.5 / 10 (236 ocen)

39,90 zł

29,63 zł

44,90 zł

27,93 zł

Poznaj swoje hormony z przedmową Johna Wassa - Whitlock Catherine, Temple Nicola | mała okładka
-27 %

Poznaj swoje hormony z przedmową Johna Wassa

Whitlock Catherine, Temple Nicola

7.6 / 10 (43 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Ostrze - Belinda Bauer | mała okładka
-19 %

Ostrze

Belinda Bauer

6.8 / 10 (298 ocen)

41,99 zł

34,09 zł

I przemówiły ludzkim głosem - Jagna Kaczanowska | mała okładka
-28 %

I przemówiły ludzkim głosem

Jagna Kaczanowska

7.3 / 10 (192 ocen)

39,99 zł

28,99 zł

Między nami pingwinami - Noah Strycker | mała okładka
-38 %

Między nami pingwinami

Noah Strycker

7.3 / 10 (86 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

39,99 zł

17,99 zł

Dinozaury od A do Z - Baron Matthew G. | mała okładka
-40 %

Dinozaury od A do Z

Baron Matthew G.

7.2 / 10 (11 ocen)

49,90 zł

30,00 zł

39,90 zł

23,79 zł

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się - Magdalena Trus-Urbańska | mała okładka
-35 %

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się

Magdalena Trus-Urbańska

7.2 / 10 (48 ocen)

32,90 zł

21,39 zł

Trudna miłość Mama i ja - Regina Brett | mała okładka
-27 %

Trudna miłość Mama i ja

Regina Brett

7.4 / 10 (202 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Życie 2.0 - Aldona Reich | mała okładka
-37 %

Życie 2.0

Aldona Reich

8.0 / 10 (32 ocen)

42,00 zł

26,51 zł

Eryk i Mela na tropie Świętego Mikołaja - Gabriela Gargaś | mała okładka
-38 %

Eryk i Mela na tropie Świętego Mikołaja

Gabriela Gargaś

8.5 / 10 (44 ocen)

29,90 zł

18,44 zł

Zapomniana piosenka - Agata Bizuk | mała okładka
-42 %

Zapomniana piosenka

Agata Bizuk

8.0 / 10 (253 ocen)

34,95 zł

20,13 zł

Homo Biologicus - Pier-Vincenzo Piazza | mała okładka
-38 %

Homo Biologicus

Pier-Vincenzo Piazza

6.6 / 10 (58 ocen)

46,90 zł

29,17 zł

Blask choinki - Agnieszka Lis | mała okładka
-40 %

Blask choinki

Agnieszka Lis

5.7 / 10 (204 ocen)

39,90 zł

23,88 zł

Królewna w lśniącej zbroi czyli trochę inne bajki dla dziewczynek i chłopców - Fransman Karrie, Plackett Jonathan | mała okładka
-37 %

Królewna w lśniącej zbroi czyli trochę inne bajki dla dziewczynek i chłopców

Fransman Karrie, Plackett Jonathan

8.1 / 10 (68 ocen)

49,99 zł

31,25 zł

Gwiazdkozaur i Zimowa Czarownica - Tom Fletcher | mała okładka
-26 %

Gwiazdkozaur i Zimowa Czarownica

Tom Fletcher

9.2 / 10 (37 ocen)

39,90 zł

29,63 zł

Bookface Księga twarzy pisarzy - Tomasz Broda | mała okładka
-19 %

Bookface Księga twarzy pisarzy

Tomasz Broda

6.8 / 10 (28 ocen)

49,90 zł

40,51 zł

44,99 zł

31,49 zł

39,99 zł

27,99 zł

44,99 zł

20,25 zł

Awantura ze Strachulcem - Marcin Mortka | mała okładka
-39 %

Awantura ze Strachulcem

Marcin Mortka

6.6 / 10 (9 ocen)

26,99 zł

16,46 zł

Wzgórze Świątecznych Życzeń - Sylwia Trojanowska | mała okładka
-40 %

Wzgórze Świątecznych Życzeń

Sylwia Trojanowska

7.4 / 10 (350 ocen)

39,90 zł

23,88 zł

39,99 zł

29,19 zł

69,99 zł

47,01 zł

Queen Meryl - Carlson Erin | mała okładka
-41 %

Queen Meryl

Erin Carlson

6.5 / 10 (71 ocen)

44,90 zł

26,56 zł

Niedługie życie -  | mała okładka
-65 %

Niedługie życie

Dariusz Kuć

7.7 / 10 (36 ocen)

39,99 zł

14,00 zł

Wigilijne opowieści - Opracowanie zbiorowe | mała okładka
-25 %

Wigilijne opowieści

Opracowanie zbiorowe

6.9 / 10 (405 ocen)

39,99 zł

30,16 zł

Portal randkowy - Wysocki Marcin Michał | mała okładka
-37 %

Portal randkowy

Marcin Michał Wysocki

7.2 / 10 (89 ocen)

34,99 zł

22,09 zł

To tylko seks? - Golan Anna, Majewska Justyna S. | mała okładka
-39 %

To tylko seks?

Golan Anna, Majewska Justyna S.

6.7 / 10 (59 ocen)

44,90 zł

27,55 zł

29,90 zł

18,25 zł

Nowość
Rok pełen inspiracji - Brett Regina | mała okładka
-27 %

Rok pełen inspiracji

Regina Brett

8.0 / 10 (41 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Nic się nie dzieje - Nicolai Kathryn | mała okładka
-27 %

Nic się nie dzieje

Kathryn Nicolai

7.2 / 10 (136 ocen)

44,99 zł

32,83 zł

Zacznij myśleć jak mnich - Jay Shetty | mała okładka
-27 %

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

7.3 / 10 (385 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

44,90 zł

29,12 zł

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą - Ashton Jennifer, Toland Sarah | mała okładka
-38 %

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą

Ashton Jennifer, Toland Sarah

5.9 / 10 (55 ocen)

42,90 zł

26,69 zł

44,99 zł

20,25 zł

39,99 zł

30,16 zł

Inni klienci sprawdzali również

39,90 zł

25,91 zł

99,90 zł

62,38 zł

Kontrrewolucja - Piotr Langenfeld | mała okładka
-40 %

Kontrrewolucja

Piotr Langenfeld

7.3 / 10 (159 ocen)

38,75 zł

23,29 zł

Początki Gułagu Opowieści z Wysp Sołowieckich - Malsagow Sozerko, Kisieliow-Gromow Nikołaj | mała okładka
-33 %

Początki Gułagu Opowieści z Wysp Sołowieckich

Malsagow Sozerko, Kisieliow-Gromow Nikołaj

7.3 / 10 (28 ocen)

44,90 zł

30,11 zł

34,90 zł

21,46 zł

39,90 zł

23,94 zł

Życie erotyczne Słowian - Tomasz Kosiński | mała okładka
-29 %

Życie erotyczne Słowian

Tomasz Kosiński

3.4 / 10 (33 ocen)

39,90 zł

28,19 zł

41,80 zł

23,41 zł

52,50 zł

38,98 zł

Bułat i koncerz - Andrzej Witkowicz | mała okładka
-28 %

Bułat i koncerz

Andrzej Witkowicz

10.0 / 10 (1 ocena)

56,00 zł

40,19 zł

Inne książki z tej kategorii

49,40 zł

30,22 zł

25,00 zł

19,32 zł

Drogowskazy zdrowia - Stefania Korżawska | mała okładka
-35 %

Drogowskazy zdrowia

Stefania Korżawska

29,40 zł

19,14 zł

41,00 zł

31,04 zł

19,90 zł

14,89 zł

44,90 zł

26,51 zł

59,99 zł

41,99 zł

Jak naturalnie wzmocnić odporność - Fleck Anne, Klasen Jorn, Riedl Matthias, Schafer Silja | mała okładka
-39 %

Jak naturalnie wzmocnić odporność

Fleck Anne, Klasen Jorn, Riedl Matthias, Schafer Silja

8.0 / 10 (1 ocena)

49,40 zł

30,22 zł

39,90 zł

23,79 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Droga do szczęścia

2020-12-20
Żyjemy dziś w trudnych czasach, często łączymy pracę z domem ze względu na pandemię. Zdenerwowanie, stres i zamknięcie w czterech ścianach odbijają się na naszym zdrowiu. Pewnie nie raz zastanawialiście się, co można z tym zrobić? Jak przestać odczuwać te wszystkie złe emocje i na chwilę się odprężyć? Tu z pomocą przychodzi nam książka Antti Ervasti i Matti Pikkujämsä Cup of therapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwszym i dawać szczęście innym. Publikacja jest wynikiem współpracy psychoterapeuty specjalizującego się w terapii rodzin i par oraz wielokrotnie nagradzanego artysty i ilustratora, co w efekcie daje nam poradnik z ogromem wiedzy podanej w przystępny sposób, okraszonej pięknymi i zabawnymi ilustracjami.

