Jak nie podcinać sobie skrzydeł. O przełamywaniu wewnętrznych oporów i niemarnowaniu własnego potencjału - Michaela Muthig | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-813-5161-4
EAN: 9788381351614
Liczba stron: 280
Wydawnictwo: Otwarte
Format: 135 x 205mm
Cena katalogowa: 44,99 zł
Tłumaczenie: Anna Grysińska
Rok wydania: 2022

44,99 zł 30,59 zł

Oszczędzasz 14,40 zł
-32 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

89,98 zł 68,59 zł

oszczędzasz: 21,39 zł
-23 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 39,59 zł

oszczędzasz: 15,30 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

114,98 zł 74,59 zł

oszczędzasz: 40,39 zł
-35 %
Do koszyka
+
=

89,98 zł 59,59 zł

oszczędzasz: 30,39 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 39,59 zł

oszczędzasz: 15,30 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

79,98 zł 65,58 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-18 %
Do koszyka
+
=

89,89 zł 66,59 zł

oszczędzasz: 23,30 zł
-25 %
Do koszyka
+
=

48,89 zł 32,49 zł

oszczędzasz: 16,40 zł
-33 %
Do koszyka

Opis

Pewnie wiele razy słyszałaś, że powinnaś słuchać swojego wewnętrznego głosu. Jak się okazuje, nie zawsze jest to prawda!
Wiedz, że w każdym z nas mieszka wewnętrzny sabotażysta, który uniemożliwia nam osiąganie celów. To właśnie ten podstępny drań niszczy twoją karierę, odpowiada za problemy w związku, wywołuje bóle głowy i inne dolegliwości. Często w „atrakcyjnym przebraniu”, zasłaniając się dobrymi intencjami, nie pozwala ci rozwinąć tkwiącego w tobie potencjału.
Koniec z tym!
Ta książka to jasna instrukcja, jak rozpoznać w sobie wewnętrznego sabotażystę, jak obnażyć jego podstępne metody i jak się przed nimi bronić.

Czas raz na zawsze rozprawić się z wewnętrznym sabotażystą i rozwinąć skrzydła!

Doktor Michaela Muthig jest lekarzem specjalistą medycyny ogólnej, medycyny psychosomatycznej i psychoterapii. Szczególnie ceni terapię behawioralną. Pracowała w Szpitalu Uniwersyteckim w Tybindze, a obecnie zajmuje się głównie coachingiem i prowadzi kursy psychologiczne poświęcone tematyce wewnętrznego sabotażu.

Zajrzyj do środka

Inni klienci sprawdzali również

Szachista - Waldemar Łysiak | mała okładka
-26 %

Szachista

Waldemar Łysiak

7.5 / 10 (768 ocen)

49,00 zł

36,11 zł

49,99 zł

33,99 zł

44,99 zł

30,59 zł

Sakrament obłudy - Robert Samborski | mała okładka
-37 %

Sakrament obłudy

Robert Samborski

6.7 / 10 (230 ocen)

39,90 zł

25,17 zł

Panna z Bajki
 - Michalak Katarzyna | mała okładka
-32 %

Panna z Bajki

Katarzyna Michalak

5.8 / 10 (195 ocen)

44,99 zł

30,59 zł

Inne książki z tej kategorii

Zdrowie twojego dziecka - Łukasz Durajski | mała okładka
-45 %

Zdrowie twojego dziecka

Łukasz Durajski

9,00 zł

4,95 zł

Szczęście to Twój wybór Proste techniki odkrywania cudów - Gabrielle Bernstein | mała okładka
-28 %

Szczęście to Twój wybór Proste techniki odkrywania cudów

Gabrielle Bernstein

6.5 / 10 (2 oceny)

39,30 zł

28,41 zł

Bóg i biznes Twórcze współdziałanie - Duzer Jeff Van | mała okładka
-45 %

Bóg i biznes Twórcze współdziałanie

Duzer Jeff Van

5.3 / 10 (3 oceny)

34,90 zł

19,20 zł

44,90 zł

35,36 zł

Potęga podświadomości - Joseph Murphy | mała okładka
-30 %

Potęga podświadomości

Joseph Murphy

29,90 zł

20,81 zł

34,90 zł

21,83 zł

Makrama dla początkujących i nie tylko 24 inspirujące projekty - Mullins Amy, Ryan-Raison Marnia | mała okładka
-36 %

