Chwilowo niedostępny

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	168x232
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Podobne do Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Jak kochają nas psy Tajemnice psiego mózgu - Gregory Berns

30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochają nas psy Tajemnice psiego mózgu

Gregory Berns

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Czy chcesz o tym porozmawiać - Lori Gottlieb

27,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy chcesz o tym porozmawiać

Lori Gottlieb

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic - Nancy Levin

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic

Nancy Levin

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Christel Petitcollin

29,64 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Christel Petitcollin

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Nie wierz we wszystko co czujesz - Leahy Robert L.

32,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wierz we wszystko co czujesz

Leahy Robert L.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail

49,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

44,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Szczęśliwe związki. O miłości, wolności i szczęściu - Beata Pawlikowska

38,95 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwe związki. O miłości, wolności i szczęściu

Beata Pawlikowska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Droga do siebie. O poczuciu wartości - Ewa Woydyłło

31,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do siebie. O poczuciu wartości

Ewa Woydyłło

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

Marianna Gierszewska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć - Marta Iwanowska - Polkowska

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Marta Iwanowska - Polkowska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda

33,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2

Satchin Panda

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kobieta zawsze młoda. Jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń - Irena Wielocha

33,23 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta zawsze młoda. Jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń

Irena Wielocha

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wszystko da się naprawić - Zbigniew Lew-Starowicz

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko da się naprawić

Zbigniew Lew-Starowicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli - Sabine Bernau

28,30 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Sabine Bernau

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

46,97 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Asertywna i Spełniona

Kamila Rowińska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie

Siw Aduvill

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

ADHD u dorosłych - Kłapińska-Mykhalchuk Kamila

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych

Kłapińska-Mykhalchuk Kamila

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Znaleźć faceta i nie zwariować - Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

25,51 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaleźć faceta i nie zwariować

Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią - Irvin D. Yalom

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią

Irvin D. Yalom

Książka. Okładka twarda

Psie sucharki 2. Wszystkie słowa, które musisz znać, żeby obsłużyć swojego psa - Maria Apoleika

25,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psie sucharki 2. Wszystkie słowa, które musisz znać, żeby obsłużyć swojego psa

Maria Apoleika

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę - Julia Cameron

43,37 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

Julia Cameron

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie - Cadoche Elisabeth, de Montarlot Anne

32,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie

Cadoche Elisabeth, de Montarlot Anne

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

35,94 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

24,89 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fenomen poranka

Hal Elrod

Książka. Okładka twarda

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

27,50 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia

Anna Cyklińska

Książka. Okładka twarda

Kobiety które czują za bardzo - Kucewicz Katarzyna

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo

Kucewicz Katarzyna

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia - Orina Krajewska

35,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia

Orina Krajewska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Ewa Klepacka-Gryz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

O książce Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie współżycia to „taka pani uroda”. Wiele kobiet milczy w samotności, bo myśli, że tylko one tak mają…

A jakie są twoje intymne problemy, o których wstydzisz się powiedzieć nawet przyjaciółce? Daj się poprowadzić Ewelinie Tyszko-Bury i Kamili Raczyńskiej-Chomyn, ekspertkom w dziedzinie zdrowia intymnego. • Dowiedz się, co jest normą, a co powinno cię zaniepokoić, i kiedy trzeba udać się do konkretnego specjalisty. • Naucz się, jak ćwiczyć i relaksować mięśnie dna miednicy (MDM), żeby zadbać o swoją postawę i… doznać jeszcze więcej przyjemności w łóżku. • Przekonaj się, że możesz uniknąć PMS i mieć bezbolesne miesiączki. Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet Ewelina Tyszko-Bury – osteopatka, fizjoterapeutka. Dzięki swojej pracy nauczyła się słuchać kobiecego ciała. Od dziewięciu lat zgłębia tajniki pracy z pacjentkami z problemami ginekologicznymi. Ma to szczęście, że kocha to, co robi. Kamila Raczyńska-Chomyn – edukatorka seksualna, instruktorka treningu mięśni dna miednicy, doula i autorka projektu Dobre Ciało, w ramach którego pomaga kobietom wrócić do siebie po trudnych zdarzeniach, takich jak poronienie lub doświadczenie przemocy, i na nowo cieszyć się własnym ciałem. Wspiera kobiety w poszukiwaniu przyjemności i radości płynących z eksplorowania seksualności. Gdy zaczynałyśmy wspólną pracę nad książką, wiedziałyśmy, że to będzie wspaniała przygoda, ponieważ przyjaźnimy się i współpracujemy ze sobą od 2016 roku, wspierając na co dzień kobiety w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego po bardzo różnych doświadczeniach. Miałyśmy też jasną wizję tego, jak chcemy, by ta książka wyglądała. Zależało nam na przekazaniu ci wiedzy w przystępny, czuły sposób (dokładnie tak, jak robimy to, pracując w gabinecie) oraz na wyraźnym dwugłosie. Dlatego rozdziały autorstwa Eweliny Tyszko-Bury dotyczą kwestii medycznych, a jej rozmówczyniami i rozmówcami są lekarki oraz lekarze różnych specjalizacji. Natomiast rozdziały autorstwa Kamili Raczyńskiej-Chomyn odnoszą się do emocji, psychiki oraz zjawisk społecznych powiązanych z seksualnością i ze zdrowiem intymnym. Chcemy wyraźnie zaznaczyć, że nie było naszą ambicją stworzenie kompendium, w którym znajdziesz wszystkie – od A do Z – kwestie związane z twoją seksualnością i zdrowiem. Nie pisałyśmy na przykład o laktacji czy o depresji poporodowej, ponieważ doszłyśmy do wniosku, że na rynku jest już sporo publikacji wyczerpujących powyższe zagadnienia. Bardziej zależało nam na poruszeniu tematów, o których rzadko się pisze, oraz na pokazaniu ci (być może) nowej perspektywy, z której możesz spojrzeć na kwestie swojego zdrowia intymnego. (od Autorek) Problem bolesnych miesiączek i bolesnego współżycia bardzo często pojawia się jako temat konsultacji w gabinecie osteopatycznym. Mimo to może ci się wydawać, że tylko ty doświadczasz takich dolegliwości – bo w zasadzie ból miesiączkowy, który nie pozwala ci funkcjonować, jest przez społeczeństwo traktowany jako norma, a co do współżycia… przecież „wszyscy” uprawiają cudowny seks i nikomu niczego nie brakuje do szczęścia. Od razu wyprowadzę cię z błędu. Tak nie jest. Bardzo wiele kobiet boryka się z problemami bolesnego współżycia czy bolesnych miesiączek. Chciałabym, abyś po tej rozmowie była pewna, że miesiączka i współżycie nie muszą boleć. (fragment książki) Jako edukatorka seksualna i menstruacyjna oraz instruktorka treningu mięśni dna miednicy stykam się z tematem bolesnych miesiączek dość często. Zdarza się, że dorosłe kobiety dopiero na moich warsztatach dowiadują się, że miesiączka nie musi boleć, a jeśli boli, to ginekolog/ginekolożka powinni zgłaszane dolegliwości traktować poważnie. Po tym „odkryciu” kobiety są jednocześnie zaskoczone i rozżalone, gdyż okazuje się, że przez wiele lat były zbywane przez lekarzy i lekarki. Lubię powtarzać, że wiedza to wolność i siła, a wiedza na temat własnej fizjologii i ciała może bardzo pomóc w gabinetach lekarskich i na salach porodowych. Jeśli będziemy wiedziały, jak funkcjonuje nasze ciało, co jest dla niego normą, a co nie, jaki poziom dyskomfortu jest dla nas do zaakceptowania, a gdzie zaczyna się ból, który chcemy uśmierzyć, będzie nam (wraz z personelem medycznym) dużo łatwiej zaplanować leczenie „szyte na miarę” i z uwzględnieniem naszych potrzeb oraz celów. (fragment książki)

Szczegółowe informacje na temat książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
EAN:	9788324075799
Autor:	Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	168x232
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-02-23
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Inne książki Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu - Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

35,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu

Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Cukrzyca i zespół hipoglikemiczny Jak uzyskać utracone zdrowie? - Thrash Agatha, Thrash Calvin

38,76 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cukrzyca i zespół hipoglikemiczny Jak uzyskać utracone zdrowie?

Thrash Agatha, Thrash Calvin

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia osteopatyczne

Marcel Merkel

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

13,44 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia i zdrowie 4/2024

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą - Makunin Dmitrij

27,29 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą

Makunin Dmitrij

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Shiatsu Leczenie naciskiem na poszczególne punkty ciała - Winnie Abraham

27,29 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Shiatsu Leczenie naciskiem na poszczególne punkty ciała

Winnie Abraham

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności - June Pla

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Trawienie EM Rozwiązania Możliwości efektywnych mikroorganizmów - Hammes Ernst, Hoovel Gisela

33,29 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trawienie EM Rozwiązania Możliwości efektywnych mikroorganizmów

Hammes Ernst, Hoovel Gisela

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak pokonać kandydozę - Shirley Trickett

95,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać kandydozę

Shirley Trickett

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

27,78 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwyciężyć chorobę

Mariusz Wirga

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Recepty na zdrowie o.Stanisława - Przybylak Zbigniew

14,36 zł

14,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Recepty na zdrowie o.Stanisława

Przybylak Zbigniew

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Aktywny zeolit klinoptylolit - Kuhni Werner

37,38 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Aktywny zeolit klinoptylolit

Kuhni Werner

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Pokrzywa przywraca zdrowie - Nowak Zbigniew M.

33,60 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokrzywa przywraca zdrowie

Nowak Zbigniew M.

Książka. Okładka twarda

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]

Sara Szal Gottfried

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt

159,00 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drenaż limfatyczny

Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka. Okładka twarda

33,23 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zboża. Pożywne i zdrowe

U. Haśkiewicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

37,38 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurwedyjski detoks

Kulreet Chaudhary

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Leczymy żurawiną Kuracja na powszechne i przewlekłe dolegliwości - Dales Phyllis I., Dales Bruce

27,85 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczymy żurawiną Kuracja na powszechne i przewlekłe dolegliwości

Dales Phyllis I., Dales Bruce

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zdrowie publiczne Najważniejsze zagadnienia dla studiujących i zainteresowanych nauką o zdrowiu - Andrzej Wojtczak

63,82 zł

76,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie publiczne Najważniejsze zagadnienia dla studiujących i zainteresowanych nauką o zdrowiu

Andrzej Wojtczak

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Oceny i recenzje książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Książka. Okładka twarda

Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Szantaż

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

32,95 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka. Okładka twarda

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - Terry Szuplat

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu

Terry Szuplat

Książka. Okładka twarda

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co przyniesie jutro

Melissa Da Costa

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Książka. Okładka twarda

Traktat o łuskaniu fasoli (2026) - Wiesław Myśliwski

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Traktat o łuskaniu fasoli (2026)

Wiesław Myśliwski

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - Karen Hao

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana

Karen Hao

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bitwa na Morzu Koralowym. Japońska ofensywa i pierwsza w dziejach bitwa lotniskowców - Michał A. Piegzik

80,39 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bitwa na Morzu Koralowym. Japońska ofensywa i pierwsza w dziejach bitwa lotniskowców

Michał A. Piegzik

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Me(m)diewistyka. Cudownie dziwna sztuka średniowiecza - Zofia Załęska

50,24 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Me(m)diewistyka. Cudownie dziwna sztuka średniowiecza

Zofia Załęska

Książka. Okładka twarda

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

Książka. Okładka twarda

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święto Karkonoszy

Sławek Gortych

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

Książka. Okładka twarda

Ukryte na widoku. 101 opowieści o sztuce w przestrzeni publicznej - Tomasz Szymański

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte na widoku. 101 opowieści o sztuce w przestrzeni publicznej

Tomasz Szymański

Książka. Okładka twarda

35,40 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Chwila przed podróżą. Reportaże z PRL - Małgorzata Szejnert

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chwila przed podróżą. Reportaże z PRL

Małgorzata Szejnert

Książka. Okładka twarda

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku

Molly Oldfield

Książka. Okładka twarda

Kamień na kamieniu (2022) - Wiesław Myśliwski

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamień na kamieniu (2022)

Wiesław Myśliwski

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze

Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Shakespeare. Stwarzanie świata - Stephen Greenblatt

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Shakespeare. Stwarzanie świata

Stephen Greenblatt

Książka. Okładka twarda

Miesięcznik ZNAK 852 (05/2026) - Analogowe nawyki - zbiorowy

29,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 852 (05/2026) - Analogowe nawyki

zbiorowy

Prasa

Siedem ważnych słów. Michał Heller w rozmowie z Wojciechem Bonowiczem - Wojciech Bonowicz, Michał Heller

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem ważnych słów. Michał Heller w rozmowie z Wojciechem Bonowiczem

Wojciech Bonowicz, Michał Heller

Książka. Okładka twarda

Pismo Święte dla młodych Biblia Tysiąclecia - Opracowanie Zbiorowe

92,98 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pismo Święte dla młodych Biblia Tysiąclecia

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później - Katarzyna Grochola

38,61 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później

Katarzyna Grochola

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bestseller. Skandal - Katarzyna Michalak

32,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Skandal

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ostatnie rozdanie (2022) - Wiesław Myśliwski

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnie rozdanie (2022)

Wiesław Myśliwski

Książka. Okładka twarda z obwolutą

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka jasnego myślenia

Rolf Dobelli

Książka. Okładka twarda

Afterparty - Dorota Wellman, Paulina Młynarska

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Afterparty

Dorota Wellman, Paulina Młynarska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zachodni front. Historia pierwszej wojny światowej - Nick Lloyd

93,79 zł

139,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachodni front. Historia pierwszej wojny światowej

Nick Lloyd

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Wielka Trwoga (wyd. 2026) - Marcin Zaremba

86,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka Trwoga (wyd. 2026)

Marcin Zaremba

Książka. Okładka twarda

Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Książka. Okładka twarda

20 000 kotów! Wykreślanka niemal nie do rozwiązania - Alex Cheddar

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

20 000 kotów! Wykreślanka niemal nie do rozwiązania

Alex Cheddar

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Widnokrąg (2026)

Wiesław Myśliwski

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Quo vAIdis (twarda oprawa) - Andrzej Dragan

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis (twarda oprawa)

Andrzej Dragan

Książka. Okładka twarda

Wilczy Szaniec. Sekrety tajnej kwatery Hitlera na Mazurach - Felix Bohr

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wilczy Szaniec. Sekrety tajnej kwatery Hitlera na Mazurach

Felix Bohr

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan

35,40 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nagi sad

Wiesław Myśliwski

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - Paweł Matyja

38,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła

Paweł Matyja

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nocny Łowca

Jarosław Szczyżowski

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989 - Alicja Kobza

72,99 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989

Alicja Kobza

Książka. Okładka twarda

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju - Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

50,24 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju

Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

Książka. Okładka twarda

Londyn. Mały atlas hedonistyczny - Valentine Benoist, Laura Jalbert

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Londyn. Mały atlas hedonistyczny

Valentine Benoist, Laura Jalbert

Książka. Okładka twarda

Miesięcznik ZNAK 851 (04/2026) - Pułapki samorozwoju - zbiorowy

29,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 851 (04/2026) - Pułapki samorozwoju

zbiorowy

Prasa

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

LOTNICZKA. Opowieść o Janinie Lewandowskiej - Agata Puścikowska

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LOTNICZKA. Opowieść o Janinie Lewandowskiej

Agata Puścikowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia szczęścia

Anne Rabe

Książka. Okładka twarda

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

57,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Książka. Okładka twarda

Władcy rzek. Nowa historia wikingów - Jarman Cat

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Władcy rzek. Nowa historia wikingów

Jarman Cat

Książka. Okładka twarda

Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - Craig Mod

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię

Craig Mod

Książka. Okładka twarda

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - Piotr Halicki

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji

Piotr Halicki

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna - Adam Mirek

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna

Adam Mirek

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pałac (2022)

Wiesław Myśliwski

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

35,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty - Ula Hirniak "Polishglots"

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty

Ula Hirniak "Polishglots"

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

W starym hotelu. Reportaże z nowojorskiej ulicy - Joseph Mitchell

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W starym hotelu. Reportaże z nowojorskiej ulicy

Joseph Mitchell

Książka. Okładka twarda

101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz - Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz

Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén

Książka. Okładka twarda

Sekretne życie drzew [wyd. 3] - Peter Wohlleben

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretne życie drzew [wyd. 3]

Peter Wohlleben

Książka. Okładka twarda

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga krwi

Marek Krajewski

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dla dzieci o Mszy Świętej (wydanie 2022) - Justyna Kiliańczyk-Zięba, Leon Knabit

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla dzieci o Mszy Świętej (wydanie 2022)

Justyna Kiliańczyk-Zięba, Leon Knabit

Książka. Okładka twarda

Z tego samego wydawnictwa

Ścigany (wyd. 2023) - Katarzyna Michalak

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścigany (wyd. 2023)

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

28,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marzycielka

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście pisane marzeniem

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak słowo daję. Współczesny poradnik językowy - Mateusz Adamczyk

34,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak słowo daję. Współczesny poradnik językowy

Mateusz Adamczyk

Książka. Okładka twarda

Trzy siostry. Cisza - Katarzyna Michalak

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy siostry. Cisza

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Szydełkiem i na drutach. Kreatywnie, łatwo i z czułością - Olga Woźnicka

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szydełkiem i na drutach. Kreatywnie, łatwo i z czułością

Olga Woźnicka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Leśna polana (wydanie 2023) - Katarzyna Michalak

31,99 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leśna polana (wydanie 2023)

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kot kontra Pies. Czyli dlaczego zwierzęta są lepsze od ludzi - Kot Nieteraz, Pies Nierusz

20,25 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot kontra Pies. Czyli dlaczego zwierzęta są lepsze od ludzi

Kot Nieteraz, Pies Nierusz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Klątwy, duchy i zbrodnie - Renata Kuryłowicz

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klątwy, duchy i zbrodnie

Renata Kuryłowicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Czwarte sikanie Bożenki Kowalskiej - Jacek Galiński

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czwarte sikanie Bożenki Kowalskiej

Jacek Galiński

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

80,39 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom z liści

Danielewski Mark Z.

Książka. Okładka twarda

Most of All You. Dotyk miłości - Mia Sheridan

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Most of All You. Dotyk miłości

Mia Sheridan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Rok w poziomce (wyd. 2023) - Katarzyna Michalak

31,99 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w poziomce (wyd. 2023)

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dejta spokój!

Mateusz Glen

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bezwzględni. O władzy, chciwości i upadku ideałów największego portalu społecznościowego - Sarah Wynn-Williams

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezwzględni. O władzy, chciwości i upadku ideałów największego portalu społecznościowego

Sarah Wynn-Williams

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Promyk słońca (wyd. 2023) - Katarzyna Michalak

31,99 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Promyk słońca (wyd. 2023)

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

37,69 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anomalia

Jeff VanderMeer

Książka. Okładka twarda

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund - Diane M. Vogt

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund

Diane M. Vogt

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Szantaż

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kobieta, którą pokochał Marszałek. Opowieść o Oli Piłsudskiej (wyd. 2023) - Katarzyna Droga

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta, którą pokochał Marszałek. Opowieść o Oli Piłsudskiej (wyd. 2023)

Katarzyna Droga

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn Książka

Podobne do Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

O książce Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Galeria

Przeczytaj fragment

Szczegółowe informacje na temat książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Inne książki Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Oceny i recenzje książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Podobne do Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

O książce Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Galeria

Przeczytaj fragment

Szczegółowe informacje na temat książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Inne książki Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Oceny i recenzje książki Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!