Chronodieta Co kiedy jeść - Roizen Michael F., Crupain Michael, Spiker Ted | okładka
Burda Publishing Polska

Chronodieta Co kiedy jeść Michael Fredric Roizen, Michael Crupain, Ted Spiker

Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-805-3513-8
EAN: 9788380535138
Tytuł oryginalny: What to eat when
Liczba stron: 360
Format: 145x222mm
Cena katalogowa: 44,90 zł
Tłumaczenie: Jacek Sikora

44,90 zł 26,71 zł

Oszczędzasz 18,19 zł
-41 %
Zamówienie wyślemy 2020-05-29

 

Nominacje Nike

 

 

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

89,89 zł 51,45 zł

oszczędzasz: 38,44 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

84,89 zł 48,70 zł

oszczędzasz: 36,19 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

47,89 zł 29,70 zł

oszczędzasz: 18,19 zł
-37 %
Do koszyka
+
=

94,80 zł 56,65 zł

oszczędzasz: 38,15 zł
-40 %
Do koszyka

Opis

Poznaj niesamowite zalety, jakie niesie ze sobą odpowiedni dobór tego co zjadamy i o której godzinie! Jak efekty możemy uzyskać dzięki regularnemu spożywaniu? Czy odpowiednia dieta może poprawić nasze samopoczucie i wzmocnić stan zdrowia? Czy regularność w jedzeniu może pozytywnie wpłynąć na nasze życie seksualne? Poznajcie chronodietę!

Chronodieta to nauka, która bada zjawisko rytmów biologicznych. Intensywności procesów, takich jak np. trawienie są uzależnione od pory dnia. Czy godzina, o której spożywany jest posiłek jest tak samo ważna jak to, co się je? Istnieją zasady, których przestrzeganie może przynieść oczekiwane efekty. Są to między innymi:

• w ciągu jednego dnia nie spożywać posiłków przez 12 godzin,
• codziennie jeść posiłki podobnych wielkości i rodzaju,
• oprócz surowych warzyw- nie jeść po zmroku.

Autorzy prezentują 31-dniowy harmonogram diety, która zdecydowanie może poprawić jakość naszego życia, a także pozwoli zgubić zbędne kilogramy. Umożliwi ona uregulowanie zużywania energii i poprawi Twoje samopoczucie!

Oprócz wskazówek dotyczących stosowania chronodiety, autorzy przekazują, jak radzić sobie z życiowymi problemami, załamaniami i zwątpieniem w swój sukces. Szczegółowo opisują również, co jeść tak, aby uniknąć chorób lub złagodzić jej objawy.

To książka, która może podnieść Twój standard życia!

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Facebook Roizen Michael F.

Instagram Roizen Michael F.

Instagram Michael Crupain

Wywiad z Roizen Michael F.

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Chronodieta. Co kiedy jeść

2019-05-20
Kupiłam, stosuję i czekam na efekty. Jestem teraz bardzo zawzięta na to, aby odżywiać się zdrowiej. Mega motywująca książka. To nie tylko harmonogram diety. To ogromne wsparcie, które odczuwa się od samego początku. Mam wrażenie, że autorzy po prostu chcą dla nas dobrze. Chcą, aby nasze życie zaczęło wyglądać lepiej i żebyśmy z radością podchodzili do tego co los nam daje

Chronodieta

2019-05-20
Książka zachęca do dokonywania mądrych wyborów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak na organizm wpływają posiłki i jak możesz zastosować to do swoich codziennych nawyków żywieniowych. Ta książka sugeruje jakie są najlepsze opcje żywności i co działa najlepiej w różnych sytuacjach (np. Kiedy jesteś zestresowany, masz problemy ze snem, jesteś chory, itp.) Ta książka mówi o głównych składnikach odżywczych, najlepszych opcjach jedzenia, a także mówi o najlepszej godzinie w jakiej powinnismy spozywac posiłek.

Nie sądziłam, że to powiem- ale SUPER

2019-05-20
Podeszłam do tej pozycji dość sceptycznie, jak do większości poradników i innych takich, które mówią nam jak mamy żyć, a tu? Totalne zaskoczenie. Znalazłam wiele informacji, które faktycznie mi się przydały. BOMBA

Wszystko w punkt

2019-05-20
Pomocne i pouczające. Jestem miłośnikiem zdrowia i wszystkie porady na temat diety są już częścią mojego życia. Również jedzenie przed godziną 14:00 pasuje do mojego planu dnia. Jest coś na tych stronach takiego, że każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Książkę czyta się z łatwością. Jest podzielona na rozdziały, dlatego z łatwością można się po niej „poruszać" i odnaleźć to czego szukamy.

Świetna

2019-05-20
Świetnie napisany harmonogram diety, w którym odnajdziemy wytłumaczenie po co i dlaczego :)

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.