Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku
Magdalena Jutrzenka
Książka
40,50 zł
89,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak 
Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.
od 99 zł
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera
lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
| Wydawnictwo: | Znak Horyzont |
| Rodzaj oprawy: | Okładka twarda |
| Wydanie: | I |
| Liczba stron: | 336 |
| Format: | 169x234 |
| Rok wydania: | 2025 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
+
=
88,50 zł
+
=
95,49 zł
40,50 zł
O książce Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku
Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku - Magdalena Jutrzenka
Poranek to najważniejsza pora dnia, gdy wszystko jest nowe i pełne możliwości, dlatego należy go celebrować dobrym śniadaniem…Radek Rak, Baśń o wężowym sercu albo wtóre słowo o Jakóbie Szeli
Nie trzeba iść do modnej śniadaniowni, żeby zjeść pankejki jak z Instagrama czy kanapkę, która wygląda jak z okładki magazynu kulinarnego. Wystarczy, że masz trochę czasu i chęci. Resztę ci pokażę.
W mojej książce znajdziesz przepisy na śniadania odpowiednie zarówno na leniwe poranki z kawą i ulubioną playlistą, jak i na te, gdy trzeba działać sprawnie i szybko. Owsianki, kanapki z pastami, koktajle, omlety, tofucznice – to pełne smaku śniadania, które naładują cię energią i pozytywnym nastawieniem na cały dzień. Odkryję przed tobą nowe smaki, niecodzienne połączenia i zupełnie nowe zastosowania składników, które znasz od dawna.
Zapraszam cię do mojej roślinnej kuchni – rozgość się w niej i baw się dobrze podczas gotowania, smakowania i karmienia najbliższych.
Magdalena Jutrzenka – lekarka, mama, aktywistka, influencerka i blogerka. Na Instagramie znana jako @lekarkanaroslinach, pisząca o zdrowiu, medycynie stylu życia i wychowaniu synka z SMA. Od kilkunastu lat prowadzi kulinarnego bloga Hello Morning i profil @hello_morning_stories, na których promuje kuchnię roślinną.
Autorka i filozofia kuchni
Magdalena Jutrzenka jest lekarką, specjalistką onkologii i hematologii dziecięcej, a także blogerką znaną jako @lekarkanaroslinach. W swojej książce "Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku", wydanej w 2025 roku, dzieli się nie tylko przepisami, ale także filozofią, według której śniadanie to coś więcej niż posiłek – to celebrowanie dnia. Kuchnia Jutrzenki, oparta na roślinach, jest dowodem na to, że dania bez produktów odzwierzęcych mogą być sycące, różnorodne i pełne smaku. Autorka stawia na prostotę i dostępność składników, udowadniając, że kulinarne inspiracje można czerpać z ogólnodostępnych produktów, a każdy poranek, niezależnie od tego, czy jest szybki, czy leniwy, zasługuje na wyjątkowy posiłek. To przekonanie, że zdrowe, roślinne śniadania dostarczają energii i optymizmu na cały dzień, jest sercem książki tej autorki, która łączy w niej osobiste historie z kulinarnymi propozycjami. W swojej książce Magdalena Jutrzenka zachęca do włączenia do codziennej diety większej ilości roślin, pokazując, jak łatwo i przyjemnie można to zrobić. Jej zdrowe przepisy są proste do wykonania i nie wymagają specjalistycznej wiedzy. Każdy znajdzie tu coś dla siebie – od klasycznych owsianek po bardziej wyszukane połączenia smaków. Magdalena Jutrzenka udowadnia, że kuchnia roślinna może być nie tylko zdrowa, ale także niezwykle apetyczna. To książka dla każdego, kto szuka inspiracji do zmiany nawyków żywieniowych i chce zacząć dzień od pysznego, a także wartościowego posiłku.Najlepsze przepisy
Wśród najciekawszych propozycji z książki "Na dobry początek" wyróżniają się przepisy, które łączą prostotę z zaskakującymi smakami. Szczególnie godne uwagi są owsianki w różnych odsłonach, w tym te pieczone, z dodatkami, takimi jak owoce, orzechy czy czekolada, które zamieniają zwykłe płatki owsiane w prawdziwy deser. Książka zawiera również przepisy na tofucznicę – roślinną wersję jajecznicy, która jest idealnym pomysłem na sycące, wytrawne śniadanie. W publikacji znaleźć można także pomysły na wegańskie naleśniki i pankejki, które zachwycają puszystą konsystencją i są doskonałe zarówno w wersji słodkiej, jak i wytrawnej. Warto zwrócić uwagę na bogactwo zdrowych przepisów na smoothie i koktajle, idealne dla tych, którzy cenią sobie szybkość oraz energię w płynie. Magdalena Jutrzenka proponuje również kanapki i pasty do chleba, takie jak hummus czy pasty warzywne, udowadniając, że klasyczne śniadanie można urozmaicić w prosty sposób. W książce dostępne są ponadto przepisy na miski śniadaniowe, które wyglądają efektownie, a ich przygotowanie jest niezwykle proste. Magdalena Jutrzenka proponuje także przepisy sezonowe, które wykorzystują świeże owoce i warzywa dostępne w danym czasie. Dzięki temu gotowanie może stać się jeszcze przyjemniejsze i bardziej naturalne. Książka oferuje również rozwiązania dla tych, którzy chcą przygotować śniadanie na zapas, takie jak granole czy domowe pieczywo. Każdy przepis jest starannie opisany, a proste instrukcje sprawiają, że nawet początkujący kucharz poradzi sobie bez trudu z ich wykonaniem. Całość uzupełniają piękne zdjęcia, które dodatkowo zachęcają do eksperymentowania w kuchni. To prawdziwe kompendium kreatywnych pomysłów na poranne posiłki, które dodadzą smaku i zdrowia każdemu dniu. Dzięki tej książce, nawet z najbardziej podstawowych składników można wyczarować coś wyjątkowego. Magdalena Jutrzenka zachęca do zabawy w kuchni, pokazując, że roślinne śniadanie nie musi być nudne. Te zdrowe przepisy są na tyle uniwersalne, że można je łatwo dostosować do własnych upodobań. Książka "Na dobry początek" to kulinarna podróż, która rozpoczyna się od pierwszego posiłku, a jej efekty czuć przez cały dzień. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto szuka inspiracji do zdrowego gotowania. Magdalena Jutrzenka udowadnia, że najlepsze przepisy to te, które są proste, zdrowe i pyszne.Dla kogo jest ta książka?
Ta książka to zdecydowanie więcej niż tylko zbiór zdrowych przepisów, to prawdziwa skarbnica inspiracji dla każdego, kto chce zdrowo i smacznie jeść. Jest idealna dla osób początkujących w kuchni roślinnej, które szukają prostych i sprawdzonych pomysłów na śniadania roślinne bez mięsa oraz nabiału. To także świetna pozycja dla zapalonych miłośników zdrowego stylu życia, którzy pragną poszerzyć swoje kulinarne horyzonty i odkryć nowe smaki. Książka sprawdzi się również w rękach rodziców, którzy szukają pomysłów na sycące i pożywne śniadania dla swoich dzieci. Jest to pozycja, która trafi do serc wszystkich, którzy cenią sobie proste, a jednocześnie kreatywne rozwiązania w kuchni, bez względu na wiek czy preferencje żywieniowe. Dzięki swojej przystępności, książka "Na dobry początek" zachęca do eksperymentowania i sprawia, że zdrowe odżywianie może być przyjemnością, a nie obowiązkiem. Niezależnie od tego, czy szukasz inspiracji na szybki posiłek w biegu, czy chcesz celebrować leniwy weekendowy poranek, ta książka dostarcza odpowiednich receptur. Jej uniwersalność sprawia, że znajdzie miejsce w każdej kuchni, promując świadome i pełne smaku poranki. Jest to idealna pozycja dla tych, którzy chcą wprowadzić w swoje życie pozytywne zmiany, zaczynając od pierwszego posiłku dnia. Magdalena Jutrzenka pokazuje, że zdrowe przepisy na śniadania roślinne są nie tylko proste, ale również niezwykle smaczne i łatwe do przygotowania. To podręcznik, który inspiruje do kreatywności a także świadomego gotowania, podkreślając, że dobry dzień zaczyna się od porządnego śniadania. Książka stanowi doskonałe wprowadzenie w świat kuchni wegańskiej, opartej na naturalnych produktach. Magdalena Jutrzenka udowadnia, że można jeść zdrowo bez rezygnacji z przyjemności i smaku. Dzięki tej publikacji, każdy może stać się mistrzem porannych posiłków. To niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, czerpiąc radość z gotowania.Szczegółowe informacje na temat książki Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku
| Wydawnictwo: | Znak Horyzont |
| EAN: | 9788383678597 |
| Autor: | Magdalena Jutrzenka |
| Rodzaj oprawy: | Okładka twarda |
| Wydanie: | I |
| Liczba stron: | 336 |
| Format: | 169x234 |
| Rok wydania: | 2025 |
| Data premiery: | 2025-08-13 |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | polski |
| Podmiot odpowiedzialny: | Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku
Książka
39,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł
- sugerowana cena detaliczna
Aleksandra Tracz
8,5 (13)
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Piotr Ciemny
8,1 (14)
Książka
54,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jon Peterson,
Kyle Newman,
Michael Witwer
Książka
53,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Alicja Rokicka
8,3 (14)
Książka
33,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Bartek Kieżun
7,8 (31)
Książka
39,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Viola Urban
Książka
36,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Elena Craig
8,3 (26)
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Testardi Volodymyr
8,0 (27)
Książka
38,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Severine Auge
8,9 (13)
Książka
54,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Paule Ne,
Christophe Saintagne,
Alain Ducasse
6,7 (15)
Książka
29,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Borkowska Paulina
6,8 (28)
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Rita Mock Pike
6,9 (104)
Książka
40,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Magdalena Makarowska
8,2 (22)
Książka
37,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Billy Law
8,7 (12)
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Sam Dixon
9,3 (33)
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Karolina Paciorek,
Maja Jaworowska
8,1 (17)
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jakub Kuroń
9,0 (11)
Książka
66,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Yotam Ottolenghi
Książka
54,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Giovanni Ballarini
8,7 (18)
Książka
48,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mari Mancusi
9,1 (13)
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Max Miller
8,7 (31)
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michael Greger,
Gene Stone,
Robertson Robin
Książka
41,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Magdalena Makarowska,
Dominika Musiałowska
Książka
39,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Robert Makłowicz
7,1 (152)
Książka
44,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Kur
Książka
38,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Luca Cesari
7,5 (20)
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Monika Molecka
8,3 (19)
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Robert Tuesley Anderson
8,4 (17)
Książka
48,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Sarah Britton
6,9 (28)
Książka
27,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Naomi Moriyama
6,2 (25)
Inne książki z kategorii Dieta i zdrowe odżywianie
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Karolina Paciorek,
Maja Jaworowska
8,1 (17)
Książka
69,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Wheeler Andrew
Książka
54,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
8,8 (5)
Książka
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Chelsea Monroe-Cassel
Książka
55,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Chelsea Cole
7,4 (16)
Książka
101,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Przemysław Klima
7,8 (19)
Książka
59,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Froehlich Michał
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kopica Bartosz
9,3 (6)
Książka
54,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tomasz Strzelczyk
Książka
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Clare Andrews
8,1 (48)
Książka
54,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jon Peterson,
Kyle Newman,
Michael Witwer
Książka
27,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł
- sugerowana cena detaliczna
Aleksandra Kobylańska
6,0 (1)
Książka
54,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Malwina Bareła
8,7 (13)
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tomasz Jakubiak
8,0 (9)
Książka
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Regula Ysewijn
9,5 (4)
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Sam Dixon
9,3 (33)
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Bartek Kieżun
Książka
31,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Idrees Mughal
7,1 (42)
Książka
54,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tomasz Prange Barczyński
Oceny i recenzje książki Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku
Średnia ocen:
8.69 /10
Liczba ocen:
13
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Z tego samego wydawnictwa
Książka
27,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Krzysztof Potaczała
7,8 (31)
Książka
29,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marek Zając
8,6 (16)
Książka
81,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Adrienne Mayor
8,8 (5)
Książka
81,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kaldellis Anthony
9,7 (3)
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
van Loon A.J.
8,0 (4)
Książka
97,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Nick Lloyd
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Andrzej Krawczyk
8,1 (29)
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kopica Bartosz
9,3 (6)
Książka
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Adrienne Mayor
7,5 (17)
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tomasz Bonek
8,4 (5)
Książka
83,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Antony Beevor
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Molitor Andreas
8,4 (8)
Książka
69,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michael Morys-Twarowski
Książka
54,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jack Weatherford
7,3 (71)
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mariusz Samp
8,1 (36)
Książka
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Aneta Godynia
8,5 (11)
Książka
59,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Froehlich Michał
Książka
67,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Dan Jones
7,3 (424)
Książka
104,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Leo Maurizio
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Janiszewska Monika,
Korolczuk Renata
8,2 (54)
