Joga. Kurs dla początkujących
 - Maciej Wielobób Agnieszka Wielobób Magdalena Repetowska  | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-283-8585-6
EAN: 9788328385856
Liczba stron: 176
Wydawnictwo: Sensus
Cena detaliczna: 59,00 zł
Rok wydania: 2023

33,63 zł

37,93 zł (-11%) - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

59,00 zł (-43%) - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-07-15
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Opis

Joga. Kurs dla początkujących



Maciej Wielobób Agnieszka Wielobób Magdalena Repetowska




Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!



Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją" jogę.

Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanów się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać.

W podręczniku, który trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, których dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegółowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędów, zarówno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposób oddychania.

Inni klienci sprawdzali również

Trzy filary Zen - Philip Kapleau | mała okładka
-41 %

Trzy filary Zen

Philip Kapleau

7.8 / 10 (121 ocen)

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

20,93 zł 20,93 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Etyka zawodowa funkcjonariuszy służb państwowych - Jolanta Itrich-Drabarek | mała okładka
-18 %

Etyka zawodowa funkcjonariuszy służb państwowych

Jolanta Itrich-Drabarek

7.7 / 10 (3 oceny)

44,85 zł 41,37 zł - najniższa cena 55,00 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 2 - Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna | mała okładka
-40 %

Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 2

Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 52,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem