Księgarnia ZNAK.com.pl > Psychologia > Książki stres


Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2018-09-24

ISBN: 978-83-011-6093-7
EAN: 9788301160937
Tytuł oryginalny: Why zebras don't get ulcers
Liczba stron: 450
Format: 16.5x23.5cm
Cena detaliczna: 99,00 zł

83,11 zł

78,52 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-09-23
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Opis

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę.
Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem.

Proponowane podobne

Cesarz wszech chorób. Biografia raka - Mukherjee Siddhartha | mała okładka
-43 %

Cesarz wszech chorób. Biografia raka

Mukherjee Siddhartha

8.4 / 10 (1196 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-22 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (859 ocen)

31,13 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Focus. Sztuka koncentracji jako ukryte dążenie do doskonałości - Daniel Goleman | mała okładka
-36 %

Focus. Sztuka koncentracji jako ukryte dążenie do doskonałości

Daniel Goleman

6.5 / 10 (92 ocen)

28,67 zł 28,67 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Każdy inny. O naturze ludzi i niepowtarzalności człowieka - Harris Judith Rich | mała okładka
-40 %

Każdy inny. O naturze ludzi i niepowtarzalności człowieka

Harris Judith Rich

7.0 / 10 (22 ocen)

35,21 zł 33,63 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów - Simpkins Alexander C., Simpkins Annellen M. | mała okładka
-28 %

Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów

Simpkins Alexander C., Simpkins Annellen M.

6.1 / 10 (18 ocen)

25,36 zł 25,36 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli - Walter Mischel | mała okładka
-40 %

Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli

Walter Mischel

7.1 / 10 (281 ocen)

29,77 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność - Daniel G. Amen | mała okładka
-19 %

Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność

Daniel G. Amen

7.6 / 10 (77 ocen)

40,55 zł 40,55 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.5 / 10 (2934 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H. | mała okładka
-30 %

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

7.2 / 10 (394 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Czynniki leczące w psychoterapii - Czabała Jan Czesław | mała okładka

Czynniki leczące w psychoterapii

Czabała Jan Czesław

6.7 / 10 (30 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej - Barry Schwartz | mała okładka
-16 %

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej

Barry Schwartz

6.8 / 10 (142 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Życie emocjonalne mózgu - Begley Shaon, Davidson Richard J. | mała okładka
-17 %

Życie emocjonalne mózgu

Begley Shaon, Davidson Richard J.

7.3 / 10 (26 ocen)

39,04 zł 39,04 zł - najniższa cena 47,30 zł - cena detaliczna

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje - Elkhonon Goldberg | mała okładka
-16 %

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje

Elkhonon Goldberg

6.9 / 10 (64 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Dialog motywujący Jak pomóc ludziom w zmianie - Miller William R., Rollnick Stephen | mała okładka
-22 %

Dialog motywujący Jak pomóc ludziom w zmianie

Miller William R., Rollnick Stephen

7.4 / 10 (32 ocen)

74,19 zł 74,19 zł - najniższa cena 95,00 zł - cena detaliczna

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Babette Rothschild | mała okładka
-22 %

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Babette Rothschild

8.1 / 10 (96 ocen)

42,16 zł 42,16 zł - najniższa cena 53,99 zł - cena detaliczna

Gdzie ci mężczyźni? - Coulombe Nikita | mała okładka
-16 %

Gdzie ci mężczyźni?

Coulombe Nikita

6.6 / 10 (409 ocen)

57,93 zł 69,00 zł (-16%) - najniższa cena 69,00 zł (-16%) - cena detaliczna

Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam | mała okładka
-41 %

Przebudzenie Duchowość bez religii.

