Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn Książka
38,49 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Wyślemy w ciągu 24h

Dostawa 0 zł ze Znak Ekstra
dla zamówień od 99 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: | Znak JednymSłowem |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 320 |
Format: | 168x232 |
Rok wydania: | 2022 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
38,49 zł
Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie współżycia to „taka pani uroda”. Wiele kobiet milczy w samotności, bo myśli, że tylko one tak mają…
A jakie są twoje intymne problemy, o których wstydzisz się powiedzieć nawet przyjaciółce? Daj się poprowadzić Ewelinie Tyszko-Bury i Kamili Raczyńskiej-Chomyn, ekspertkom w dziedzinie zdrowia intymnego. • Dowiedz się, co jest normą, a co powinno cię zaniepokoić, i kiedy trzeba udać się do konkretnego specjalisty. • Naucz się, jak ćwiczyć i relaksować mięśnie dna miednicy (MDM), żeby zadbać o swoją postawę i… doznać jeszcze więcej przyjemności w łóżku. • Przekonaj się, że możesz uniknąć PMS i mieć bezbolesne miesiączki. Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet Ewelina Tyszko-Bury – osteopatka, fizjoterapeutka. Dzięki swojej pracy nauczyła się słuchać kobiecego ciała. Od dziewięciu lat zgłębia tajniki pracy z pacjentkami z problemami ginekologicznymi. Ma to szczęście, że kocha to, co robi. Kamila Raczyńska-Chomyn – edukatorka seksualna, instruktorka treningu mięśni dna miednicy, doula i autorka projektu Dobre Ciało, w ramach którego pomaga kobietom wrócić do siebie po trudnych zdarzeniach, takich jak poronienie lub doświadczenie przemocy, i na nowo cieszyć się własnym ciałem. Wspiera kobiety w poszukiwaniu przyjemności i radości płynących z eksplorowania seksualności. Gdy zaczynałyśmy wspólną pracę nad książką, wiedziałyśmy, że to będzie wspaniała przygoda, ponieważ przyjaźnimy się i współpracujemy ze sobą od 2016 roku, wspierając na co dzień kobiety w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego po bardzo różnych doświadczeniach. Miałyśmy też jasną wizję tego, jak chcemy, by ta książka wyglądała. Zależało nam na przekazaniu ci wiedzy w przystępny, czuły sposób (dokładnie tak, jak robimy to, pracując w gabinecie) oraz na wyraźnym dwugłosie. Dlatego rozdziały autorstwa Eweliny Tyszko-Bury dotyczą kwestii medycznych, a jej rozmówczyniami i rozmówcami są lekarki oraz lekarze różnych specjalizacji. Natomiast rozdziały autorstwa Kamili Raczyńskiej-Chomyn odnoszą się do emocji, psychiki oraz zjawisk społecznych powiązanych z seksualnością i ze zdrowiem intymnym. Chcemy wyraźnie zaznaczyć, że nie było naszą ambicją stworzenie kompendium, w którym znajdziesz wszystkie – od A do Z – kwestie związane z twoją seksualnością i zdrowiem. Nie pisałyśmy na przykład o laktacji czy o depresji poporodowej, ponieważ doszłyśmy do wniosku, że na rynku jest już sporo publikacji wyczerpujących powyższe zagadnienia. Bardziej zależało nam na poruszeniu tematów, o których rzadko się pisze, oraz na pokazaniu ci (być może) nowej perspektywy, z której możesz spojrzeć na kwestie swojego zdrowia intymnego. (od Autorek) Problem bolesnych miesiączek i bolesnego współżycia bardzo często pojawia się jako temat konsultacji w gabinecie osteopatycznym. Mimo to może ci się wydawać, że tylko ty doświadczasz takich dolegliwości – bo w zasadzie ból miesiączkowy, który nie pozwala ci funkcjonować, jest przez społeczeństwo traktowany jako norma, a co do współżycia… przecież „wszyscy” uprawiają cudowny seks i nikomu niczego nie brakuje do szczęścia. Od razu wyprowadzę cię z błędu. Tak nie jest. Bardzo wiele kobiet boryka się z problemami bolesnego współżycia czy bolesnych miesiączek. Chciałabym, abyś po tej rozmowie była pewna, że miesiączka i współżycie nie muszą boleć. (fragment książki) Jako edukatorka seksualna i menstruacyjna oraz instruktorka treningu mięśni dna miednicy stykam się z tematem bolesnych miesiączek dość często. Zdarza się, że dorosłe kobiety dopiero na moich warsztatach dowiadują się, że miesiączka nie musi boleć, a jeśli boli, to ginekolog/ginekolożka powinni zgłaszane dolegliwości traktować poważnie. Po tym „odkryciu” kobiety są jednocześnie zaskoczone i rozżalone, gdyż okazuje się, że przez wiele lat były zbywane przez lekarzy i lekarki. Lubię powtarzać, że wiedza to wolność i siła, a wiedza na temat własnej fizjologii i ciała może bardzo pomóc w gabinetach lekarskich i na salach porodowych. Jeśli będziemy wiedziały, jak funkcjonuje nasze ciało, co jest dla niego normą, a co nie, jaki poziom dyskomfortu jest dla nas do zaakceptowania, a gdzie zaczyna się ból, który chcemy uśmierzyć, będzie nam (wraz z personelem medycznym) dużo łatwiej zaplanować leczenie „szyte na miarę” i z uwzględnieniem naszych potrzeb oraz celów. (fragment książki)Przeczytaj fragment
Szczegółowe informacje na temat książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Wydawnictwo: | Znak JednymSłowem |
EAN: | 9788324075799 |
Autor: | Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 320 |
Format: | 168x232 |
Rok wydania: | 2022 |
Data premiery: | 2022-02-23 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected] |
Zainspiruj się podobnymi wyborami
41,99 zł
7,2 (66)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,49 zł
7,1 (177)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,71 zł
6,2 (83)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