Książka zawiera 112 porad podzielonych między pięć części: Rano, W pracy, Po pracy, Wieczorem oraz Praca w wyjątkowych okolicznościach. Każda z nich podaje nam krótko i przystępnie, jak możemy działać, by my oraz nasze otoczenie było szczęśliwsze, co dodatkowo uzupełnia zabawna ilustracja. Jak poradzić sobie z emocjami podczas pierwszych dni w pracy? Jak porozumiewać się ze współpracownikami? Jak zapanować nad stresującymi porankami? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w tym właśnie poradniku. Co prawda, nie wszystko jest dogłębnie opisane, nie pozwala na to rozmiar książki, ale wskazuje nam drogę do dalszych poszukiwań.

Pewne jest, że nie można przeczytać tej publikacji za jednym razem. Porady zmuszają nas niejako do zastanowienia się nad sobą, swoim życiem oraz relacjami z otaczającymi nas osobami. Jeżeli chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, to ta książka poradzi Ci, jak możesz zmienić niektóre negatywne elementy w swoim myśleniu oraz otoczeniu i sprawić, by Twój świat był szczęśliwszy. Wspaniale czyta się ten porady w ciche, spokojne wieczory z kubkiem ciepłej, aromatycznej kawy bądź herbaty. Serdecznie ją polecam.

Ukojenie niczym kubek gorącej czekolady

2020-12-13
Ksiazka ma bardzo wiele cennych porad w różnych sferach życia- czy to w pracy , czy w domu , z rodziną i przyjaciółmi a nawet obcymi ludźmi. Uczy zdrowego podejścia do życia, jak się nie zamartwiać i zmagać się z codziennością w dobry i spokojny sposób, bo nie mamy wpływu nie raz na wiele rzeczy.

Jak ciepły kocyk...

2020-11-23
Czy wiecie, że 13 listopada jest Dzień Dobroci? To bardzo stosowny moment na takie święto, bo wokół szaro zimno, środek poniedziałku wśród miesięcy i trudno znaleźć coś pozytywnego. A dobrym trzeba być zawsze niezależnie od aury i pory. A szczególnie dobrym, gdy wiatr wieje w oczy, trzeba być dla samego siebie! siebie. Pomaga w tym ta książka! Pozycja skierowana jest do dorosłych i starszej młodzieży.
Już na okładce autorzy nas przekonują „W pierwszej kolejności zadbaj o siebie. Inaczej nie będziesz mieć czego dać innym. Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność. Nie możesz przecież nalać z pustego kubka..." Nie sposób się z tym nie zgodzić! A jak dbać o siebie? Bardzo łatwo! Ten bardzo poręczny poradnik podpowiada nam wiele sposobów (112), w krótkich pół stronicowych opisach ozdobionych uroczymi ilustracjami @cupoftherapy , które same w sobie mogą stanowić terapeutyczny materiał do rozmyślań.
Książka podzielona jest na części: „rano", „w pracy", „po pracy", „wieczorem" i „praca w wyjątkowych okolicznościach" (dotycząca obecnej sytuacji). W każdej z nich znajdziemy wiele inspirujących wskazówek, które pomogą nam łagodniej spojrzeć na siebie, a co za tym idzie także na innych. Ten wyjątkowy podręcznik skłania do refleksji, miejscami jest zabawny, a przede wszystkim ciepły. Czyta się go z przyjemnością, chociaż nie znajdziecie w nim raczej żadnych psychologicznych objawień, na szczęście nie ma też banałów. Raczej poczujecie, że Wasza wiedza na temat podniesienia swojego dobrostanu psychicznego się porządkuje i ugruntowuje. Jednym z autorów jest psychoterapeuta, dlatego możecie mieć pewność, ze otrzymujecie propozycje bezpiecznych i sprawdzonych metody samopomocy.
Książka wartościowa, wyciszająca, przepięknie ilustrowana i doskonale wydana (kocham Znak za ich wyklejki). Wspaniały pomysł na prezent dla osoby, którą kochamy np. dla siebie.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.