Makrama dla początkujących i nie tylko 24 inspirujące projekty

Mullins Amy, Ryan-Raison Marnia

6.3 / 10 (4 oceny)

39,90 zł

25,40 zł

79,00 zł

49,39 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Świetny poradnik

2022-03-07
Autorka książki Michaela Muthig jest lekarzem specjalistą medycyny ogólnej, medycyny psychosomatyczmej i psychoterapii. Zajmuje się coachingiem i prowadzi kursy psychologiczne poświęcone tematyce wewnętrznego sabotażu.
Autorka w tym poradniku wyjaśnia pojęcie sabotażu i pokazuje jak mózg wprowadza nas w błąd. Sabotażysta napędza błędne koło, a my wtedy podejmujemy złe decyzje pod wpływem emocji. Autorka pokazuje nam, że nasz wewnętrzny sabotażysta jest sprawcą skomplikowanych relacji, niepowodzeń, chorób itd.
Ten poradnik to idealna instrukcja na zmianę naszego myślenia i postępowania.
Jeśli masz ochotę zmienić tok myślenia i działania to jest idealny poradnik dla Ciebie.
Uwielbiam czytać książki i poradniki psychologiczne, które wnoszą coś wartościowego do mojego życia, a ta książka jest rewelacyjna! W dodatku z ciekawymi ćwiczeniami, autorefleksją i zadaniami.
Coś wspaniałego! Warto poświęcić swój czas dla tej książki.
Polecam gorąco!

Jak nie podcinać sobie skrzydeł

2022-02-27
Dzięki lekturze lepiej rozumiem, czym jest efekt autosabotażu, wcześniej to pojęcie było dla mnie raczej mgliste. "Jak nie podcinać sobie skrzydeł" składa się z czterech części, z czego dwie pierwsze są głównie teoretyczne. Najpierw dowiadujemy się, w jaki sposób w ogóle rozpoznać autosabotaż, bo często nie zdajemy sobie sprawy, że takowy występuje w naszym życiu. Następnie dostajemy opis różnych typów sabotażysty z wyjaśnieniem, dlaczego te procesy działają akurat w taki sposób. Część trzecia to w dużej mierze przedstawione kreatywne metody odwołujące się do naszych emocji, które pomogą nam tego "wewnętrznego wroga" zidentyfikować. Ostatnia część wyjaśnia, w jaki sposób możemy z sabotażystą współpracować, żeby lepiej nam się żyło.

Sabotażysta, ta część naszego ja, głosik w głowie, który zapędza nas często w błędne koło (poczęstowała mnie ciastem, chociaż jestem na diecie, ale nie mogę jej zawieść, mmm jakie dobre, dlaczego to zjadłam, teraz będę gruba, jestem najgorsza, muszę zacząć dietę) jest w książce przedstawiany podmiotowo. To całkowicie zrozumiałe, bo dużo łatwiej wtedy czytelnikowi wytłumaczyć, co się z nim dzieje, kiedy ten szepcze mu do ucha. Niestety przed każdym rozdziałem (i to jest mój jedyny zgłoszony minus wobec tej pozycji) znajduje się krótka historyjka, w której Mózg, czyli Szef Osobowości szuka wśród swoich pracowników winnego. Rozumiem zamysł, ale i tak brzmiało to dla mnie bardzo dziecinnie. Na szczęście nic takiego nie ma w dalszej części rozdziałów, są za to przykłady z prowadzonych terapii, które o wiele lepiej do mnie przemawiały.

Świetna, ciekawa książka zarówno dla osób, które po prostu interesują się psychologią, jak i dla tych, które chciałyby coś zmienić w swoim życiu. Dla tej drugiej grupy autorka przygotowała mnóstwo pytań do autorefleksji i ćwiczeń oraz zaproponowała, by z czytaniem się nie spieszyć, tylko rozłożyć sobie lekturę np. jednego rozdziału na tydzień. Dzięki temu można regularnie obserwować swoje reakcje na różne sytuacje, konfrontować to z wiedzą zdobytą z książki. Zdecydowanie polecam zainteresowanych tematem.

Egzemplarz do recenzji otrzymałam od wydawnictwa.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.