Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie | dr Clare Bailey, Joy Skipper (Książka)

Wydawnictwo:	Otwarte
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	224
Format:	165 ×235
Rok wydania:	2018

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

9,90 zł

Pakiet zakładek Art Edition

3,49 zł

Torba prezentowa Książki nie gryzą

Miesięcznik ZNAK 824 (01/2024) - Daj chłopaka, takiego chłopaka - zbiorowy

Miesięcznik ZNAK 832 (09/2024) - Czy zwierzęta domowe są z nami szczęśliwe - zbiorowy

Miesięcznik ZNAK 840 (5/2025) - Tęsknota za offlinem - Autor zbiorowy

5,00 zł

Prawda czy nie? Mini

14,90 zł

Pakiet zakładek Miesięcznik Znak

1,99 zł

Zakładka do książki Zapisane w znakach - Rak

Podobne do Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

30,89 zł

Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli Walter Mischel

7,1 (285)

35,94 zł

Joga i ajurweda Bartosz Niedaszkowski

8,0 (121)

25,91 zł

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd Kaja Nordengen

7,0 (1021)

31,60 zł

Kierunek freelance Sukces na własnych zasadach Ewa Brzozowska

7,4 (46)

Nie jesteś taki za*ebisty jak ci się wydaje Ale inni też nie są - Elan Gale

25,83 zł

Elon Musk. Co naprawdę myśli Maciej Gablankowski

5,4 (78)

Uzależnienia 2.0 Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom - Adam Alter

21,99 zł

Tu i teraz Chwytaj chwilę. To wszystko, co masz Erik Bertrand Larssen

7,3 (23)

28,88 zł

Inżynieria wnętrza Z joginem po radość życia Sadhguru Jaggi Vasudev

7,5 (126)

25,91 zł

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie Kaja Nordengen

5,4 (119)

27,45 zł

Mężczyzna bez winy i wstydu Wojciech Kruczyński, Krystyna Romanowska

4,9 (41)

Sztuka projektowania tekstów Jak tworzyć treści, które podbiją internet - Ewa Szczepaniak

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu - Krystyna Naszkowska

24,85 zł

Sens wszystkiego Karol Paradziński

8,1 (40)

24,49 zł

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować Żyżniewski Daniel Jerzy

6,7 (121)

Przypowieści buddyjskie dla każdego Nagłe kopnięcie prawdziwego szczęścia i mądrości - Guojun Chan

25,91 zł

Manifest zwierząt Marc Bekoff

7,1 (69)

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów [wyd. 2] - Stefanie Stahl

Jak nie umrzeć przedwcześnie Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem - Michael Greger, Gene Stone

28,94 zł

Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko Tom Phillips

6,9 (4868)

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy - Steve Peters

24,51 zł

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia Babauta Leo

28,99 zł

Mądrość psychopatów Dutton Kevin

36,80 zł

Hashimoto na widelcu Magdalena Makarowska

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

34,99 zł

Mózg chce więcej Dopamina Naturalny dopalacz

7,5 (1494)

Wiesz już zapewne, że klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia kryje się w jelitach. Są one domem bakterii, które mają wpływ na twoją wagę, nastrój i układ odpornościowy. Trzymasz w rękach uzupełnienie bestsellera Jelita wiedzą lepiej. Clare Bailey, lekarka, a prywatnie żona Michaela Mosleya, wraz z doświadczoną dietetyczką Joy Skipper zgromadziły w tej książce aż 150 przepisów na zdrowe śniadania, zupy, dania główne, sałatki i kiszonki. Właśnie takie dania wybrałyby jelita, gdyby same mogły o tym decydować. Dowiesz się także: • jakie produkty powinna zawierać spiżarnia przyjazna jelitom, • jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe i zaplanować posiłki zgodnie z dietą Michaela Mosleya, • jak wprowadzić w życie program naprawy jelit, by uzdrowić swoje ciało od wewnątrz. Niezależnie od tego, czy cierpisz na zespół jelita drażliwego lub nietolerancje pokarmowe czy po prostu chcesz zacząć lepiej traktować swoją mikroflorę jelitową, ta książka to doskonały przewodnik po zdrowym odżywianiu!

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Wydawnictwo:	Otwarte
EAN:	9788375155549
Autor:	dr Clare Bailey, Joy Skipper
Tłumaczenie:	Aleksandra Żak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	224
Format:	165 ×235
Rok wydania:	2018
Data premiery:	2018-11-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o. Smolki 5 lok. 302 30-513 Kraków PL e-mail: [email protected]

Inne książki z kategorii Diety

Wysyłka przed premierą!

