Teoria „pozwól im” | Mel Robbins (Książka)

Bestseller

29,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Dostawa 0 zł ze Znak Ekstra

dla zamówień od 99 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	336
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności zbiorowy

56,86 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku Eliza Kuna

64,51 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska

80,86 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulia Enders

61,36 zł

„Teoria «pozwól im»” – Mel Robbins

Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria „pozwól im” prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy.

Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, że pozwolisz innym być sobą. Bo im mniej próbujesz kontrolować innych, tym więcej kontroli odzyskujesz nad własnym życiem. Jeśli nauczysz się dystansować od frustrujących cię sytuacji, na które nie masz wpływu, twoje życie nabierze nowej jakości. Zbyt wiele energii poświęcamy na analizowanie cudzych decyzji i zamartwianie się rzeczami, na które nie mamy wpływu:

Co ktoś powiedział? (Dlaczego to powiedział?)
Co ktoś zrobił? (Dlaczego to zrobił?)
Kto będzie zawiedziony?
Kto mnie lubi?

I tak bez końca… To wyczerpujące. Zamiast więc stresować się działaniami innych i próbować kontrolować ich zachowanie, po prostu… pozwól im żyć swoim życiem i nie bierz tego do siebie. W tej teorii kluczowe jest także pozwolenie sobie – na spokój, na radość, na życie zgodne z własnymi wartościami. Pozwól sobie odpuścić toksyczne relacje, pozwól sobie przestać przejmować się opiniami innych, pozwól sobie być sobą – bez potrzeby ciągłego tłumaczenia się czy spełniania cudzych oczekiwań. Pozwól i zobacz, jak wiele zyskasz.

Z książki dowiesz się m.in. jak:

panować nad stresem
przestać bać się cudzych opinii
radzić sobie z czyimiś negatywnymi reakcjami
przełamać nawyk ciągłego porównywania się do innych
pomagać osobom zmagającym się z problemami
wybierać miłość, na jaką zasługujesz

„Teoria «pozwól im»” – rewolucyjna psychologia zmiany życia

Ten najnowszy poradnik Mel Robbins, światowej sławy autorki, która odmieniła życie milionów czytelników na całej Ziemi, oferuje rewolucyjne podejście do szczęścia człowieka i jego funkcjonowania w relacjach z innymi. Przełomowa metoda inspirująca tak wiele osób zamyka się w prostej zasadzie, w której drzemie ogromna siła: aby odzyskać kontrolę nad własnym życiem, należy przestać próbować kontrolować innych. Choć rada ta wydaje się banalna, wprowadzenie jej w życie może wywołać w nim prawdziwą rewolucję. Poradnik rozwoju osobistego od Mel Robbins jest idealny dla osób zmagających się z nieustannym stresem, niepokojem i niezaspokojoną potrzebą aprobaty otoczenia. To lektura, która w prosty sposób odmienia myślenie czytelnika i pozwala odzyskać prawdziwą wolność.
Książka Mel Robbins „Teoria «pozwól im»” to przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak odzyskać swoje własne życie i radość z niego. Kontynuując myśl doskonale znaną z poprzedniego bestsellera, „Reguły 5 sekund”, rozszerza jej działanie na relacje międzyludzkie i uczy, jak nauczyć się bez żalu odpuścić to, czego nie jesteśmy w stanie kontrolować. Są rzeczy, na które mamy wpływ, ale na większość z nich nie – i właśnie to jest sedno metody Mel Robbins i jej psychologii zmiany.

Autorka i jej podejście

Mel Robbins w prosty sposób zrewolucjonizowała ruch motywacji i rozwoju osobistego. Pierwszym krokiem do tego czynu była jej słynna „Reguła 5 sekund”, dzięki której miliony czytelników podjęły walkę z niszczącą siłą prokrastynacji. Metoda opisana w najnowszej książce autorki jest równie prosta i skuteczna. Podejście Mel Robbins charakteryzuje się bezpośredniością, niezależnością i brakiem zbędnych elementów jedynie spowalniających proces zmiany. Rozwiązania, które daje czytelnikowi autorka, to gotowe metody łatwe do wdrożenia w życie. Robbins z ogromną empatią połączoną ze stanowczością opisuje, jak osiągnąć sekret prawdziwej wolności za pomocą odpuszczania. Pokazuje też, jak próby kontrolowania wszystkich czynników na świecie, jakie mogą na nas zadziała, nie ma sensu – bo na większość z nich nie mamy absolutnie żadnego wpływu. To nieskomplikowane w teorii podejście czyni ten poradnik tak skutecznym i przełomowym. Prezentowana przez autorkę psychologia zmiany zawiera się także w zestawie narzędzi, jakie daje czytelnikowi do ręki autorka poprzez książkę. Oprócz tak konkretnych sposobów na polepszenie życia Mel Robbins dodaje do treści poradnika szereg historii z życia i anegdot, które potwierdzają, że opisywana metoda naprawdę działa i zmienia człowieka na lepsze.

Na czym polega ta teoria?

Sama nazwa – teoria „pozwól im” – idealnie oddaje jej sedno. To prosta, a zarazem niesamowicie skuteczna zasada, która ma na celu uwolnienie człowieka od mentalnego ciężaru cudzych, a zarazem zaprojektowanych przez samego siebie oczekiwań. Mel Robbins twierdzi, że tracimy zbyt wiele energii na analizowanie cudzych decyzji i zamartwianie się tym, na co nie mamy wpływu. Pytania takie jak „Dlaczego on to powiedział?” czy „Czy ona mnie lubi?” to pułapki, które wyczerpują nas emocjonalnie i pozbawiają sił na działanie i rozwijanie się. Zamiast zamykania się w bańce takich pytań autorka proponuje proste rozwiązanie: zamiast stresować się działaniami innych i próbować ich kontrolować, po prostu… „pozwól im”. Co ważne: nie chodzi tu o zupełną obojętność, cynizm, a raczej świadome zdystansowanie się od sytuacji mogących potencjalnie nas frustrować. Tu najważniejsze jest skupienie się na sobie, na tym, co daje szczęście nam, a nie tym, co może spełniać oczekiwania osób, które mogą nas w jakikolwiek sposób oceniać. Teoria ma swoją drugą stronę: „pozwól sobie”. Teoria „pozwól im” to bowiem także umiejętność pozwolenia sobie na swobodę, poszukiwanie szczęścia, rozwój osobisty. Pokazuje, jak ważne jest to, by umieć rozpoznawać i kończyć toksyczne relacje, przestać przejmowania się mało istotnymi, cudzymi opiniami i być zwyczajnie sobą, bez potrzeby ciągłego usprawiedliwiania się. Ta psychologia zmiany uczy, że prawdziwa wolność zaczyna się w naszej głowie, gdy przestajemy szukać aprobaty na zewnątrz.

Jak wdrożyć ją w życie?

Czytelnik zdecydowanie nie jest zostawiany przez Mel Robbins z samymi podstawami teoretycznymi. Otrzymuje na kartach tego poradnika praktyczne wskazówki, które będą nieocenioną pomocą we wdrożeniu przełomowej metody we własne życie. Dzięki nim łatwo dowiedzieć się, jak skutecznie eliminować stres, który często jest wynikiem frustracji związanej z działaniami innych. Książka uczy, w jaki sposób ostatecznie przełamać nawyk ciągłego porównywania się do innych, co jest jednym z głównych źródeł poczucia braku wartości. Autorka podpowiada także odbiorcy, jak radzić sobie z negatywnymi reakcjami innych i przestać się bać cudzych opinii. To także poradnik, jak pomagać osobom zmagającym się z problemami, nie tracąc przy tym własnego spokoju i nie biorąc ich kłopotów na siebie. Książka pokazuje również, jak wybierać miłość, na jaką zasługujesz, budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje i znaleźć siłę, by umieć odpuścić te, które nie dają nam szczęścia ani możliwości rozwoju. Wdrożenie tej teorii w życie wymaga świadomego wysiłku, tak jak każda metoda pracy nad polepszeniem swojego życia, ale efekty są rewolucyjne – więcej spokoju, radości i wolności. To właśnie dlatego „Teoria «pozwól im»” zawiera niezwykle cenne rady, jeśli chodzi o rozwój osobisty – daje proste, ale konkretne narzędzia, które zmieniają życie na lepsze.

Szczegółowe informacje na temat książki Teoria „pozwól im”

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375799538
Autor:	Mel Robbins
Tłumaczenie:	Piotr Cieślak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	336
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-04-09
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL