Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą
 - Ragozzino Claire | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-6489-2
EAN: 9788324064892
Liczba stron: 320
Wydawnictwo: Znak
Format: 160x230mm
Cena katalogowa: 59,99 zł
Tłumaczenie: Sylwia Chojnacka
Rok wydania: 2022

59,99 zł 41,99 zł

Oszczędzasz 18,00 zł
-30 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

114,89 zł 54,99 zł

oszczędzasz: 59,90 zł
-52 %
Do koszyka
+
=

104,98 zł 70,99 zł

oszczędzasz: 33,99 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

69,89 zł 50,99 zł

oszczędzasz: 18,90 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

119,98 zł 78,99 zł

oszczędzasz: 40,99 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

109,98 zł 72,99 zł

oszczędzasz: 36,99 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

63,89 zł 43,89 zł

oszczędzasz: 20,00 zł
-31 %
Do koszyka

Opis

Książka Claire Ragozzino "Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą"




Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy.

Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu.

W książce znajdziesz:
• rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha,
• praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie,
• ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu,
• kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.

"Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą" - książka Ragozzino



Claire Ragozzino jest certyfikowaną instruktorką jogi i nauczycielką ajurwedy. Uważa, że każdy z nas może sam zadbać o swoją równowagę, jeśli tylko dysponuje odpowiednimi narzędziami, dlatego popularyzowanie wiedzy na temat ajurwedy to jej wielka pasja. Ragozzino jest autorką strony Vidya Living.

Galeria

Zajrzyj do środka

Inni klienci sprawdzali również

Mniej złości, więcej miłości - Natalia Sońska | mała okładka

Mniej złości, więcej miłości

Natalia Sońska

7.4 / 10 (622 ocen)

36,90 zł

26,70 zł

39,90 zł

23,88 zł

Co ma kura z jaszczura? Wielka księga ewolucji - Banfi Cristina M., Peraboni Cristina, Schiavo Rita Mabel | mała okładka
-41 %

Co ma kura z jaszczura? Wielka księga ewolucji

Banfi Cristina M., Peraboni Cristina, Schiavo Rita Mabel

8.0 / 10 (7 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

40,00 zł

27,83 zł

Nowość
Powrót z Bambuko -  | mała okładka
-39 %

Powrót z Bambuko

Katarzyna Nosowska

7.3 / 10 (5273 ocen)

39,90 zł

24,49 zł

Rok magicznego myślenia - Joan Didion | mała okładka
-41 %

Rok magicznego myślenia

Joan Didion

6.4 / 10 (400 ocen)

44,90 zł

26,51 zł

Pierogi z kimchi
 - Wioleta Błazucka | mała okładka
-30 %

Pierogi z kimchi

Wioleta Błazucka

9.0 / 10 (40 ocen)

54,99 zł

38,49 zł

Jan III Sobieski
 - Zbigniew Wójcik | mała okładka
-39 %

Jan III Sobieski

Zbigniew Wójcik

7.4 / 10 (52 ocen)

69,00 zł

42,29 zł

54,99 zł

38,49 zł

Fałszerka obrazów - B.A. Shapiro | mała okładka
-36 %

Fałszerka obrazów

B.A. Shapiro

7.2 / 10 (23 ocen)

42,90 zł

27,25 zł

Inne książki z tej kategorii

25,95 zł

19,94 zł

Jak projektuję książki Estetyka książki - Friedrich Forssman | mała okładka
-42 %

Jak projektuję książki Estetyka książki

Friedrich Forssman

6.8 / 10 (6 ocen)

36,00 zł

20,97 zł

Chihuahua - Agnieszka Matuszczyk | mała okładka
-29 %

Chihuahua

Agnieszka Matuszczyk

7.0 / 10 (2 oceny)

19,90 zł

14,22 zł

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego - Amy Ramos | mała okładka
-39 %

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Amy Ramos

7.0 / 10 (1 ocena)

49,40 zł

30,22 zł

49,00 zł

27,92 zł

44,90 zł

29,12 zł

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
 - Katarzyna Simonienko | mała okładka
-35 %

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Katarzyna Simonienko

7.0 / 10 (55 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Wino Praktyczny poradnik - Szydłowska Marta, Binkowska Magdalena | mała okładka
-44 %

Wino Praktyczny poradnik

Szydłowska Marta, Binkowska Magdalena

69,95 zł

39,15 zł

39,99 zł

24,55 zł

Żółty notes - Katarzyna Soboń | mała okładka
-27 %

Żółty notes

Katarzyna Soboń

9.4 / 10 (5 ocen)

29,90 zł

21,85 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Kompleksowe podejście do ajurwedy

2022-08-07
W dzisiejszych czasach, kiedy gonitwa za „więcej, szybciej, dłużej" osiągnęła niewyobrażalne rozmiary, pojawiają się ludzie, którzy na przekór temu chcą żyć według zupełnie innej filozofii. Ajurweda jest właśnie takim „pełniej, spokojniej, w zgodzie ze sobą", gdzie nie ma miejsca na półśrodki. Ta wiedza dąży do zachowania równowagi pomiędzy ciałem, umysłem, duchem i zmysłami. A ta książka bardzo kompleksowo podchodzi do tematu. Czuć w niej, że autorka żyje tą filozofią i zebrała ją w spójną całość. Już podczas jej czytania można się wyciszyć i przenieść do innego świata, na pewno nie jest to książka do czytania w przerwie albo czekając na coś. Niemniej warto zacząć zgłębiać się w to zagadnienie, traktując je jako podroż w głąb siebie, wsłuchanie się w to czego naprawdę potrzebujemy, co jest nam bliskie.
W książce znajdziemy zarówno przepisy kulinarne, jak również ćwiczenia jogi, a wszystko to podzielone na pory roku. Całość jest uzupełnione pięknymi zdjęciami. Bardzo polecam, jako antidotum na bolączki dzisiejszego świata oraz życie w zgodzie ze sobą, jak sam tytuł wskazuje.

Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą

2022-07-29
Przyznam, że zanim rozpoczęłam czytać pierwszą czynnością, przed którą przystąpiłam podczas zapoznawania się z główną treścią zawartą w tej książce pt. ''Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą'' autorstwa Pani Claire Ragozzino było sprawdzenie wyjaśnienia głównego pojęcia umieszczonego w tytule-Ajurweda.

Następnie dowiedziałam się, kim zawodu jest autorka i to uświadomiło mi bliskie spotkanie z opisywanym zagadnieniem, które ma wiele znaczeń, jak się okazuje przy bliższym rozeznaniu się.

Uważam podobnie jak autorka, które wyjaśnienie pojęcie ajurweda jest mi bliskie i dlaczego. Było mi z tego powodu niezmiernie miło, że mamy podobne przemyślenia. Coś nas łączy już, a to dobrze wróży, ale czy na pewno musiałam, się o tym przekonać zgłębiając wiedzę, która już właściwie od samego początku zapowiadała się na bardzo interesującą.

Lubię, gdy autorka jest czegoś pewna i przedstawia to otwarcie. Dostrzegłam tę cechę u Pani Claire Ragozzino, gdyż przedstawia opisywane zagadnienia zrozumiale.

Są pewne tutaj omówione w tej książce tematy, które wydają się nam zbędne, a jednak mają one znaczenie, są bardziej zauważalne i postrzegane pozytywnie. Gdybyśmy inaczej spojrzeli inaczej na to faktycznie, coś w tym jest i można dziwić się niektórym osobom, że tak bardzo lubią spędzać czas i obserwować księżyc lub zwracają, uwagę na rytm to istnieje ryzyko zagłębienia się mocnego dzięki właściwemu podejściu do tematu, który w ostatnim czasie wywołuje zainteresowanie.

Spodobały mi się przepisy kulinarne, które mogą stanowić bardzo dobry i zdrowy sposób na odżywianie, które jest bardzo ważne. Każdy znajdzie w nich coś odpowiedniego dla siebie, bo można je przyrządzić, kiedy ma się na nie chęć. Nie ma narzuconego przymusu, aby wykonać je tak od razu i to jest dobre podejście. Nic na siłę.

Wszystkie zamieszczone w tej książce przepisy zawierają, wyjaśnienie ile czasu trwa przygotowanie, porcje dla ilu osób.

Przykładowe przepisy, które mnie zainteresowały, są następujące:

promienny letni sok, truskawki pod kruszonką, prosta sałatka z kiełków fasoli mung, grejpfrut z kardamonem i miodem, alkalizujący zielony sok, mleko migdałowe, masło glee, imbirowa zagryzka, gorąca czekolada chai.

Książka ta została podzielona na trzy części.

Autorka zastosowała w książce język zrozumiały, opierała się o przykłady z własnego doświadczenia praktycznego.

Książki tej nie czyta się szybko, ale zawiera wszystko to, co chcemy wiedzieć na temat ajurwedy.

Elementem dodatkowym w tej książce są pięknie dobrane zdjęcia potraw, propozycje ćwiczeń oraz okładka książki.

Polecam przeczytać tę książkę.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.