50,39 zł

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie Malwina Bareła

Bestseller

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews

Bestseller

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku - Magdalena Jutrzenka

Nowość

56,94 zł

Dieta na stan zapalny

Nowość

40,43 zł

Przepisy kulinarne ze świata Tolkiena. Inspirowane legendami

Nowość

Książka kucharska elfów. Przepisy inspirowane losami elfów Tolkiena - Robert Tuesley Anderson

Nowość

Yellowstone. Oficjalna książka kucharska rodziny Duttonów - Gabriel Gator Guilbeau

40,43 zł

Minecraft. Zbierz plony, ugotuj, zjedz!. Oficjalna książka kucharska

6,7 (3)

84,57 zł

Stambuł do zjedzenia wyd. 2025

41,99 zł

Domowa kuchnia tajska Orathay Souksisavanh

9,0 (2)

Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością? - Błażejewska-Stuhr Katarzyna

55,99 zł

Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo Dan Richer, Katie Parla

7,0 (4)

8,99 zł

Cholesterol. Zdrowa dieta Porady Lekarza Rodzinnego 188

Bestseller

48,99 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,2 (42)

65,99 zł

Ottolenghi. Kojąco Tara Wigley

8,7 (3)

Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku [wyd. 2, 2025] - Agnieszka Maciąg

29,94 zł

Dieta bogata w fakty Idrees Mughal

7,6 (27)

47,99 zł

Oddasz fartucha. Zapraszam do stołu! Tomasz Strzelczyk

Gotuj prosto i z serca. Przepisy na komfortowe dania kuchni włoskiej i polskiej - Ewa Szczęsna

84,57 zł

Chorwacja do zjedzenia wyd. 2024

Oceny i recenzje książki Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Średnia ocen:

6.85 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Wysyłka przed premierą!

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - książka z autografem - Michał Pisarski

Bestseller

34,64 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Bestseller

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

Bestseller

34,64 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,7 (85)

Bestseller

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

8,0 (2)

Bestseller

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki zbiorowy

Bestseller

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

9,0 (11)

Wysyłka przed premierą!

37,79 zł

Stefcia Joanna Adamek

Bestseller

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek

Bestseller

56,66 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Bestseller

41,99 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

10,0 (1)

Bestseller

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

Bestseller

37,79 zł

Drzewa Aya Kōda

9,0 (2)

Bestseller

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

Bestseller

43,39 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

10,0 (1)

Wysyłka przed premierą!

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Bestseller

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Bestseller

41,99 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane Tomasz Bonek

8,0 (7)

Bestseller

31,67 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

Wysyłka przed premierą!

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

Bestseller

35,99 zł

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora Marek Maruszczak

6,5 (227)

Bestseller

32,99 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

Wysyłka przed premierą!

Najnowsza powieść Mateusza Glena – Tej Jednej Ciotki - Mateusz Glen

Bestseller

29,99 zł

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi Andrzej Dragan

7,6 (1465)

Bestseller

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

Bestseller

29,99 zł

Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska

8,1 (2262)

Bestseller

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

9,0 (2)

Bestseller

Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk

Bestseller

Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) - Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik

Bestseller

37,79 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (19)

Bestseller

26,54 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek

Bestseller

75,59 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia Paul Cooper

7,4 (28)

Wysyłka przed premierą!

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

Bestseller

Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman

Bestseller

26,99 zł

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych Gareth Moore

Bestseller

48,99 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,2 (42)

Wysyłka przed premierą!

41,99 zł

Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński

Bestseller

45,49 zł

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy Monika Masalska, Seweryn Masalski

9,2 (9)

Bestseller

Kapelusz na wodzie. Gawędy o księdzu Tischnerze (2022) - Wojciech Bonowicz

Bestseller

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Bestseller

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

Bestseller

31,49 zł

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo

Bestseller

196,70 zł

Pakiet Kolorowe karty Poziom B+ 6 latki Praca zbiorowa

Wysyłka przed premierą!

34,64 zł

Gołoborze Maciej Siembieda

Bestseller

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Wysyłka przed premierą!

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

Bestseller

35,99 zł

Roślinne historie Dawid Oleszko

Bestseller

34,09 zł

Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski

Bestseller

31,49 zł

Cozy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo

Bestseller

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews

Wysyłka przed premierą!

