Księgarnia ZNAK.com.pl > Zdrowie i uroda książki


Kategoria: Zdrowie i uroda

Szukasz smacznych, dietetycznych i oryginalnych przepisów? Chcesz pozbyć się choroby, lub walczysz ze zbędnymi kilogramami? A może chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poradnikach dostępnych w księgarni znak.com.pl.

Eksperci i specjaliści z przeróżnych dziedzin dzielą się przepisami i fachowymi wskazówkami dotyczącymi diet i zdrowego stylu życia. Izabela Wentz opowiada o tym „Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto", Anna Powierza mówi „Jak schudnąć gdy dieta nie działa", Ewa Dąbrowska zdradza jak „Przywracać zdrowie żywieniem", a Dinah Rodrigues przedstawia podręcznik dla kobiet „Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania".

Przydatne wskazówki, motywacje i porady zawarte w książkach to esencja wiedzy, która pomoże Ci odzyskać szczupłą figurę, zmienić nawyki żywieniowe na lepsze lub po prostu poprawić jakość Twojego życia.

Zdrowie i uroda książki

Bestseller
Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia - Stefanie Stahl | mała okładka
-30 %

Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia

Stefanie Stahl

8.2 / 10 (53 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Kuracja życia metodą dr Clark - Hulda Clark | mała okładka
-31 %

Kuracja życia metodą dr Clark

Hulda Clark

38,13 zł 34,49 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Wysyłka przed premierą!
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz | mała okładka
-30 %

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Oczyszczanie organizmu - Gienadij Małachow | mała okładka
-31 %

Oczyszczanie organizmu

Gienadij Małachow

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości - Elżbieta Ruman | mała okładka
-20 %

Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości

Elżbieta Ruman

6,42 zł 6,42 zł - najniższa cena 8,00 zł - cena detaliczna

Samoleczenie i uzdrawianie - Giennadij Małachow | mała okładka
-25 %

Samoleczenie i uzdrawianie

Giennadij Małachow

29,85 zł 28,93 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

DMSO na powszechne dolegliwości - Evelyne Laye | mała okładka
-40 %

DMSO na powszechne dolegliwości

Evelyne Laye

23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna

Urynoterapia - Giennadij Małachow | mała okładka
-31 %

Urynoterapia

Giennadij Małachow

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Słodkości w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-38 %

Słodkości w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

7.2 / 10 (32 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności - Pla June | mała okładka
-30 %

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

7.0 / 10 (149 ocen)

38,49 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Czarnecka Nina | mała okładka
-40 %

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7.9 / 10 (76 ocen)

38,99 zł 45,49 zł (-14%) - najniższa cena 64,99 zł (-40%) - cena detaliczna

Ruch oddychanie hartowanie - Giennadij Małachow | mała okładka
-25 %

Ruch oddychanie hartowanie

Giennadij Małachow

29,85 zł 29,85 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Moja droga do zdrowia - Giennadij Małachow | mała okładka
-25 %

Moja droga do zdrowia

Giennadij Małachow

29,85 zł 28,93 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - Satchin Panda | mała okładka
-38 %

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

7.7 / 10 (270 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dieta lecznicza i rozdzielna - Giennadij Małachow | mała okładka
-25 %

Dieta lecznicza i rozdzielna

Giennadij Małachow

29,85 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Życie bez pasożytów - Giennadij Małachow | mała okładka
-25 %

Życie bez pasożytów

Giennadij Małachow

29,85 zł 28,93 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Pasożyt wywołujący raka - Tamara Lebedewa | mała okładka
-39 %

Pasożyt wywołujący raka

Tamara Lebedewa

33,05 zł 33,05 zł - najniższa cena 54,50 zł - cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) - Hansen Andres | mała okładka
-30 %

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Anders Hansen

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Zioła na odporność wyd. 2024 - Monika Fijołek | mała okładka
-31 %

Zioła na odporność wyd. 2024

Monika Fijołek

5.7 / 10 (3 oceny)