Harris Sam

6.8 / 10 (278 ocen)

23,36 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Samodzielne myślenie - Harald Welzer | mała okładka
-27 %

Samodzielne myślenie

Harald Welzer

6.7 / 10 (25 ocen)

29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się - McDaniel Mark A, Roediger III Henry L | mała okładka
-39 %

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się

McDaniel Mark A, Roediger III Henry L

7.4 / 10 (92 ocen)

25,79 zł 24,63 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny - Ancelin Schutzenberger Anne | mała okładka
-28 %

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny

Ancelin Schutzenberger Anne

6.5 / 10 (83 ocen)

27,47 zł 27,47 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Więź Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów - Gordon Neufeld, Mate Gabor | mała okładka
-41 %

Więź Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów

Gordon Neufeld, Mate Gabor

8.0 / 10 (92 ocen)

29,21 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Najciekawsze przypadki w psychologii - Geoff Rolls | mała okładka
-18 %

Najciekawsze przypadki w psychologii

Geoff Rolls

7.4 / 10 (71 ocen)

35,10 zł 33,58 zł - najniższa cena 43,00 zł - cena detaliczna

Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego - John D. Teasdale, Mark Williams, Segal Zindel | mała okładka
-22 %

Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego

John D. Teasdale, Mark Williams, Segal Zindel

7.8 / 10 (21 ocen)

39,42 zł 39,42 zł - najniższa cena 50,50 zł - cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna Podstawy i zagadnienia szczegółowe - Beck Judith S. | mała okładka
-22 %

Terapia poznawczo-behawioralna Podstawy i zagadnienia szczegółowe

Beck Judith S.

8.5 / 10 (45 ocen)

57,30 zł 57,30 zł - najniższa cena 73,40 zł - cena detaliczna

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany - Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G. | mała okładka
-22 %

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany

Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.

8.2 / 10 (22 ocen)

70,28 zł 70,28 zł - najniższa cena 90,00 zł - cena detaliczna

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić - Witkowski Tomasz | mała okładka
-37 %

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić

Witkowski Tomasz

7.3 / 10 (234 ocen)

19,94 zł 19,94 zł - najniższa cena 31,90 zł - cena detaliczna

Najmądrzejszy w pokoju Jakie korzyści możemy czerpać z najważniejszych odkryć psychologii społecznej - Gilovich Thomas, Ross Lee | mała okładka
-40 %

Najmądrzejszy w pokoju Jakie korzyści możemy czerpać z najważniejszych odkryć psychologii społecznej

Gilovich Thomas, Ross Lee

6.7 / 10 (198 ocen)

35,75 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

50 wielkich mitów psychologii popularnej - Lilienfeld Scott O., O. at all | mała okładka
-37 %

50 wielkich mitów psychologii popularnej

Lilienfeld Scott O., O. at all

6.6 / 10 (373 ocen)

27,52 zł 26,82 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Fumitake Koga, Ichiro Kishimi | mała okładka
-43 %

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Fumitake Koga, Ichiro Kishimi

7.3 / 10 (889 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Efekt Lucyfera Dlaczego dobrzy ludzie czynią zło? - Philip Zimbardo | mała okładka

Efekt Lucyfera Dlaczego dobrzy ludzie czynią zło?

Philip Zimbardo

7.7 / 10 (1281 ocen)

83,11 zł 94,00 zł (-11%) - najniższa cena 94,00 zł (-11%) - cena detaliczna

Od mózgu do umysłu Jak powstaje nasz wewnętrzny świat - Chris Frith | mała okładka
-24 %

Od mózgu do umysłu Jak powstaje nasz wewnętrzny świat

Chris Frith

8.1 / 10 (42 ocen)

34,10 zł 34,16 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd - Kaja Nordengen | mała okładka
-40 %

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd

Kaja Nordengen

7.0 / 10 (952 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Potęga irracjonalności Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje - Ariely Dan | mała okładka
-40 %

Potęga irracjonalności Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje

Ariely Dan

7.2 / 10 (652 ocen)

35,75 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Człowiek i jego symbole - Jung Carl Gustaw | mała okładka
-43 %

Człowiek i jego symbole

Jung Carl Gustaw

7.7 / 10 (204 ocen)

67,37 zł 67,26 zł - najniższa cena 118,00 zł - cena detaliczna

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej - Clark David A. | mała okładka
-22 %

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Clark David A.