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka

Bestseller

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

Wysyłka przed premierą!

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

Bestseller

32,99 zł

Jad, który w nas płynie Edyta Prusinowska

7,5 (220)

Bestseller

31,99 zł

Magiczna rana Dorota Masłowska

6,7 (1011)

Bestseller

29,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

Bestseller

32,99 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi) Kim Ho-Yeon

Bestseller

34,09 zł

Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów Tomasz P. Terlikowski

Nowości

Bestseller

34,64 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Nowość

30,95 zł

Niebiańskie Osiedle Ryszard Ćwirlej

6,5 (1071)

Bestseller

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

9,0 (11)

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki zbiorowy

Bestseller

37,79 zł

Drzewa Aya Kōda

9,0 (2)

Bestseller

41,99 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

10,0 (1)

Nowość

29,99 zł

Dom zła Jakub Rutka

8,2 (70)

Bestseller

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

8,0 (2)

Bestseller

43,39 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

10,0 (1)

Bestseller

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

9,0 (2)

Bestseller

37,79 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (19)

Nowość

35,39 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

Bestseller

31,49 zł

Cozy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo

Bestseller

29,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

Bestseller

31,49 zł

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo

Nowość

69,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

Bestseller

Nowość

62,99 zł

Goodbye Gierek Marcin Wojdak

Bestseller

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews

Nowość

32,44 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

9,5 (2)

Nowość

31,49 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

7,8 (5)

Nowość

34,64 zł

Między końcem a początkiem Jojo Moyes

7,4 (9)

Nowość

62,99 zł

Gdyby był ze mną. Gdybym wyznał jej prawdę Laura Nowlin

Bestseller

26,99 zł

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych Gareth Moore

Nowość

35,99 zł

Zapach Apulii. Włoska saga o miłości i dziedzictwie Francesca Giannone

8,0 (1)

Nowość

Opowiem o tobie gwiazdom. Wydanie kolekcjonerskie - Edyta Prusinowska

Nowość

Łokietek Rex. Jeden, by wszystkimi rządzić - Michael Morys-Twarowski

Bestseller

34,09 zł

Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski

Nowość

Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami - Alexander Clapp

Nowość

29,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

8,6 (11)

Nowość

90,99 zł

Upadek Robespierre'a. Ostatnie 24 godziny terroru Colin Jones

Nowość

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

Nowość

41,99 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

9,5 (2)

Nowość

Operacja Neptun. D-Day i inwazja Aliantów na okupowaną Europę - Craig Symonds

Nowość

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei - Zeinab Hashmat-Pache

Bestseller

34,09 zł

Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów Tomasz P. Terlikowski

Nowość

30,99 zł

Callas, moja rywalka Eric-Emmanuel Schmitt

Nowość

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski - Joanna Bator

Nowość

69,99 zł

Krzyżowcy (wyd. 2025) Dan Jones

Nowość

30,99 zł

Córka ognia. Seria CÓRKI ŻYWIOŁÓW Dorota Gąsiorowska

8,0 (1)

Nowość

41,99 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski

8,0 (1)

Nowość

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad

Nowość

38,49 zł

Odpowiedzią zawsze jest miłość Grzegorz Ryś

10,0 (1)

Nowość

38,49 zł

Sprawa Hoffmanowej [wyd. 2025] Katarzyna Zyskowska

Nowość

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Nowość

48,99 zł

Krew i popiół. Polscy żołnierze Napoleona Piotr Korczyński

Nowość

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

Nowość

Jak córka z ojcem. Rozmowy o miłości i związkach - Piotr Pietucha, Pola Pietucha-Gretkowska

Nowość

37,19 zł

Rajskie ptaki. Włosi, którzy podbili świat Maciej Brzozowski

3,0 (1)

Nowość

41,99 zł

Rodzinna Europa Czesław Miłosz

7,3 (649)

Nowość

48,99 zł

Źródło samotności Radclyffe-Hall

7,8 (28)

Nowość

55,99 zł

Rozmowa w „Katedrze” [2025] Mario Vargas Llosa

Nowość

41,99 zł

Camino Anya Niewierra

Nowość

48,99 zł

Stulecie chirurgów [2025] Jürgen Thorwald

10,0 (1)

Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie dr Clare Bailey, Joy Skipper Książka

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Inne książki z kategorii Diety

Oceny i recenzje książki Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Inne książki z kategorii Diety

Oceny i recenzje książki Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!