Sztuka KETO Solvita Kalugina-Bułka Książka
47,29 zł
74,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Wyślemy w ciągu 24h
Dostępne wydania i formaty:
Wydawnictwo: | LUNA |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 280 |
Format: | 19.0x25.0cm |
Zobacz więcej
47,29 zł
Opis księgarni W mojej książce, doświadczysz czym jest prawdziwa sztuka KETO. Książka ta nie jest zwykłym poradnikiem dietetycznym, to raczej drogowskaz, który pokieruje Cię na ścieżkę zdrowego życia. Będzie to wyzwanie, ale wraz z moją pomocą krok po kroku będziesz mógł przekształcić swój styl życia. W tym podręczniku, który jest wynikiem mojej osobistej podróży, pokażę Ci, jak możemy zaspokoić nasze smakowe potrzeby bez konieczności jedzenia niezdrowych pokarmów, a przede wszystkim jak można pokonać złośliwe efekty jojo. Zrozumiesz, że dieta KETO to nie jest ograniczenie, ale możliwość odkrywania nowych smaków. Wyjaśnię Ci, jak przygotować się do adaptacji, jakie produkty warto łączyć, a czego lepiej unikać. Na podstawie mojego osobistego doświadczenia, dowiesz się o błędach, które możesz ominąć na swojej drodze do zdrowia i szczupłego ciała. Znajdziesz tu bogatą bazę przepisów na smaczne i proste dania, od śniadań, przekąsek aż po zamienniki dla tych najbardziej tęsknionych pokarmów takich jak makaron, pieczywo, a nawet desery. Zobaczysz, jak dieta KETO może przynieść korzyści twojemu zdrowiu, a przede wszystkim doskonale smakuje. Solvita Kalugina-Bułka, autorka tej książki, jest aktywną propagatorką zdrowego stylu życia. Pochodząca z Łotwy, wielokrotnie zmieniała miejsce zamieszkania, zanim osiedliła się w Wiedniu, gdzie od ponad 12 lat aktywnie angażuje się społecznie i charytatywnie. Po porzuceniu kariery korporacyjnej i niezdrowego stylu życia, odkryła dietę ketogeniczną, schudła ponad 30 kg i odzyskała zdrowie. Dziś jest jedną z najbardziej znanych influencerek promujących dietę KETO w Polsce. Swoją codzienność, autorskie przepisy i doświadczenia dzieli z ponad 100 tys. obserwujących na Instagramie pod nickiem @KETOBULKA. Pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych - można zmienić swój styl życia, pokonać otyłość i choroby, oraz cieszyć się pełnią zdrowia i energii. Z jej książką, Ty także możesz to osiągnąć.
Szczegółowe informacje na temat książki Sztuka KETO
Wydawnictwo: | LUNA |
EAN: | 9788367510004 |
Autor: | Solvita Kalugina-Bułka |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 280 |
Format: | 19.0x25.0cm |
Data premiery: | 2022-11-27 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Luna Mierosławskiego 11a 01-527 Warszawa PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Sztuka KETO
34,99 zł
Jak zmieścić całą starożytność w jednej windzie
Theodore Papakostas
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,56 zł
Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Natalia de Barbaro
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii
Suzanne O'Sullivan
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,46 zł
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
Rachel Hollis
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,71 zł
Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne
Ewa Kempisty-Jaznoch
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,77 zł
Po tamtej stronie Dlaczego zmarli powracają...
Ewa Ornacka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,99 zł
Śniadanie z cząstkami. Opowieść o nauce, jakiej jeszcze nie było
Francesc Miralles, Sonia Fernández-Vidal
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,99 zł
Jak skutecznie wspierać dziecko w sytuacjach, w których sobie nie radzi
Shafran Roz, Saunders Ursula, Welham Alice
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,51 zł
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
Adam Zemełka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
Droga Mleczna. Autobiografia naszej Galaktyki
Moiya McTier
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,30 zł
Mistrz efektywnej nauki Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności
Peter Hollins
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,76 zł
Zbrodnie odczytane z kości Tajemnice antropologii sądowej
Monika Głąbińska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,32 zł
Stanowczo łagodnie bez lęku dziś
Król-Fijewska Maria
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,99 zł
SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit
Agnieszka Wilczewska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie
Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,29 zł
Spełniona. Czego pragną kobiety
Beata Biały, Michał Lew-Starowicz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,46 zł
Drugie dziecko Nowa codzienność i nowe emocje w rodzinie
Minge Natalia
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Inne książki Solvita Kalugina-Bułka
Inne książki z kategorii Rozwój osobisty
Nowość
36,20 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,73 zł
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025
Thich Nhat Hanh
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,63 zł
Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS
Gabrielle Bernstein
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
44,21 zł
Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi
Olimpia Jenczek
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
34,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
27,99 zł
Kobiety, które pragną zmiany
Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
51,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,32 zł
Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn
Tadeusz Oleszczuk
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Sztuka KETO
Średnia ocen:
6.09 /10
Liczba ocen:
33
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Piotr
21/09/2023
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
"Sztuka KETO" autorstwa Solvity Kaluginy-Bułki to świetny przewodnik po diecie ketogenicznej. Autorka z prostotą i klarownością przedstawia zasady diety KETO, udowadniając, że zdrowe odżywianie może być smaczne i satysfakcjonujące. Dla osób pragnących wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić samopoczucie, jest to pozycja obowiązkowa.
Anonimowy użytkownik
25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
"Sztuka KETO" autorstwa Solvity Kaluginy-Bułki to świetny przewodnik po diecie ketogenicznej. Autorka z prostotą i klarownością przedstawia zasady diety KETO, udowadniając, że zdrowe odżywianie może być smaczne i satysfakcjonujące. Dla osób pragnących wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić samopoczucie, jest to pozycja obowiązkowa.
Bestsellery
Bestseller
Bestseller
41,99 zł
9,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,49 zł
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
6,5 (149)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
7,3 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
42,24 zł
Polska może być lepsza (nowe wydanie)
Radosław Sikorski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
45,49 zł
Rafał. Rafał Trzaskowski w rozmowie z Donatą Subbotko
Donata Subbotko, Rafał Trzaskowski
4,2 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,49 zł
10,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
Bestseller
38,99 zł
9,0 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,68 zł
Patopaństwo. O tym, jak elity pustoszą nasz kraj
Jan Śpiewak
7,8 (94)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
Miesięcznik ZNAK 840 (5/2025) - Tęsknota za offlinem
Autor zbiorowy
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,49 zł
Air fryer. Przepisy na prawie wszystko
Clare Andrews
8,2 (38)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
31,99 zł
8,4 (48)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Odpowiedzią zawsze jest miłość
Grzegorz Ryś
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
90,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,49 zł
Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane
Tomasz Bonek
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
38,99 zł
Michał Koterski. To już moje ostatnie życie
Michał Koterski, Beata Nowicka
7,9 (624)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
PALERMO. Epicka historia miasta
Andrew Edwards, Suzanne Edwards
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
Prezydent. Aleksander Kwaśniewski w rozmowie z Aleksandrem Kaczorowskim
Aleksander Kwaśniewski, Aleksander Kaczorowski
7,6 (1011)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
85,99 zł
Biblia - komiks (nowe poszerzone wydanie)
Sergio Cariello
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
Tischner. Rozmowy z mistrzem.
Józef Tischner
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
19,90 zł
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
7,3 (1088)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
69,99 zł
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej
Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
8,3 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
41,99 zł
8,1 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,36 zł
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé
7,7 (1940)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,49 zł
Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)
Andrzej Maleszka
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
48,99 zł
Krew i popiół. Polscy żołnierze Napoleona
Piotr Korczyński
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
51,99 zł
Strach o suwerenność. Nowa polska polityka
Jarosław Kuisz
6,7 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
64,99 zł
Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych
Marek Górlikowski
8,2 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
Nowość
51,26 zł
Delizia! Wielka historia Włochów i ich jedzenia
John Dickie
7,4 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Zapowiedź
35,99 zł
Schronisko, które zostało zapomniane
Sławek Gortych
8,5 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Idzie wojna? Spodziewaj się najlepszego, przygotuj na najgorsze
Lichnerowicz Agnieszka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)
Kim Ho-Yeon
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,49 zł
Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie
Catherine Gildiner
8,2 (654)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,49 zł
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów
Mateusz Mazzini
7,8 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
32,49 zł
Gol to nie wszystko. Twoja książka o piłce nożnej
Jakub Rzedzicki
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
Podręczny słownik przyjaciół i nieprzyjaciół Leszka Kołakowskiego
Zbigniew Mentzel
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
58,49 zł
Wenecja. Dzieje morza i lądu
Alessandro Marzo Magno
8,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,99 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
Joanna Kuciel-Frydryszak
8,0 (12392)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
48,97 zł
Zioła mają moc. Naturalne przepisy dla zdrowia i urody
Agnieszka Skowerska
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
51,99 zł
Sacrum. Historia ludzkiej duchowości
Frederic Lenoir
6,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,49 zł
Pożydowskie. Niewygodna pamięć
Agnieszka Dobkiewicz
7,0 (96)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
Bestseller
29,99 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Bestseller
41,99 zł
9,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Odpowiedzią zawsze jest miłość
Grzegorz Ryś
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
Miesięcznik ZNAK 840 (5/2025) - Tęsknota za offlinem
Autor zbiorowy
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
7,3 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,49 zł
10,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
9,0 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,49 zł
Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane
Tomasz Bonek
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,49 zł
Rafał. Rafał Trzaskowski w rozmowie z Donatą Subbotko
Donata Subbotko, Rafał Trzaskowski
4,2 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Bestseller
90,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
38,99 zł
Tischner. Rozmowy z mistrzem.
Józef Tischner
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
PALERMO. Epicka historia miasta
Andrew Edwards, Suzanne Edwards
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,49 zł
Gol to nie wszystko. Twoja książka o piłce nożnej
Jakub Rzedzicki
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)
Kim Ho-Yeon
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,49 zł
Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem
Katarzyna Skórzewska
8,1 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,49 zł
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów
Mateusz Mazzini
7,8 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
8,9 (19)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
51,99 zł
Strach o suwerenność. Nowa polska polityka
Jarosław Kuisz
6,7 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
90,99 zł
Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygrał wojnę
Jonathan Dimbleby
8,2 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
58,49 zł
Wenecja. Dzieje morza i lądu
Alessandro Marzo Magno
8,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
48,99 zł
8,6 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
6,3 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Idzie wojna? Spodziewaj się najlepszego, przygotuj na najgorsze
Lichnerowicz Agnieszka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
69,99 zł
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej
Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
8,3 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
64,99 zł
Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych
Marek Górlikowski
8,2 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
41,99 zł
Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - książka z autografem
Sylwia Czubkowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
51,99 zł
Sacrum. Historia ludzkiej duchowości
Frederic Lenoir
6,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
42,24 zł
7,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,49 zł
Tam, gdzie kwitną niezapominajki
Agata Gładysz
8,4 (30)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
64,99 zł
Berlin. Mały atlas hedonistyczny
Elodie Benchereau, Daniel Faro
8,3 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
Podręczny słownik przyjaciół i nieprzyjaciół Leszka Kołakowskiego
Zbigniew Mentzel
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
42,24 zł
Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy
Monika Masalska, Seweryn Masalski
9,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
45,49 zł
Szukając Dory Maar. Historia słynnej surrealistki, którą zniszczył Picasso
Brigitte Benkemoun
8,6 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
32,49 zł
Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile
Sunim Haemin
8,7 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
8,3 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
Listy do Mileny
Franz Kafka, Elżbieta Ptaszyńska-Sadowska
7,6 (268)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Nowość
69,99 zł
Wielka karuzela. Życie Aleksandra Weissberga-Cybulskiego
Irena Grudzińska-Gross
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,49 zł
Wojna w moim domu. Kiedy konflikt staje się codziennością
Paweł Pieniążek
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.