Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi.
Eat Pretty to nowy, rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście.
Nie szukaj daleko – wszystko, czego potrzebujesz, prawdopodobnie masz już w domu. Nie czekaj na specjalną okazję – zacznij już dzisiaj. Podaruj sobie kilka minut każdego dnia. Bądź najpiękniejszą wersją siebie.


Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku Jolene Hart
Oprawa miękka |
Pierwsze wydanie: 2018-01-15 |
EAN: 9788324046782 |
Tytuł oryginalny: Eat Pretty Every Day |
Liczba stron: 352 |
Wydawnictwo: Znak literanova |
Format: 160x200 mm |
Cena katalogowa: 39,90 zł |
39,90 zł 17,96 zł
Powiadom mnie
Powiadom
Ebook na
Kup ebooka
Kup ebooka
Opis
Dbanie o piękno i zdrowie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne!
Zajrzyj do środka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
lekka i przyjemna kobieca lektura..
2019-01-29Eat pretty every day
2019-01-29„Eat pretty every day" autorstwa Joleny Hart jest zbiorem inspiracji, które mogą odmienić twoje myślenie i nawyki. Wystarczy otworzyć książkę na wybranej przez siebie stronie i podarować sobie kilka minut każdego dnia.
Każdy wpis zawiera cenną wskazówkę, która pomoże ci zbudować najpiękniejsza wersje siebie. I wcale nie potrzebujemy tu najdroższych kosmetycznych i spożywczych specyfików, czy też wielu godzin spędzonych na upiększaniu siebie. Wystarczy nam to co mamy, pod ręką we własnym domu.
Książka została podzielona na 4 pory roku. W obrębie, których autorka wyszczególniła kolejne dni, przydzielając je do różnych kategorii:
mantry do posiłków
intencje tygodnia
profile upiększającego jedzenia
kuchenne inspiracje
czas na miłość własną
piękne pary
przepisy Eat Pretty - pięknej diety
piękna nauka
twoje najlepsze życie.
„Eat pretty every day" pomoże zwłaszcza tym, którzy największy problem mają z utrzymaniem swoich postanowień ze względu na ich monotonię czy zbyt wysoko postawiony próg. Tu, wystarczy, że wieczorem zanurzysz się w pachnącej lawendą kąpieli bądź do porannego koktajlu dodasz kolendry.
Idea małych kroczków jest najlepsza na drodze do zmiany swojego życia i samego siebie. Warto spróbować!
Porada na każdy dzień
2019-01-29Dobre nawyki dla siebie
2019-01-29Pierwszy krok do zmiany życia i myślenia
2019-01-28Kiedy przychodzi nam wprowadzić w życie mnóstwo zmian, nowe zasady i chcemy zmienić życie o 180 stopni, często buntuje się nasza natura i organizm. Warto więc zacząć zmiany od małych kroków. Każdego dnia jedna mała zmiana w perspektywie miesięcy, czy lat da ogromne zmiany. Aby ułatwić nam takie mały zmiany Jolene Hart stworzyła tę książkę, aby stanowiła dla nas mały przewodnik, czy inspirację, aby być piękną i zadowoloną z siebie kobietą. Idea wzniosła, jednak czas napisać kilka słów o tym, czy spełnia tę obietnicę.
Książka jest podzielona na cztery pory roku, a te z kolei na dni. Można po nią sięgnąć w tym, przyszłym i kolejnym roku i nadal będzie aktualna. Uwzględnia zmiany wynikające z danej pory roku, co jest ogromnym plusem. A co z poradami i wskazówkami? Porady są trafione, każda jest poparta logicznym argumentem. Autorka wyjaśnia co daje nam dane postępowanie i opisuje, krok po kroku jak postępować i jaką zmianę wprowadzić. Niektóre rzeczy wydają się oczywiste, bądź bez znaczenia, jednak są bardzo ważne i mogą wiele zmienić. Dla przykładu, pierwsza porada dotyczy porannego przeciągania się po obudzeniu. Wiele osób uzna to za zbędne, bądź głupie, a dla naszego organizmu.
Książka może stanowić wspaniały pierwszy krok do wielkich zmian w życiu.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.