Uspokój swój mózg
 - Anders Hansen | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-6441-0
EAN: 9788324064410
Liczba stron: 280
Wydawnictwo: Znak
Format: 144x205mm
Cena katalogowa: 44,99 zł
Tłumaczenie: Emilia Fabisiak
Rok wydania: 2022

44,99 zł 31,49 zł

Oszczędzasz 13,50 zł
-30 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

54,89 zł 40,49 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

104,98 zł 68,49 zł

oszczędzasz: 36,49 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

48,89 zł 33,39 zł

oszczędzasz: 15,50 zł
-31 %
Do koszyka

Opis

Książka Hansena Andersa "Uspokój swój mózg"





Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach?

Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie.

Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej.

Po co nam emocje? Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać by czuć się lepiej? Jak zachować spokój w świecie w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne i smutne wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Jak nie pozwolić by stres nas kontrolował?

Książka autora bestsellera „Wyloguj swój mózg”.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu.


Bestsellerowy i nagradzany autor, szwedzki psychiatra, absolwent Karolinska Insitute. Opublikował ponad 2000 artykułów prasowych z dziedziny medycyny i farmacji. Jako uznany ekspert medyczny często gości w radiu i telewizji, szczególnie w programach naukowych, i jeździ z wykładami po świecie. Autor bestsellera „Wyloguj swój mózg”.

Jego książki osiągnęły już światowy nakład ponad 2.000.000 egzemplarzy.

"Uspokój swój mózg" - książka Hansena



Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego czujemy się tak źle, kiedy żyje nam się tak dobrze, zdałem sobie sprawę̨ z istotnego faktu: zapomnieliśmy, że jesteśmy istotami biologicznymi. Zapomnieliśmy, co sprawia, że czujemy się̨ dobrze. Dlatego w tej książce przyjrzymy się naszemu życiu emocjonalnemu i samopoczuciu z perspektywy mózgu i zbadamy, dlaczego mózg działa tak, a nie inaczej. Po rozmowach z tysiącami pacjentów uświadomiłem sobie, jak wielką wartość mają te informacje. Pomagają tak ustawiać priorytety, żeby maksymalnie poprawić sobie samopoczucie. Pozwalają lepiej zrozumieć siebie, być dla siebie milszym.
(fragment książki)

Zajrzyj do środka

Inni klienci sprawdzali również

59,00 zł

43,80 zł

Złodziejka książek - Markus Zusak | mała okładka

Złodziejka książek

Markus Zusak

8.5 / 10 (24092 ocen)

39,90 zł

26,03 zł

35,00 zł

26,25 zł

Przetrwałam Życie ofiary Josefa Mengele - Mozes-Kor Ewa, Rojany-Buccieri Lisa | mała okładka
-38 %

Przetrwałam Życie ofiary Josefa Mengele

Mozes-Kor Ewa, Rojany-Buccieri Lisa

7.3 / 10 (749 ocen)

32,00 zł

19,93 zł

119,95 zł

104,40 zł

49,90 zł

31,25 zł

Dziwne losy Jane Eyre - Charlotte Bronte | mała okładka
-27 %

Dziwne losy Jane Eyre

Charlotte Bronte

7.9 / 10 (10917 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

22,99 zł

Bratnia dusza - David Diop | mała okładka
-36 %

Bratnia dusza

David Diop

7.1 / 10 (369 ocen)

35,00 zł

22,30 zł

55,00 zł

36,26 zł

Inne książki tego autora

44,99 zł

31,49 zł

Inne książki z tej kategorii

Ziemiojady - pielęgnice południowoamerykańskie Poradnik hodowcy - Radosław Bednarczuk | mała okładka
-29 %

Ziemiojady - pielęgnice południowoamerykańskie Poradnik hodowcy

Radosław Bednarczuk

6.0 / 10 (1 ocena)

19,90 zł

14,22 zł

Zespół nieszczelnego jelita ukryta przyczyna Twoich dolegliwości - Brownstein David, Gould Jodie | mała okładka
-39 %

Zespół nieszczelnego jelita ukryta przyczyna Twoich dolegliwości

Brownstein David, Gould Jodie

6.5 / 10 (2 oceny)

44,40 zł

27,17 zł

29,90 zł

21,85 zł

39,99 zł

22,92 zł

49,00 zł

38,14 zł

Pierwsze chwile z noworodkiem - Izabela Dembinska | mała okładka
-39 %

Pierwsze chwile z noworodkiem

Izabela Dembinska

7.2 / 10 (112 ocen)

49,90 zł

30,62 zł

Dzieje łakomstwa i obżarstwa - Adrianna Stawska-Ostaszewska | mała okładka
-40 %

Dzieje łakomstwa i obżarstwa

Adrianna Stawska-Ostaszewska

5.9 / 10 (12 ocen)

39,99 zł

24,08 zł

39,90 zł

23,56 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.