Autorka przedziera się przez meandry różnorakich, niejednokrotnie sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine Shanahan przeanalizowała tradycje kulinarne społeczności słynących z dobrego zdrowia i długowieczności. Przyglądając się takim jadłospisom jak dieta śródziemnomorska, dieta mieszkańców Okinawy czy dieta charakterystyczna dla tzw. niebieskich stref, autorka wyłoniła cztery wspólne nawyki żywieniowe wykształcone na przestrzeni wieków. Te filary kuchni świata nadal zapewniają praktykującym je kulturom silne, zdrowe i inteligentne potomstwo oraz aktywną, pełną sił witalnych starszyznę, nieodmiennie pokolenie po pokoleniu. Cztery strategie – świeża żywność, kiszonki i kiełki, mięso przyrządzane z kośćmi oraz podroby – tworzą podstawy sposobu odżywiania, który doktor Shanahan nazywa naturalnym jadłospisem ludzkim. DNA żywienia w sposób rzeczowy, praktyczny, zabawny oraz zajmujący analizuje i odkrywa tajniki dobrego zdrowia, które może stać się udziałem każdego z nas bez względu na to, z jakiej pozycji wyjściowej startujemy. Praca Cate Shanahan prezentuje dowody naukowe budzące realną nadzieję – nauka w służbie natury udowadnia, że nigdy nie jest za późno, by zadać o siebie i swoje dzieci.
DNA żywienia to praktyczne narzędzie, które pozwoli ci:
*poprawić nastrój
*uwolnić się od pokus i zwyczaju podjadania
*wspomóc płodność i zwiększyć szansę na poczęcie zdrowego potomstwa
*poprawić pamięć i zdolności kognitywne
*pozbyć się alergii oraz innych chorób
*zbudować silniejsze kości i stawy
*zapewnić młody wygląd i zdrowie skóry
DNA żywienia Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie. Cztery fundamenty naturalnego jadłospisu. Catherine Shanahan, Shanahan Luke
| Broszurowa ze skrzydełkami |
Pierwsze wydanie: 2019-05-06 |
| ISBN: 978-83-757-9715-2 |
| EAN: 9788375797152 |
| Tytuł oryginalny: Deep nutrition |
| Liczba stron: 528 |
| Format: 165x240mm |
| Cena detaliczna: 79,90 zł |
46,77 zł
46,77 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
79,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Opis
Proponowane podobne
34,53 zł 41,45 zł (-16%) - najniższa cena 59,00 zł (-41%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
99,45 zł 99,45 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
49,70 zł 49,70 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,54 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,77 zł 44,29 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
32,14 zł 32,14 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,87 zł 22,87 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
37,98 zł 36,99 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,70 zł 44,70 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,93 zł 27,93 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
35,01 zł 35,01 zł - najniższa cena 57,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,47 zł 23,47 zł - najniższa cena 37,91 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
28,91 zł 39,90 zł (-27%) - najniższa cena 39,90 zł (-27%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
52,62 zł 52,62 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,70 zł 38,40 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,19 zł 26,13 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
52,62 zł 52,62 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
75,47 zł 75,47 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
28,50 zł 28,50 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
36,16 zł 49,90 zł (-27%) - najniższa cena 49,90 zł (-27%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
33,74 zł 31,92 zł - najniższa cena 56,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inni klienci sprawdzali również
23,22 zł 23,22 zł - najniższa cena 38,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,00 zł 25,00 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
31,13 zł 25,93 zł - najniższa cena 41,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,12 zł 25,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
17,00 zł 16,99 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
33,36 zł 39,90 zł (-16%) - najniższa cena 39,90 zł (-16%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
15,55 zł 15,55 zł - najniższa cena 19,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
42,69 zł 42,69 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,63 zł 44,63 zł - najniższa cena 60,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Internet dla seniorów Internet krok po kroku. Płać rachunki, rozmawiaj z bliskimi i graj online
14,62 zł 14,62 zł - najniższa cena 22,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
40,39 zł 48,47 zł (-16%) - najniższa cena 69,00 zł (-41%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem