Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów Anders Hansen, Mats Wänblad Książka

Jeśli chcesz się dowiedzieć lub sobie przypomnieć: jak dbać o swój mózg w świecie ekranów - bardzo polecam ,,Zresetuj się”. Informacje w formie ciekawostek podane są tu bardzo przystępnie i choć pozycja kierowana jest do nastolatków, to według mnie każdy - od najmlodszych użytkowników ekranowych aż po starsze pokolenie zaczerpnie z niej potrzebną nam dziś jak powietrze wiedzę o tym jak używać smartfonów mądrze! Świetnie się czyta i ogląda, bo pełna jest pięknych kolaży :) Polecam i pozdrawiam!

,,Zresetuj się" to kolejna pozycja w popularnej serii o kondycji mózgu szwedzkiego psychiatry Hansena kierowana do nastolatków. Autorzy, bo napisał ją wraz z pisarzem i ekspertem ds. rozwoju dzieci bardzo się postarali, by treści były atrakcyjne dla młodzieży przyzwyczajonej do dopaminowych rzutów czerpanych z Insta i Tiktoka. Zabawne, estetycznie piękne kolaże i przejrzysty układ stron sprawiają, że przekaz staje się bardzo przystępny nawet dla najbardziej opornych. Zagadnienia są podane konkretnie, bez rozwlekania, każda strona to kolejna ciekawostka, która pozwala zmienić nieco perspektywę na używanie, nadużywanie lub uzależnienie od mediów społecznościowych i smartfona, a jednocześnie czerpać radość z odkrywania tajemnic ludzkiego mózgu. Przeczytałam ją z duża przyjemnością.

Zacznę od tego, że ta książka jest bardzo potrzebna. Wydaje nam się, że mamy jakąs tam kontrolę nad naszymi dziećmi, zakładamy im blokady na korzystanie z internetu itd. ale zapominamy, że są one bardzo sprytne i szybciej złamią kody niż my je założymy. A potem zaczynają się kłopoty w szkole, bo siedzą w necie po nocach pod kołdrą, nie wysypiają się, gorzej się czują, nie mają przyjaciół itd. Anders nie wchodzi tu w ton moralizatora, który wie wszystko najlepiej tylko z empatią i troską kieruje swoją książkę do młodych zwyczajnie chcąc by ich mózgi rozwijały się naturalnie, tak jak powinny, bo nie wiem czy wiecie ale mózgi młodych ludzi wystawione na ciągłe rzuty dopaminowe jakie daje tiktok czy insta spowalniają, a nawet hamują kształtowanie się niektórych obszarów naszego najważniejszego organu jakim jest mózg. Zresetuj się to zaskakująca, pięknie wydana i bardzo ważna książka, po którą zdecydowanie warto sięgnąć by się doedukować i zdystansować do naszych elektronicznych przyjaciół, którzy zabieraja nam sen, kreatywność i dużo radości z życia. Polecam!!!

Przeciętny nastolatek nawet w nocy budzi się, by sprawdzić powiadomienia… Szok? No nie za bardzo - to nowa rzeczywistość, którą warto poznać np. dzieki książce ,,Zresetuj się”. Kierowana do nastolatków, bo oni potrzebują jej najbardziej, ale każdy, niezależnie od wieku powinien ją przeczytać. Hansen i Wanblad niczym media społecznościowe bombardują nas tutaj faktami na temat reakcji mózgu na ekrany, a te są niezwykle ciekawe i alarmujące. Nasze gadzie mózgi nie są przygotowane na przetwarzanie ogromu informacji i niekończących się możliwości scrollowania, a zwłaszcza niewykształcone do końca mózgi nastolatków, którzy nie mają jeszcze systemów obronnych przed tak silnymi wyrzutami dopaminy. Nic więc dziwnego, że jedyne co widzimy to młodzież z nosem w telefonach. Dzięki fajnym obrazkom łatwiej będzie zachęcić córkę lub syna do przeczytania i oderwania się na chwilę od ekranu. Powodzenia

Nigdy nie jest za późno żeby się doedukować i zmienić perspektywę na sprawy, które wydaja się oczywiste. Książka Andersa uświadomiła mi jak wiele czasu tracę na scrollowanie i skutecznie przekonała, by radykalnie zadziałać i coś w tym temacie zmienić. Przystępna forma trafi nawet do najbardziej opornych. Polecam

Hansen już po raz kolejny prosto i zabawnie opowiada o mózgu w świecie technologii. Przekaz kierowany do nastolatków musi być zwięzły, żeby mieć szansę do nich trafić i mieć dużo obrazków, żeby umysł się podczas czytania nie nudził. Córka potwierdza działanie tej książki, bo młodzi wbrew pozorom są otwarci na wiedzę, ale musi byc ona podana w niewymagajjącej formie. Myślę, że ta pozycja świetnie sprawdziłaby się jako lektura obowiązkowa, która przyniesie uczniom nie tylko wiele pożytku, ale też ich zrelaksuje. Świetna!

Bardzo pozytywna książka! Nie odstrasza, a wręcz zachęca by jeszcze raz przyjrzeć się swoim nawykom smartfonowym. Przy okazji warto zrewidować w jakim miejscu znajdują się nasze dzieci - czy są już uzależnione, czy mamy jednak jakąś tam kontrolę nad ich scrollowaniem, a co za tym idzie samopoczuciem. Autorzy proponują tu konkretne rozwiązania , które dzieciaki mogą wykorzystać w swoim życiu bez dorosłych. Dużo przykładów z życia, ciekawostek i obrazków! Bardzo, bardzo polecam całą lekturę! Napisana jest bardzo przystępnym językiem i zdoła przekonać każdego, by może zamiast gapienia się przez 3h w ekran jednak poszedł na spacer, zrobił coś kreatywnego albo po prostu spotkał się ze znajomymi. Świetna