7,5 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
7,2 (28)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Podobne do Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
26,99 zł
7,2 (138)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
5,9 (46)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,99 zł
7,0 (47)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,49 zł
7,1 (177)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
7,8 (65)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,85 zł
5,9 (126)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,42 zł
6,7 (145)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł
6,7 (93)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,99 zł
7,4 (407)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,71 zł
6,3 (49)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,99 zł
5,9 (87)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,40 zł
7,7 (146)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,65 zł
7,3 (38)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,99 zł
6,3 (253)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
8,2 (1028)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,23 zł
6,2 (38)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
7,7 (1028)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
7,8 (2842)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
8,5 (29)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,99 zł
7,9 (32)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,49 zł
7,5 (38)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
7,2 (28)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
6,2 (51)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
102,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł
7,5 (30)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,50 zł
7,7 (21)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
7,7 (50)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
34,64 zł
8,4 (45)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
9,5 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,94 zł
7,5 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,64 zł
8,6 (59)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
8,1 (232)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
9,7 (9)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,44 zł
8,2 (430)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,19 zł
8,8 (21)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,79 zł
7,9 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,34 zł
7,3 (114)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
6,8 (281)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
7,7 (27)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,79 zł
6,4 (24)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,29 zł
8,9 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
23,59 zł
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
7,2 (33)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,44 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,89 zł
6,5 (97)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
8,2 (82)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,29 zł
7,4 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,66 zł
7,6 (51)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,09 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
9,5 (27)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
7,6 (1253)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,79 zł
7,6 (55)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
7,3 (291)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,49 zł
7,2 (831)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,95 zł
7,3 (1729)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,29 zł
8,1 (44)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
105,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
34,64 zł
8,4 (45)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
6,8 (281)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
9,5 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
9,7 (9)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,19 zł
8,8 (21)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,64 zł
8,6 (59)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,34 zł
7,3 (114)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,33 zł
6,9 (509)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
7,7 (150)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,29 zł
8,9 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,99 zł
6,9 (395)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,79 zł
6,4 (24)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,79 zł
7,9 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł
8,2 (204)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,99 zł
7,6 (23)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
7,9 (52)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,39 zł
8,0 (33)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,19 zł
8,2 (23)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,09 zł
9,0 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,19 zł
8,6 (13)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
7,2 (38)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,09 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
7,7 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.