Milena Nosek

Milena Nosek to dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Dietetyka kliniczna. Wykładowca dietetyki w sporcie i dietetyki klinicznej w Wyższej Szkole Rehabilitacji. Z uwagi na swoją ogromną pasję, jaką jest taniec, Milena Nosek jest dietetykiem tancerzy. Przez pięć lat wspierała uczniów warszawskiej szkoły baletowej na Moliera, a od siedmiu lat jest dietetyczką Polskiego Baletu Narodowego. Dietetyczka prowadzi warsztaty żywieniowe, konsultacje indywidualne i webinary. Współpracuje również z czasopismami, a jej artykuły pojawiły się w takich magazynach, jak: „ELLE Polska”, „Gazeta wyborcza”, „M jaka Mama”, czy „Runner’s World”. Milena Nosek jest częstym ekspertem w programach śniadaniowych, gdzie rozwiewa wszelkie wątpliwości dietetyczne. Swoją wiedzą dzieli się na swojej stronie internetowej milenanosek.pl. Misją Nosek jest to, by zdrowe odżywianie stało się wartością podnoszącą jakość życia, bez rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie. Prywatnie Milena Nosek jest miłośniczką tańca, podróży, kuchni śródziemnomorskiej i życiowej harmonii.

Milena Nosek – dietetyk kliniczny i autorka książek

Pierwszą książką, jaką napisała Milena Nosek jest wydana w 2019 roku publikacja pt.  „Tutu. Poradnik Żywienia Tancerza” (wydana nakładem własnym autora w formie e-booka), która jest zbiorem autorskich zaleceń dla tancerzy z ukierunkowaniem na taniec klasyczny. W roku 2020 została opublikowana książka Nosek, pod tytułem „Otyłość brzuszna” (Wydawnictwo M), w której autorka wyjaśnia, czym jest otyłość brzuszna, gdzie szukać pomocy i jak zmienić nawyki żywieniowe, aby skutecznie z nią walczyć. Oprócz wskazówek, w książce znajdują się przykładowe jadłospisy i wiele prostych przepisów. W 2022 roku ukazała się kolejna książka tej autorki, pt. „Hormony w równowadze” (Wydawnictwo M), w której Milena Nosek pokazuje, w jaki sposób uregulować gospodarkę hormonalną. Podaje praktyczne porady oraz sugeruje proste i smaczne posiłki, wspierające normowanie poziomu hormonów.

Milena Nosek – uznany psychodietetyk

Milena Nosek w roku 2022 zdobyła nagrodę liderki w dziedzinie psychodietetyki przyznawaną przez magazyn Busineeswomen&Life.