Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi.
Eat Pretty to nowy, rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście.
Nie szukaj daleko – wszystko, czego potrzebujesz, prawdopodobnie masz już w domu. Nie czekaj na specjalną okazję – zacznij już dzisiaj. Podaruj sobie kilka minut każdego dnia. Bądź najpiękniejszą wersją siebie.
Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku Jolene Hart
| Oprawa miękka |
Pierwsze wydanie: 2018-01-15 |
| EAN: 9788324046782 |
| Tytuł oryginalny: Eat Pretty Every Day |
| Liczba stron: 352 |
| Wydawnictwo: Znak literanova |
| Format: 160x200 mm |
| Cena katalogowa: 39,90 zł |
39,90 zł 19,95 zł
Produkt niedostępny
Powiadom mnie
Powiadom
Ebook na
Kup ebooka
Kup ebooka
Opis
Dbanie o piękno i zdrowie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne!
Zajrzyj do środka
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
![Psychopaci są wśród nas [2021] - Hare Robert D. | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/Hare_Psychopaci_sawsrodnas_2021_500pcx.jpg)
69,99 zł
46,89 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
46,99 zł
31,48 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
39,99 zł
28,99 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
![Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem [wyd. 2] - Stefanie Stahl | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/Kochaj_500.jpg)
44,99 zł
32,84 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Tylko na znak.com.pl
49,99 zł
37,49 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Tylko na znak.com.pl
-25 %
Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi
44,99 zł
33,74 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Magda Opalska
lekka i przyjemna kobieca lektura..
2019-01-29
Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku- to fantastyczna lektura dla kobiet..relaxująca. Czytając ją każda z nas może przenieść się w świat znany tylko nam kobietom..fajne pomysły na relax, inspiracje kulinarne, sposoby dbania o urodę i zdrowie w sposób tzw "bo". Książka jest podzielona na 4 pory roku. Codziennie można czytac jedną stronę z danej pory roku, gdzie mamy jakąś fajną poradę zarówno dietetyczną jak i zdrowotną..ciekawostki naukowe na temat znanych i mniej znanych ziół, warzyw i owoców. Fajnie napisany dziennik, pełen inspiracji urodowych. Serdecznie polecam wszystkim paniom, które lubią o siebie dbać oraz interesuje je zdrowy styl życia.
Małgorzata Poznańska
Eat pretty every day
2019-01-29
365 dni to dość spory kawał czasu. I gdyby tak, każdego dnia zrobić coś dla siebie, osiągnęlibyśmy coś niesamowitego w skali całego roku!
„Eat pretty every day" autorstwa Joleny Hart jest zbiorem inspiracji, które mogą odmienić twoje myślenie i nawyki. Wystarczy otworzyć książkę na wybranej przez siebie stronie i podarować sobie kilka minut każdego dnia.
Każdy wpis zawiera cenną wskazówkę, która pomoże ci zbudować najpiękniejsza wersje siebie. I wcale nie potrzebujemy tu najdroższych kosmetycznych i spożywczych specyfików, czy też wielu godzin spędzonych na upiększaniu siebie. Wystarczy nam to co mamy, pod ręką we własnym domu.
Książka została podzielona na 4 pory roku. W obrębie, których autorka wyszczególniła kolejne dni, przydzielając je do różnych kategorii:
mantry do posiłków
intencje tygodnia
profile upiększającego jedzenia
kuchenne inspiracje
czas na miłość własną
piękne pary
przepisy Eat Pretty - pięknej diety
piękna nauka
twoje najlepsze życie.
„Eat pretty every day" pomoże zwłaszcza tym, którzy największy problem mają z utrzymaniem swoich postanowień ze względu na ich monotonię czy zbyt wysoko postawiony próg. Tu, wystarczy, że wieczorem zanurzysz się w pachnącej lawendą kąpieli bądź do porannego koktajlu dodasz kolendry.
