Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele – ta książka jest dla Ciebie!
Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.
Agata Stawińska – absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska.pl. Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.
Publicat
Dieta dla zabieganych w pigułce Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis Zdrowo, prosto i tanio Agata Stawińska
Oprawa miękka |
ISBN: 978-83-271-2653-5 |
EAN: 9788327126535 |
Liczba stron: 176 |
Format: 21.0x27.0cm |
Cena detaliczna: 49,90 zł |
31,50 zł
31,50 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
Opis
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Justyna
Zdrowie w Zgiełku Dnia
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2023-09-22
"Dieta dla zabieganych w pigułce" autorstwa Agaty Stawińskiej jest kluczową lekturą dla tych, którzy prowadzą intensywny tryb życia, lecz pragną dbać o swoje zdrowie. Książka jest bogata w praktyczne porady, umożliwiające utrzymanie zbilansowanej diety mimo braku czasu. 14-dniowy jadłospis jest prosty do śledzenia i wprowadza różnorodność w codzienne menu. Stawińska z sukcesem łączy zdrowe odżywianie z szybkim tempem życia, co sprawia, że ta książka to idealny przewodnik dla każdego, kto chce żyć zdrowo i prosto, nie przepłacając przy tym.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem