Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-813-5080-8
EAN: 9788381350808
Liczba stron: 304
Wydawnictwo: Otwarte
Format: 155 × 215mm
Cena detaliczna: 44,99 zł
Tłumaczenie: Grażyna Woźniak
Rok wydania: 2021

31,49 zł

31,49 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

44,99 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
+
Dziennik radości [wyd. 2, 2024] - Agnieszka Maciąg | mała okładka
=

82,49 zł

87,48 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

124,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
+
Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Artur Panasiuk, Przemysław Wójtowicz | mała okładka
=

69,49 zł

73,48 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
+
Menopauza. Podróż do esencji kobiecości (wyd. 2, 2024) - Agnieszka Maciąg | mała okładka
=

82,49 zł

87,48 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

124,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
+
Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia (wyd. 3, 2024) - Agnieszka Maciąg | mała okładka
=

82,49 zł

87,48 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

124,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
+
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz | mała okładka
=

63,48 zł

66,48 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”.

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie!

Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość.

W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych.

Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz.

„Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie.

O autorze:
Dr Michael Mosley – absolwent medycyny, dziennikarz, pisarz, ceniony scenarzysta i prezenter telewizyjny. Zrealizował wiele programów naukowych, w tym świetnie przyjętą serię „The Story of Science”. Wielokrotnie nominowany do nagród Emmy i BAFTA, m.in. za naukowo-filozoficzny program „Horizon”. British Medical Association uznało go za jednego z najlepszych dziennikarzy medycznych.

Autor m.in. bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”, a także książek „Fast 800”, „Dieta 5:2” oraz „Obniż cukier w 8 tygodni”. Prowadzi stronę: cleverguts.com.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Ebook na

Kup ebook

Zajrzyj do środka

Proponowane podobne

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM - Jarosław Jankowski | mała okładka
-41 %

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM

Jarosław Jankowski

6.5 / 10 (40 ocen)

34,53 zł 41,45 zł (-16%) - najniższa cena 59,00 zł (-41%) - cena detaliczna

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-41 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1269 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Fumitake Koga, Ichiro Kishimi | mała okładka
-43 %

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Fumitake Koga, Ichiro Kishimi

7.3 / 10 (824 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb | mała okładka
-15 %

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

8.2 / 10 (44 ocen)

40,99 zł 37,48 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear | mała okładka
-42 %

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

7.8 / 10 (4690 ocen)

26,19 zł 26,13 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot | mała okładka

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Klaudia Pingot

6.9 / 10 (356 ocen)

49,00 zł 49,00 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach - Stephen Briers | mała okładka
-25 %

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach

Stephen Briers

6.3 / 10 (72 ocen)

46,54 zł 46,38 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę - Sara Gottfried | mała okładka
-30 %

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę

Sara Gottfried

7.3 / 10 (94 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - Satchin Panda | mała okładka
-38 %

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

7.7 / 10 (270 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek - Amir Levine, Rachel Heller | mała okładka
-38 %

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

Amir Levine, Rachel Heller

8.0 / 10 (808 ocen)

26,59 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz | mała okładka
-33 %

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Ewa Klepacka-Gryz

5.4 / 10 (39 ocen)

30,29 zł 30,29 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport | mała okładka
-30 %

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

Cal Newport

7.1 / 10 (367 ocen)

38,53 zł 38,53 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David | mała okładka
-30 %

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie

Bach David

7.0 / 10 (128 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Fenomen 2 kroków Dwie decyzje, dzięki którym realizacja najważniejszych celów będzie nie tylko możliwa, ale nieunikn - Hal Elrod | mała okładka
-41 %

Fenomen 2 kroków Dwie decyzje, dzięki którym realizacja najważniejszych celów będzie nie tylko możliwa, ale nieunikn

Hal Elrod

7.4 / 10 (31 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Deadline. Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim - Alexandra Reinwarth | mała okładka
-30 %

Deadline. Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim

Alexandra Reinwarth

7.1 / 10 (127 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Droga na szczyt Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzowską biegłość w dowolnej dziedzinie - Ericsson Anders, Pool Robert | mała okładka
-43 %

Droga na szczyt Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzowską biegłość w dowolnej dziedzinie

Ericsson Anders, Pool Robert

8.0 / 10 (103 ocen)

28,50 zł 28,50 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna

Droga Icemana Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem. - Jong Koen | mała okładka
-41 %

Droga Icemana Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.

Jong Koen

6.8 / 10 (310 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Intymnie Moje wspomnienia - Demi Moore | mała okładka
-35 %

Intymnie Moje wspomnienia

Demi Moore

7.2 / 10 (321 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-38 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.0 / 10 (514 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Instagram Bez filtra - Sarah Frier | mała okładka
-38 %

Instagram Bez filtra

Sarah Frier

6.9 / 10 (108 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Psychiatrzy. Sekrety polskich gabinetów - Ewa Pągowska | mała okładka
-30 %

Psychiatrzy. Sekrety polskich gabinetów

Ewa Pągowska

7.1 / 10 (410 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia - Zazie Todd | mała okładka
-43 %

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia

Zazie Todd

6.5 / 10 (37 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Trudna miłość Mama i ja - Regina Brett | mała okładka
-28 %

Trudna miłość Mama i ja

Regina Brett

7.3 / 10 (255 ocen)

28,93 zł 28,83 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację - Ariely Dan | mała okładka
-41 %

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Ariely Dan

6.6 / 10 (49 ocen)

20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-41 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (166 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi - | mała okładka
-30 %

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Stefanie Stahl

7.4 / 10 (241 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Jak nie ranić własnego dziecka? O wychowaniu bez awantur - Nicola Schmidt | mała okładka
-30 %

Jak nie ranić własnego dziecka? O wychowaniu bez awantur

Nicola Schmidt

6.9 / 10 (76 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Wyznania socjopatki. Życie w ukryciu - Thomas M.E. | mała okładka
-80 %

Wyznania socjopatki. Życie w ukryciu

M.E. Thomas

6.1 / 10 (84 ocen)

9,00 zł 20,25 zł (-55%) - najniższa cena 44,99 zł (-79%) - cena detaliczna

Reset Świat na nowo - Karolina Korwin-Piotrowska | mała okładka
-40 %

Reset Świat na nowo

Karolina Korwin-Piotrowska

6.1 / 10 (311 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zarabiaj więcej pieniędzy - Brian Tracy | mała okładka
-38 %

Zarabiaj więcej pieniędzy

Brian Tracy

6.4 / 10 (73 ocen)

21,64 zł 20,07 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Get Sh*t Done. Skuteczne techniki podkręcania wydajności, pokonywania prokrastynacji - Jeffrey Gitomer | mała okładka
-31 %

Get Sh*t Done. Skuteczne techniki podkręcania wydajności, pokonywania prokrastynacji

Jeffrey Gitomer

4.7 / 10 (35 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Czarno na białym - Jędrzejczyk Joanna | mała okładka
-46 %

Czarno na białym

Joanna Jędrzejczyk

6.7 / 10 (113 ocen)

26,91 zł 26,91 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Czas na medytację - Christophe Andre | mała okładka
-38 %

Czas na medytację

Christophe Andre

7.7 / 10 (29 ocen)

21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro | mała okładka
-42 %

Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie

Natalia de Barbaro

6.5 / 10 (5616 ocen)

23,16 zł 23,16 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo - Katarzyna Kucewicz | mała okładka
-38 %

Kobiety które czują za bardzo

Katarzyna Kucewicz

7.2 / 10 (441 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji - Scott Haas | mała okładka
-26 %

Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji

Scott Haas

5.8 / 10 (44 ocen)

29,59 zł 29,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Życie na naszej planecie - David Attenborough | mała okładka
-41 %

Życie na naszej planecie

David Attenborough

8.0 / 10 (774 ocen)

23,74 zł 23,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Bój się i działaj - Monika Pryśko | mała okładka
-43 %

Bój się i działaj

Monika Pryśko

6.2 / 10 (103 ocen)

28,64 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Samotny jak Szwed? O ludziach Północy, którzy lubią bywać sami - Katarzyna Tubylewicz | mała okładka
-39 %

Samotny jak Szwed? O ludziach Północy, którzy lubią bywać sami

Katarzyna Tubylewicz

6.4 / 10 (839 ocen)

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Nieładnie. Wielka księga fakapu - Kamila Szcześniak | mała okładka
-40 %

Nieładnie. Wielka księga fakapu

Kamila Szcześniak

7.6 / 10 (44 ocen)

23,81 zł 23,81 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor | mała okładka
-41 %

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor

8.0 / 10 (318 ocen)

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą Jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi - Thomas d'Ansembourg | mała okładka
-38 %

Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą Jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi

Thomas d'Ansembourg

6.9 / 10 (49 ocen)

24,73 zł 25,43 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dieta dla zdrowia psychicznego Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja, A - Uma Naidoo | mała okładka
-38 %

Dieta dla zdrowia psychicznego Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja, A

Uma Naidoo

7.0 / 10 (88 ocen)

30,92 zł 30,29 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Być córką i nie zwariować - Anna Bimer, Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Być córką i nie zwariować

Anna Bimer, Katarzyna Miller

6.7 / 10 (93 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości - Tian Dayton | mała okładka
-39 %

Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości

Tian Dayton

7.4 / 10 (130 ocen)

26,05 zł 26,05 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie - Bill Eddy | mała okładka
-30 %

5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie

Bill Eddy

7.2 / 10 (47 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Bardziej toksyczni ludzie - Bernardo Stamateas | mała okładka
-31 %

Bardziej toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

6.0 / 10 (63 ocen)

20,63 zł 20,63 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka | mała okładka
-55 %

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7.6 / 10 (181 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska | mała okładka
-37 %

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

5.4 / 10 (42 ocen)

22,07 zł 20,87 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Kryptowaluty od zera - Piotr Wójcik, Tomasz Kabarowski | mała okładka
-41 %

Kryptowaluty od zera

Piotr Wójcik, Tomasz Kabarowski

6.3 / 10 (126 ocen)

19,50 zł 18,96 zł - najniższa cena 32,99 zł - cena detaliczna

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie - Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak | mała okładka
-38 %

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak

6.3 / 10 (67 ocen)

27,89 zł 25,97 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Wdrażanie systemów informatycznych wspomagajacych zarządzanie - Bartosz Wachnik | mała okładka
-20 %

Wdrażanie systemów informatycznych wspomagajacych zarządzanie

Bartosz Wachnik

51,67 zł 51,67 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

Etyka zawodowa funkcjonariuszy służb państwowych - Jolanta Itrich-Drabarek | mała okładka
-18 %

Etyka zawodowa funkcjonariuszy służb państwowych

Jolanta Itrich-Drabarek

7.7 / 10 (3 oceny)

44,85 zł 41,37 zł - najniższa cena 55,00 zł - cena detaliczna

Uczucia Alicji, czyli jak lepiej poznać siebie - Woydyłło Ewa , Mazurek Maria , Wierzchowski Marcin | mała okładka
-40 %

Uczucia Alicji, czyli jak lepiej poznać siebie

Ewa Woydyłło, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski

8.6 / 10 (31 ocen)

29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jak wychować nazistę. Reportaż o fanatycznej edukacji - Ziemer Gregor | mała okładka
-40 %

Jak wychować nazistę. Reportaż o fanatycznej edukacji

Gregor Ziemer

7.6 / 10 (444 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Róża w rozkwicie - Louisa May Alcott | mała okładka
-40 %

Róża w rozkwicie

Louisa May Alcott

7.1 / 10 (89 ocen)

26,80 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-20 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (453 ocen)

27,90 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.6 / 10 (63 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (852 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-40 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

23,82 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Gotowi do szkoły? Start! - Jenkins Lynn | mała okładka
-31 %

Gotowi do szkoły? Start!

Jenkins Lynn

8.2 / 10 (5 ocen)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Ścieżka do Lepszego Snu

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2023-09-22
Michael Mosley w "Moc dobrego snu" przedstawia naukowo poparte metody na poprawę jakości snu i zdrowia. Bogaty w praktyczne porady, książka Mosleya jest skarbnicą wiedzy na temat wpływu snu na nasze samopoczucie, zdrowie i produktywność. Książka jest świetnie napisana i pełna jest fascynujących anegdot oraz badań naukowych, które pomogą czytelnikowi zrozumieć znaczenie snu i zastosować proste zmiany, by poprawić jakość życia. Jest to lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie zdrowiej i bardziej zbalansowanej egzystencji.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem