Mózg jelita układ odpornościowy Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę - Emeran Mayer | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-822-5085-5
EAN: 9788382250855
Tytuł oryginalny: The Gut-Immune Connection
Liczba stron: 376
Format: 143x204mm
Cena katalogowa: 49,90 zł
Tłumaczenie: Dariusz Rossowski

49,90 zł 32,81 zł

Oszczędzasz 17,09 zł
-34 %
Zamówienie wyślemy 2022-01-26
Dostawa za 0 zł
Dostawa od 0 zł!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

50,49 zł 33,40 zł

oszczędzasz: 17,09 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

129,89 zł 84,81 zł

oszczędzasz: 45,08 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

53,80 zł 35,31 zł

oszczędzasz: 18,49 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

94,89 zł 62,06 zł

oszczędzasz: 32,83 zł
-34 %
Do koszyka

Opis

Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają drogi do poprawy własnego zdrowia i jednocześnie chcą się zatroszczyć o losy środowiska, w którym żyjemy.
Dr Emeran Mayer, który już wcześniej dowiódł naukowo, że drobnoustroje jelitowe, modulując pracę i strukturę naszego mózgu, wpływają na nasz nastrój i podejmowane decyzje, pokazuje tu, że mózg i przewód pokarmowy są ściśle powiązane z układem odpornościowym i że procesy zachodzące we wszystkich elementach tej triady nieuchronnie wpływają na siebie nawzajem. Oprócz przystępnie przedstawionej wiedzy na temat funkcjonowania trzech najważniejszych układów organizmu znajdziesz w tej książce jednak także całą masę praktycznych wskazówek, jak poprawić stan swojego zdrowia poprzez dbanie o mikrobiotę (w tym zbiór przepisów na poszczególne posiłki w ciągu dnia!). Dzięki nim usprawnisz działanie swojego mózgu oraz zmaksymalizujesz szanse na uniknięcie zarówno infekcji zakaźnych, jak i przewlekłych chorób cywilizacyjnych. A przestrzegając zasad sformułowanych przez autora, przyczynisz się także do odwrócenia procesów, które niszczą naszą planetę.

Nie można cofnąć wskazówek zegara ani usunąć dokonań nowoczesności, można jednak zmodyfikować swoją dietę. Zmiana sposobu żywienia i unikanie niekoniecznych antybiotyków wraz z pewnymi modyfikacjami stylu życia, takimi jak ograniczenie przewlekłego stresu i wzmożenie aktywności fizycznej, stanowią potężne i skuteczne metody zapanowania nad przytłaczającym nas kryzysem chorób przewlekłych.
(fragment książki)

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.