37,89 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Strofantyna - Michael Iatroudakis | mała okładka
-28 %

Strofantyna

Michael Iatroudakis

21,72 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Nowość
Menopauza. Podróż do esencji kobiecości (wyd. 2, 2024) - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-30 %

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości (wyd. 2, 2024)

Agnieszka Maciąg

55,99 zł 55,99 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka | mała okładka
-55 %

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7.6 / 10 (181 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Przemiana. Podróż do siły i wolności - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-36 %

Przemiana. Podróż do siły i wolności

Agnieszka Maciąg

8.0 / 10 (64 ocen)

51,34 zł 51,36 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

Koniec współuzależnienia - Melody Beattie | mała okładka
-36 %

Koniec współuzależnienia

Melody Beattie

31,86 zł 31,67 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie [wyd. 2] - Izabella Wentz | mała okładka
-30 %

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie [wyd. 2]

Izabella Wentz

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Jak dobrze żyć z cukrzycą - Kossobudzka Margit, Moskal Wojciech, Tomkowska Ewa | mała okładka
-31 %

Jak dobrze żyć z cukrzycą

Kossobudzka Margit, Moskal Wojciech, Tomkowska Ewa

7.0 / 10 (7 ocen)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Wola sensu - Viktor E. Frankl | mała okładka
-38 %

Wola sensu

Viktor E. Frankl

24,79 zł 24,71 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Terapia ketonowa - Bruce Fife | mała okładka
-39 %

Terapia ketonowa

Bruce Fife

7.4 / 10 (34 ocen)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Biegnąca z wilkami. - Clarissa Pinkola Estes | mała okładka
-31 %

Biegnąca z wilkami.

Clarissa Pinkola Estes

48,23 zł 48,23 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywiania - Hanna Stolińska | mała okładka
-30 %

Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywian

Hanna Stolińska

5.6 / 10 (97 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Nasz bieg z przeszkodami O wrażliwości i inności - Ewa Woydyłło | mała okładka
-36 %

Nasz bieg z przeszkodami O wrażliwości i inności

Ewa Woydyłło

6.7 / 10 (32 ocen)

25,65 zł 25,65 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? - Irena Stanisławska, Robert Rutkowski | mała okładka
-38 %

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice?

Irena Stanisławska, Robert Rutkowski

6.0 / 10 (152 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Uspokój swój mózg - Anders Hansen | mała okładka
-30 %

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

7.7 / 10 (291 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dieta Dobrych Produktów - Ewa Bednarczyk-Witoszek | mała okładka
-37 %

Dieta Dobrych Produktów

Ewa Bednarczyk-Witoszek

7.8 / 10 (5 ocen)

44,44 zł 44,44 zł - najniższa cena 70,00 zł - cena detaliczna

Orgazm. Chcę więcej! Kompleksowy poradnik dla pragnących przyjemności - Miller Marshall, Solot Dorian | mała okładka
-30 %

Orgazm. Chcę więcej! Kompleksowy poradnik dla pragnących przyjemności

Marshall Miller, Dorian Solot

38,49 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności - Olsson Aleksandra, Rutkowska Aleksandra | mała okładka
-82 %

Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

Aleksandra Olsson, Aleksandra Rutkowska

6.7 / 10 (25 ocen)

9,00 zł 22,50 zł (-60%) - najniższa cena 49,99 zł (-81%) - cena detaliczna

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jessie Inchauspé | mała okładka
-40 %

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé

7.8 / 10 (1325 ocen)

29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Menopauza Zmiana na lepsze - | mała okładka
-34 %

Menopauza Zmiana na lepsze

6.0 / 10 (8 ocen)

26,43 zł 26,43 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Masaż leczniczy kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego - | mała okładka

Masaż leczniczy kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego

5,26 zł 5,26 zł - najniższa cena 5,99 zł - cena detaliczna

Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki wyd. 2024 - Emilia Ptak, Paulina Ihnatowicz | mała okładka
-37 %

Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki wyd. 2024

Emilia Ptak, Paulina Ihnatowicz

28,27 zł 28,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Nowość
Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie - | mała okładka
-37 %

Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie

6.4 / 10 (19 ocen)

40,60 zł 40,24 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

Nowość
Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu - | mała okładka
-38 %

Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

7.8 / 10 (6 ocen)

37,18 zł 37,08 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD - | mała okładka
-38 %

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD

7.4 / 10 (66 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Pierwszy rok życia dziecka - Murkoff Heidi, Sharon Mazel | mała okładka
-38 %

Pierwszy rok życia dziecka

Murkoff Heidi, Sharon Mazel

40,25 zł 40,25 zł - najniższa cena 65,00 zł - cena detaliczna

Jedna prosta rzecz Nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie - Eddie Stern | mała okładka
-38 %

Jedna prosta rzecz Nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie

Eddie Stern

7.2 / 10 (24 ocen)

27,90 zł 27,81 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach - Claudia Hammond | mała okładka
-38 %

Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Claudia Hammond

27,90 zł 27,81 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Słowiańskie rośliny czarowne - Joanna Laprus | mała okładka
-28 %

Słowiańskie rośliny czarowne

Joanna Laprus

8.2 / 10 (172 ocen)

43,32 zł 43,76 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Naturalne uzdrawianie z DMSO - Amandha Vollmer | mała okładka
-39 %

Naturalne uzdrawianie z DMSO

Amandha Vollmer

5.0 / 10 (1 ocena)

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Najlepsze kuracje z Apteki Pana Boga Listy i relacje na temat skuteczności terapii zalecanych w książce Apteka Pana Boga - Maria Treben | mała okładka
-37 %

Najlepsze kuracje z Apteki Pana Boga Listy i relacje na temat skuteczności terapii zalecanych w książce Apteka Pana Boga

Maria Treben

28,27 zł 28,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Ryby w zdrowej diecie - Jurek Joanna Michalina | mała okładka
-39 %

Ryby w zdrowej diecie

Jurek Joanna Michalina

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania - Leslie Kaminoff | mała okładka
-39 %

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Leslie Kaminoff

9.0 / 10 (1 ocena)

90,91 zł 90,91 zł - najniższa cena 149,90 zł - cena detaliczna

Wychowanie przy ekranie. Jak przygotować dzieci do życia w sieci? - Magdalena Biegaj | mała okładka
-23 %

Wychowanie przy ekranie. Jak przygotować dzieci do życia w sieci?

Magdalena Biegaj

8.1 / 10 (139 ocen)

33,12 zł 34,60 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci - Max Nieuwdorp | mała okładka
-30 %

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci

Max Nieuwdorp

8.1 / 10 (62 ocen)

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Opanuj oddech - Dan Brule | mała okładka
-39 %

Opanuj oddech

Dan Brule

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności - Ronald D. Siegel | mała okładka
-38 %

Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności

Ronald D. Siegel

30,98 zł 30,90 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark Dobroczynne pokarmy i napoje, higiena osobista i czysty dom - Hulda Clark | mała okładka
-42 %

Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark Dobroczynne pokarmy i napoje, higiena osobista i czysty dom

Hulda Clark

20,48 zł 20,48 zł - najniższa cena 35,60 zł - cena detaliczna

Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania - Damon Zahariades | mała okładka
-29 %

Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania

Damon Zahariades

6.1 / 10 (29 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Sole Schusslera Minerały wzmacniające odporność i procesy samoleczenia - Margit Muller-Frahling | mała okładka
-39 %

Sole Schusslera Minerały wzmacniające odporność i procesy samoleczenia

Margit Muller-Frahling

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Warsztaty intymności [2022] - Agnieszka Szeżyńska | mała okładka
-30 %

Warsztaty intymności [2022]

Agnieszka Szeżyńska

38,49 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania - Andreas Moritz | mała okładka
-39 %

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania

Andreas Moritz

51,43 zł 51,43 zł - najniższa cena 84,80 zł - cena detaliczna

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

...

 20