Idea małych kroczków jest najlepsza na drodze do zmiany swojego życia i samego siebie. Warto spróbować!
Karolina Binkowska
Porada na każdy dzień
2019-01-29
Eat pretty every day to książka z poradą na każdy dzień. Ma pomóc czytelnikowi zadbać o siebie poprzez małe codzienne czynności, które nie zabierają zbyt wiele czasu. Porady mają działać poprzez systematyczne ich zastosowanie, przez co poprawi się komfort życia bez straty, tak cennego w ówczesnym wieku, czasu. Do czytelnika skierowane zostało 365 porad, więc każdy znajdzie sporo takich, które będą zgodne z jego osobowością i gustem. Bardzo dużą zaletą jest także zwięzłość i jasność przekazu.
Daria Babieracka
Dobre nawyki dla siebie
2019-01-29
Eat Pretty Every Day to pewnego rodzaju pamiętnik, w którym znaleźć można wskazówki na każdy dzień roku, o tym co dobrego i zdrowego można zrobić dla siebie. W poradniku występuje podział na pory roku i poszczególne dni. Zbiór wskazówek odnosi się do kuchni, czyli przepisów na pyszne dania oraz do dbałości o stan umysłu. Na każdej stronie znajduje się „przepis", który pozwoli żyć spokojniej, zdrowiej i uważniej po wdrożeniu go do naszego życia. Być może dzięki opisanym nawykom, każdy nowy dzień będziemy rozpoczynać z uśmiechem na twarzy, bez względu na zewnętrzne okoliczności.
Agnieszka Hop
Pierwszy krok do zmiany życia i myślenia
2019-01-28
Ostatnio pogoda trochę nas rozpieszczała i mogliśmy poczuć zapowiedź wiosny. wraz z wiosną, jak grzyby po deszczu będą przybywały artykuły i książki o "magicznych" sposobach na schudniecie w 30 dni i typowe dla tego okresu "schudnij do wakacji". Rok w rok wiele kobiet powiela to błędne postępowanie. O urodę, dobra wagę, a przede wszystkim zdrowie trzeba dbać cały rok, a nie tylko miesiąc. Jeśli psujemy coś cały rok nie naprawimy tego w miesiąc. Jednak od czegoś trzeba zacząć, wiosna jest idealnym momentem, aby zadbać już teraz o to jak będziemy wyglądać za kilka miesięcy, czy za rok.
Kiedy przychodzi nam wprowadzić w życie mnóstwo zmian, nowe zasady i chcemy zmienić życie o 180 stopni, często buntuje się nasza natura i organizm. Warto więc zacząć zmiany od małych kroków. Każdego dnia jedna mała zmiana w perspektywie miesięcy, czy lat da ogromne zmiany. Aby ułatwić nam takie mały zmiany Jolene Hart stworzyła tę książkę, aby stanowiła dla nas mały przewodnik, czy inspirację, aby być piękną i zadowoloną z siebie kobietą. Idea wzniosła, jednak czas napisać kilka słów o tym, czy spełnia tę obietnicę.
Książka jest podzielona na cztery pory roku, a te z kolei na dni. Można po nią sięgnąć w tym, przyszłym i kolejnym roku i nadal będzie aktualna. Uwzględnia zmiany wynikające z danej pory roku, co jest ogromnym plusem. A co z poradami i wskazówkami? Porady są trafione, każda jest poparta logicznym argumentem. Autorka wyjaśnia co daje nam dane postępowanie i opisuje, krok po kroku jak postępować i jaką zmianę wprowadzić. Niektóre rzeczy wydają się oczywiste, bądź bez znaczenia, jednak są bardzo ważne i mogą wiele zmienić. Dla przykładu, pierwsza porada dotyczy porannego przeciągania się po obudzeniu. Wiele osób uzna to za zbędne, bądź głupie, a dla naszego organizmu.
Książka może stanowić wspaniały pierwszy krok do wielkich zmian w życiu.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.