W pierwszej kolejności zadbaj o siebie.
Inaczej nie będziesz mieć czego dać innym. Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność.
Nie możesz przecież nalać z pustego kubka…
CupOfTherapy to twoje antidotum na zabiegany świat. Pełne empatii miniporady opracowane przez specjalistów są jak uścisk najlepszego przyjaciela. Dzięki nim napełnisz siebie spokojem, za którym tęsknisz, oraz odnajdziesz poczucie szczęścia.
Ta zyskująca ogromną popularność na świecie metoda psychologicznej samopomocy w duchu work-life balance może zmienić Twoje życie na lepsze!
Bestseller z Finlandii, najszczęśliwszego kraju świata!
CupOfTherapy Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym Matti Pikkujämsä, Antti Ervasti
19,24 zł
Produkt niedostępny
17,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Galeria
Zajrzyj do środka
Proponowane podobne
9788366329881
20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324071012
22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324052172
16,65 zł 16,65 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788380877115
40,55 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324052226
30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324052233
26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324078455
17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324071159
19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324069958
19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788308070482
29,79 zł 24,83 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381321907
25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324072637
20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324071296
26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324078851
20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328715240
-38 %
Jak nie zwariować ze swoim dzieckiem. Edukacja, w której dzieci same chcą się uczyć i rozwijać
22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366380998
27,27 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788365650405
29,75 zł 29,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366577428
28,03 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788380088306
22,23 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366481657
26,31 zł 26,07 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328714373
21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788326836152
22,95 zł 25,35 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381350655
30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324078752
22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324078868
22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324061013
26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324073078
20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324052387
30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324052370
-32 %
Opowieści o kotach, które rządziły światem. 30 kocich bohaterów, którzy dokonali niezwykłych rzeczy
30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381433945
24,38 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328366183
27,93 zł 27,93 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366500877
29,84 zł 29,84 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366654570
21,71 zł 21,71 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366654518
27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328713864
24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381169448
26,88 zł 26,88 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788308073124
31,28 zł 26,06 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328715196
33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328084414
30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 41,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328084438
29,19 zł 29,19 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328714618
24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366654822
28,30 zł 24,77 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328355453
18,75 zł 18,75 zł - najniższa cena 32,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366360952
28,83 zł 28,93 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788365950482
31,53 zł 26,28 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366570924
17,76 zł 17,76 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381725767
19,92 zł 19,92 zł - najniższa cena 34,95 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328714649
34,71 zł 28,92 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366570863
23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381436854
28,49 zł 28,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788382020724
26,88 zł 26,88 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788361488910
28,92 zł 28,92 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324074860
26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381297851
39,89 zł 39,89 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788380325425
27,31 zł 26,23 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324079490
17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366044173
18,66 zł 18,66 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366242357
25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788380325487
17,71 zł 17,71 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366575516
27,60 zł 27,60 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788366575479
31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788381782821
28,87 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328715707
22,08 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328715790
31,74 zł 26,46 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324075072
20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328076860
22,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inni klienci sprawdzali również
5902650610873
45,64 zł 41,50 zł - najniższa cena 49,95 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
5902650612228
59,95 zł 58,12 zł - najniższa cena 59,95 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324078134
22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788324063567
24,75 zł 24,75 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
9788327701312
17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788327710185
21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788379243204
-22 %
Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki
27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788326823831
25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788326812262
22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328702561
27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788377580752
15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788362122462
22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788362122165
19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9788328012783
20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Katarzyna Witek
Droga do szczęścia
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2020-12-20
Żyjemy dziś w trudnych czasach, często łączymy pracę z domem ze względu na pandemię. Zdenerwowanie, stres i zamknięcie w czterech ścianach odbijają się na naszym zdrowiu. Pewnie nie raz zastanawialiście się, co można z tym zrobić? Jak przestać odczuwać te wszystkie złe emocje i na chwilę się odprężyć? Tu z pomocą przychodzi nam książka Antti Ervasti i Matti Pikkujämsä Cup of therapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwszym i dawać szczęście innym. Publikacja jest wynikiem współpracy psychoterapeuty specjalizującego się w terapii rodzin i par oraz wielokrotnie nagradzanego artysty i ilustratora, co w efekcie daje nam poradnik z ogromem wiedzy podanej w przystępny sposób, okraszonej pięknymi i zabawnymi ilustracjami.
Książka zawiera 112 porad podzielonych między pięć części: Rano, W pracy, Po pracy, Wieczorem oraz Praca w wyjątkowych okolicznościach. Każda z nich podaje nam krótko i przystępnie, jak możemy działać, by my oraz nasze otoczenie było szczęśliwsze, co dodatkowo uzupełnia zabawna ilustracja. Jak poradzić sobie z emocjami podczas pierwszych dni w pracy? Jak porozumiewać się ze współpracownikami? Jak zapanować nad stresującymi porankami? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w tym właśnie poradniku. Co prawda, nie wszystko jest dogłębnie opisane, nie pozwala na to rozmiar książki, ale wskazuje nam drogę do dalszych poszukiwań.
Pewne jest, że nie można przeczytać tej publikacji za jednym razem. Porady zmuszają nas niejako do zastanowienia się nad sobą, swoim życiem oraz relacjami z otaczającymi nas osobami. Jeżeli chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, to ta książka poradzi Ci, jak możesz zmienić niektóre negatywne elementy w swoim myśleniu oraz otoczeniu i sprawić, by Twój świat był szczęśliwszy. Wspaniale czyta się ten porady w ciche, spokojne wieczory z kubkiem ciepłej, aromatycznej kawy bądź herbaty. Serdecznie ją polecam.
Malwina Nowak
Ukojenie niczym kubek gorącej czekolady
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2020-12-13
Ksiazka ma bardzo wiele cennych porad w różnych sferach życia- czy to w pracy , czy w domu , z rodziną i przyjaciółmi a nawet obcymi ludźmi. Uczy zdrowego podejścia do życia, jak się nie zamartwiać i zmagać się z codziennością w dobry i spokojny sposób, bo nie mamy wpływu nie raz na wiele rzeczy.
Agnieszka Kownatka
Jak ciepły kocyk...
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2020-11-23
Czy wiecie, że 13 listopada jest Dzień Dobroci? To bardzo stosowny moment na takie święto, bo wokół szaro zimno, środek poniedziałku wśród miesięcy i trudno znaleźć coś pozytywnego. A dobrym trzeba być zawsze niezależnie od aury i pory. A szczególnie dobrym, gdy wiatr wieje w oczy, trzeba być dla samego siebie! siebie. Pomaga w tym ta książka! Pozycja skierowana jest do dorosłych i starszej młodzieży.
Już na okładce autorzy nas przekonują „W pierwszej kolejności zadbaj o siebie. Inaczej nie będziesz mieć czego dać innym. Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność. Nie możesz przecież nalać z pustego kubka..." Nie sposób się z tym nie zgodzić! A jak dbać o siebie? Bardzo łatwo! Ten bardzo poręczny poradnik podpowiada nam wiele sposobów (112), w krótkich pół stronicowych opisach ozdobionych uroczymi ilustracjami @cupoftherapy , które same w sobie mogą stanowić terapeutyczny materiał do rozmyślań.
Książka podzielona jest na części: „rano", „w pracy", „po pracy", „wieczorem" i „praca w wyjątkowych okolicznościach" (dotycząca obecnej sytuacji). W każdej z nich znajdziemy wiele inspirujących wskazówek, które pomogą nam łagodniej spojrzeć na siebie, a co za tym idzie także na innych. Ten wyjątkowy podręcznik skłania do refleksji, miejscami jest zabawny, a przede wszystkim ciepły. Czyta się go z przyjemnością, chociaż nie znajdziecie w nim raczej żadnych psychologicznych objawień, na szczęście nie ma też banałów. Raczej poczujecie, że Wasza wiedza na temat podniesienia swojego dobrostanu psychicznego się porządkuje i ugruntowuje. Jednym z autorów jest psychoterapeuta, dlatego możecie mieć pewność, ze otrzymujecie propozycje bezpiecznych i sprawdzonych metody samopomocy.
Książka wartościowa, wyciszająca, przepięknie ilustrowana i doskonale wydana (kocham Znak za ich wyklejki). Wspaniały pomysł na prezent dla osoby, którą kochamy np. dla siebie.
Już na okładce autorzy nas przekonują „W pierwszej kolejności zadbaj o siebie. Inaczej nie będziesz mieć czego dać innym. Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność. Nie możesz przecież nalać z pustego kubka..." Nie sposób się z tym nie zgodzić! A jak dbać o siebie? Bardzo łatwo! Ten bardzo poręczny poradnik podpowiada nam wiele sposobów (112), w krótkich pół stronicowych opisach ozdobionych uroczymi ilustracjami @cupoftherapy , które same w sobie mogą stanowić terapeutyczny materiał do rozmyślań.
Książka podzielona jest na części: „rano", „w pracy", „po pracy", „wieczorem" i „praca w wyjątkowych okolicznościach" (dotycząca obecnej sytuacji). W każdej z nich znajdziemy wiele inspirujących wskazówek, które pomogą nam łagodniej spojrzeć na siebie, a co za tym idzie także na innych. Ten wyjątkowy podręcznik skłania do refleksji, miejscami jest zabawny, a przede wszystkim ciepły. Czyta się go z przyjemnością, chociaż nie znajdziecie w nim raczej żadnych psychologicznych objawień, na szczęście nie ma też banałów. Raczej poczujecie, że Wasza wiedza na temat podniesienia swojego dobrostanu psychicznego się porządkuje i ugruntowuje. Jednym z autorów jest psychoterapeuta, dlatego możecie mieć pewność, ze otrzymujecie propozycje bezpiecznych i sprawdzonych metody samopomocy.
Książka wartościowa, wyciszająca, przepięknie ilustrowana i doskonale wydana (kocham Znak za ich wyklejki). Wspaniały pomysł na prezent dla osoby, którą kochamy np. dla siebie.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem