Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Dostępne wydania i formaty:

Okładka broszurowa (miękka)

RM, wyd. 2022

34,99 zł

Okładka broszurowa (miękka)

RM, wyd. 2024

32,77 zł

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	192
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska

85,98 zł

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulia Enders

66,48 zł

Chociaż nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki mają istotny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, wielu z nas wciąż z trudnością przychodzi wypracowanie w tej kwestii dobrych nawyków, nie mówiąc już o przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków.

Szczegółowe informacje na temat książki Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788381515542
Autor:	Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	192
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-09-09
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

39,99 zł

Kwadrant przepływu pieniędzy Robert T. Kiyosaki

7,0 (650)

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy - Riedl Matthias, Anne Fleck, Klasen Jorn

Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy. Wyd. 2022 - Malwina Bareła

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy - Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

26,98 zł

Trzy małe świnki Ty decydujesz Coralie Saudo

7,5 (2)

Minimediacje z dziećmi O dzieleniu się, docenianiu, przepraszaniu i świętowaniu Opowieści i ćwiczenia spójne z ideami Porozumienia bez przemocy - Katarzyna Dworaczyk

48,99 zł

Lunchbox na każdy dzień. Dookoła świata Malwina Bareła

8,0 (7)

17,72 zł

Matematyka u progu klasy 4. Idę do szkoły Schumacher Ewa

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

Podobne do Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

22,87 zł

Tradycje kulinarne Japonii Magdalena Tomaszewska-Bolałek

29,94 zł

Prosto z roślin Radosna sztuka celebrowania weganizmu Alicja Radej

7,3 (19)

53,40 zł

Złota łyżka 1000 najlepszych przepisów kuchni włoskiej Giovanni Ballarini

8,9 (18)

Simple Happy Kitchen ilustrowany przewodnik po roślinnym stylu życia - Miki Mottes

50,44 zł

Gotowanie dla geeków Jeff Potter

7,5 (131)

28,30 zł

Moja kuchnia pachnąca bazylią Tessa Capponi-Borawska

6,5 (123)

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy - Ewa Dąbrowska

Happy food green. O roślinnej diecie i szczęśliwym życiu - Ennart Henrik, Ekstedt Niklas

38,49 zł

Kuchnia Hogwartu Rita Mock Pike

7,0 (96)

65,97 zł

Wybierz sobie piwo. Przewodnik po stylach piwnych Jerzy Gibadło

8,8 (26)

38,99 zł

Warszawa da się zjeść Paweł Płaczek

8,0 (20)

Zrób, zjedz, powtórz. Składniki, przepisy, opowieści - Nigella Lawson

Historia makaronu w dziesięciu daniach. Od tortellini do carbonary - Luca Cesari

Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera. Od kociołkowych piegusków do ambrozji: 200 magicznych przepisów dla czarodziejów i mugoli - Dinah Bucholz

47,99 zł

Ziemniak Wyznanie miłości Ina-Janine Johnsen

8,8 (25)

76,89 zł

Ateny do zjedzenia Bartek Kieżun

7,9 (30)

42,99 zł

Czekoladowe kulki Mia Öhrn

8,8 (24)

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy - Michael Greger, Gene Stone, Robertson Robin

33,47 zł

Przepisy z balkonu i ogródka Felicita Sala

9,4 (14)

59,33 zł

Sekrety włoskiej kuchni Elena Kostiukovitch

7,7 (243)

Historia od kuchni. 65 oryginalnych przepisów od starożytności do XX wieku - Max Miller

160,99 zł

Francja na talerzu Francois-Regis Gaudry

9,0 (26)

47,99 zł

Pierogi z kimchi. Kulinarna podróż po Korei Wioleta Błazucka

8,2 (18)

40,50 zł

Pomidor. Przepisy na każdą porę roku Beata Śniechowska

8,2 (18)

83,19 zł

Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska Anita Sarna, Karolina Krupecka

8,8 (90)

31,50 zł

Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę Testardi Volodymyr

7,9 (23)

47,99 zł

Kefi Greckie wyspy - smaki i opowieści Dionisios Sturis

6,8 (18)

72,66 zł

Ottolenghi Prosto Yotam Ottolenghi

Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością? - Błażejewska-Stuhr Katarzyna

40,43 zł

Minecraft. Zbierz plony, ugotuj, zjedz!. Oficjalna książka kucharska

7,9 (21)

Inne książki Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Domowe kiszonki - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa, Sypnik-Pogorzelska Ewa

31,45 zł

BLW Metoda żywieniowa Daj dziecku wybór Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

6,5 (34)

Fit desery Na słodko bez cukru - Sypnik-Pogorzelska Ewa, Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy - Sypnik-Pogorzelska Ewa, Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Kuchnia wegańska na cztery pory roku - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Jak czytać i rozumieć etykiety - Sypnik-Pogorzelska Ewa, Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Sezon na Vege Dieta wegańska na cztery pory roku - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Żywienie dziecka w pierwszym roku życia - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Stromkie-Złomaniec Monika

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

49,85 zł

Baby blues. Rozmowy o emocjach Sylwia Pyć

27,75 zł

Zdrowy egoizm

30,95 zł

Emocjonalnie wyczerpana kobieta

34,99 zł

Zdrowa ketoza 97 przepisów

Nie idź na łatwiznę. Siedem kroków do prawdziwego sukcesu - Rory Vaden

34,95 zł

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia Goulston Mark

Klucz do długowieczności. Jak zachować zdrowie, młodość i energię na długie lata - Luke Jaque-Rodney

Kurs pozytywnego myślenia. Jestem pozytywnym wojownikiem - Beata Pawlikowska

44,82 zł

Dieta kuloodporna. Biohacking mózgu i ciała

29,94 zł

Zadannik, czyli jak lepiej poznać siebie Danuta Sadownik

Syndrom wybawcy Jak uwolnić się od potrzeby ratowania innych - Lamia Mary C., Krieger Marilyn J.

Dieta Mistrzów. Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe

38,99 zł

Biblia energetycznych koktajli proteinowych

24,90 zł

Peseloza. Kiedy metryka decyduje za Ciebie na rynku pracy

Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonię - Andrew Holecek

37,51 zł

Air fryer w insulinooporności. 100 dań

8,3 (17)

40,64 zł

Air Fryer. Proste i zdrowe przepisy roślinne

Dieta low-FODMAP dla początkujących. Proste przepisy i skuteczny plan łagodzenia objawów SIBO i zespołu jelita drażliwego - Kate Scarlata, Dede Wilson

33,83 zł

Uważność i spokój na co dzień

41,97 zł

Paleo po polsku Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

Oceny i recenzje książki Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,4 (45)

Chiny jednego dziecka - Nadia Urban, Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Piotr Tarczyński

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

9,5 (4)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (21)

34,99 zł

Na litość boską! Mateusz Glen

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

9,7 (9)

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

59,99 zł

Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,0 (1)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,6 (222)

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (26)

40,94 zł

Aglo. Banką po Śląsku Zbigniew Rokita

8,8 (4)

23,59 zł

Mikołajek René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

27,99 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

37,79 zł

Stefcia Joanna Adamek

10,0 (3)

26,54 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek

32,44 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,2 (430)

48,99 zł

Miękko Nina Czarnecka

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,3 (114)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,4 (24)

29,99 zł

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane

7,7 (27)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,8 (281)

Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko - Magdalena Boćko-Mysiorska

56,66 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

59,99 zł

Kolekcje dizajnu Aleksandra Koperda

23,59 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) Andrzej Maleszka

9,0 (1)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (10)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,2 (74)

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka

34,99 zł

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny Katie Kirby

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn - Tadeusz Oleszczuk

50,39 zł

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie Malwina Bareła

21,70 zł

Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024 Janusz Christa

32,44 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

34,64 zł

Gołoborze Maciej Siembieda

Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (58)

41,29 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,5 (8)

39,65 zł

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek

7,6 (51)

70,79 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia Paul Cooper

7,6 (55)

41,29 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane Tomasz Bonek

7,5 (43)

Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman

53,09 zł

Pysznie czy przepysznie Monika Molecka

8,3 (18)

41,99 zł

Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

29,99 zł

Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska

8,1 (2677)

179,40 zł

Biologia Campbella Lisa A. Urry, Michael L. Cain, Steven A. Wasserman

9,2 (121)

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - książka z autografem - Anna Skorupska

90,99 zł

Druga wojna światowa, wyd. jubileuszowe Antony Beevor

10,0 (1)

Oxford Repetytorium Maturzysty. Poziom rozszerzony z dodatkiem - Autor zbiorowy

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

7,6 (5898)

33,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

7,2 (2854)

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,4 (45)

33,38 zł

Eva Luna Isabel Allende

7,2 (1420)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (21)

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,8 (281)

32,51 zł

Regiel Michał Śmielak

7,3 (835)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

9,5 (4)

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

9,7 (9)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,6 (222)

59,99 zł

Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,0 (1)

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,3 (114)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,2 (74)

29,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

7,7 (150)

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (26)

30,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

6,9 (395)

32,44 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (122)

34,64 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

8,1 (106)

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (58)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (10)

31,89 zł

Sedno Marek Stelar

6,5 (246)

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

7,6 (23)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,4 (24)

47,99 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

8,2 (204)

31,89 zł

Zapomniani Marcel Moss

8,0 (284)

29,49 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,7 (85)

31,89 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

7,7 (217)

37,94 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

7,0 (240)

41,99 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

8,1 (64)

33,74 zł

Perła Carolina De Robertis

7,2 (214)

31,89 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

7,0 (217)

31,89 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

8,0 (204)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

29,49 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

8,0 (51)

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

30,42 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,8 (179)

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,5 (8)

34,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,5 (65)

34,44 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

7,5 (146)

25,99 zł

Miasteczko Paulina Świst

7,6 (124)

28,75 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

8,9 (146)

53,09 zł

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka

9,0 (7)

29,94 zł

Wyrzynacz

7,5 (157)

31,89 zł

Punkty przecięcia Paulina Cedlerska

7,4 (137)

41,99 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski

7,2 (38)

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei - Zeinab Hashmat-Pache

34,94 zł

Plac zabaw Michelle Frances

7,7 (138)

32,44 zł

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków Soli Lazarus

9,1 (15)

34,09 zł

Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS Jędrzej Dudkiewicz

10,0 (1)

26,94 zł

Zaszłość Rafał Glina

7,5 (154)

32,44 zł

Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski

7,8 (51)

31,94 zł

Córka z Argentyny Soraya Lane

8,0 (117)

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena Książka

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Inne książki Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Oceny i recenzje książki Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Inne książki Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Oceny i recenzje książki Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!