8.1 / 10 (27 ocen)

48,40 zł 48,40 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

50 mitów o religiach - Morreall John, Sonn Tamara | mała okładka
-34 %

50 mitów o religiach

Morreall John, Sonn Tamara

7.3 / 10 (53 ocen)

28,90 zł 26,39 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Odkryj swój żywioł Jak odkryć swoje talenty, odnaleźć pasję i zmienić swoje życie - Aronica Lou, Ken Robinson | mała okładka
-24 %

Odkryj swój żywioł Jak odkryć swoje talenty, odnaleźć pasję i zmienić swoje życie

Aronica Lou, Ken Robinson

6.7 / 10 (57 ocen)

44,70 zł 44,70 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Dziwny porządek rzeczy - Antonio Damasio | mała okładka
-38 %

Dziwny porządek rzeczy

Antonio Damasio

6.3 / 10 (30 ocen)

24,55 zł 24,09 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Niekoniecznie depresja Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki Metodzie Trójkąta Zmiany - Hendel Jacobs Hilary | mała okładka

Niekoniecznie depresja Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki Metodzie Trójkąta Zmiany

Hendel Jacobs Hilary

7.6 / 10 (40 ocen)

40,60 zł 40,60 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
-43 %

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować

Żyżniewski Daniel Jerzy

6.7 / 10 (117 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wyrastając z Boga Przewodnik dla początkujących - Richard Dawkins | mała okładka
-37 %

Wyrastając z Boga Przewodnik dla początkujących

Richard Dawkins

7.3 / 10 (85 ocen)

31,21 zł 31,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach - Stephen Briers | mała okładka
-25 %

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach

Stephen Briers

6.3 / 10 (72 ocen)

46,54 zł 46,54 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców - Gibson Lindsay C. | mała okładka
-22 %

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Gibson Lindsay C.

8.4 / 10 (94 ocen)

38,96 zł 38,96 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Sięgaj jak najdalej Dlaczego ludzie o szerokich zainteresowaniach wygrywają w wyspecjalizowanym świiecie - David Epstein | mała okładka
-28 %

Sięgaj jak najdalej Dlaczego ludzie o szerokich zainteresowaniach wygrywają w wyspecjalizowanym świiecie

David Epstein

7.7 / 10 (111 ocen)

36,16 zł 36,16 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-42 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (171 ocen)

26,09 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary - Buss David M. | mała okładka
-16 %

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary

Buss David M.

6.9 / 10 (322 ocen)

67,08 zł 67,08 zł - najniższa cena 79,91 zł - cena detaliczna

Mózg nie służy do myślenia - Feldman Barrett Lisa | mała okładka
-38 %

Mózg nie służy do myślenia

Feldman Barrett Lisa

7.1 / 10 (94 ocen)

21,64 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor | mała okładka
-41 %

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor

8.0 / 10 (337 ocen)

29,21 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Rozmowy o śmierci i umieraniu - Elizabeth Kübler-Ross | mała okładka
-36 %

Rozmowy o śmierci i umieraniu

Elizabeth Kübler-Ross

7.5 / 10 (218 ocen)

24,85 zł 24,85 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell | mała okładka
-42 %

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

7.5 / 10 (461 ocen)

29,13 zł 28,73 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dezintegracja pozytywna - Kazimierz Dąbrowski | mała okładka
-39 %

Dezintegracja pozytywna

Kazimierz Dąbrowski

7.6 / 10 (126 ocen)

21,26 zł 20,41 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

Sztuka skutecznego porozumiewania się - Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning | mała okładka
-16 %

Sztuka skutecznego porozumiewania się

Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning

7.0 / 10 (55 ocen)

50,29 zł 50,29 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Bóg nie jest wielki - Christopher Hitchens | mała okładka
-41 %

Bóg nie jest wielki

Christopher Hitchens

7.0 / 10 (897 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić [2022] - Heath Chip, Heath Dan | mała okładka
-35 %

Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić [2022]

Chip Heath , Dan Heath

7.4 / 10 (284 ocen)

35,74 zł 35,74 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Dlaczego przestałem być Żydem Spojrzenie Izraelczyka - Shlomo Sand | mała okładka
-18 %

Dlaczego przestałem być Żydem Spojrzenie Izraelczyka

Shlomo Sand

40,99 zł 40,99 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna

Dzieje Tristana i Izoldy - nieznany autor | mała okładka
-40 %

Dzieje Tristana i Izoldy

nieznany autor

23,82 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Roślinna kuchnia polska - Ida Kulawik | mała okładka
-41 %

Roślinna kuchnia polska

Ida Kulawik

7.8 / 10 (6 ocen)

41,15 zł 40,11 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem