Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu | (Książka) - Księgarnia znak.com.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Czego szukasz?

Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	190
Format:	15.0x20.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

+

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku Eliza Kuna

=

63,13 zł

Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

+

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska

=

79,48 zł

Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

+

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulia Enders

=

59,98 zł

Czy cierpienie ma sens? Czy można wyzbyć się lęku? Coraz więcej osób szuka drogi rozwoju duchowego i szczęścia w praktykach buddyjskich. Jak znaleźć tę, która uzdrowi cię z trudnych emocji? Autorka, uczennica Mistrza Zen Thich Nhat Hanh, stworzyła ten przewodnik po praktykach duchowych, byś mógł odzyskać spokojny umysł. Ta doświadczona nauczycielka dharmy wyjaśnia rolę buddyzmu w uzdrawianiu. Pomoże ci przygotować się na przyjęcie i przeprowadzenie rytuałów. Tak dobrała uzdrawiające mantry, modlitwy i medytacje w tym chodzone, byś mógł wyzbyć się stresu, pogodził ze stratą i zbudował pewność siebie. Ćwiczenia oddechowe, umysłu i mindfulness nauczą cię wdzięczności i życia tu i teraz. Wykorzystaj buddyjskie rytuały, by pokonać lęk i stres w codziennym życiu.

Szczegółowe informacje na temat książki Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
EAN:	9788381717922
Tłumaczenie:	Dorota Morawska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	190
Format:	15.0x20.0cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-12-03
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Studio Astropsychologii Antoniuk Fabryczny 55/24 15-762 Białystok PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Buddyjskie praktyki dla zdrowia. Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - książka z autografem - Michał Pisarski

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

Hiroszima - John Hersey

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

Na litość boską! - Mateusz Glen

34,99 zł

Na litość boską! Mateusz Glen

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

9,0 (11)

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller

32,44 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,7 (85)

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów - Lorrie Kim

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

8,0 (2)

Stefcia - Joanna Adamek

37,79 zł

Stefcia Joanna Adamek

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - Mario Vargas Llosa

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

10,0 (1)

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej - Marcin Wilk

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

10,0 (1)

Miękko - Nina Czarnecka

48,99 zł

Miękko Nina Czarnecka

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki - zbiorowy

22,49 zł

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki zbiorowy

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku - Magdalena Jutrzenka

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

Drzewa - Aya Kōda

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

9,0 (2)

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

9,5 (2)

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

23,59 zł

Mikołajek René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Teoria „pozwól im” - Mel Robbins

29,87 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą - Adam Mirek

26,54 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan

29,99 zł

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi Andrzej Dragan

7,6 (1465)

Nocami krzyczą sarny - Katarzyna Zyskowska

29,99 zł

Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska

8,1 (2262)

Potęga mitu [2025] - Joseph Campbell

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Piotr Tarczyński

Bóg lasów - Liz Moore

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (19)

Gołoborze - Maciej Siembieda

34,64 zł

Gołoborze Maciej Siembieda

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) - Wiesław Myśliwski

32,44 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane - Tomasz Bonek

41,29 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane Tomasz Bonek

8,0 (7)

Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk

Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) - Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

41,99 zł

Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,2 (42)

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny - Katie Kirby

34,99 zł

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny Katie Kirby

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia - Paul Cooper

70,79 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia Paul Cooper

7,4 (28)

Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka

23,59 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) Andrzej Maleszka

9,0 (1)

BookTok Journal. Back to School - Agata Gładysz

31,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

BARCELONA. Opowieści o mieście - Joan de Déu Prats

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

9,0 (2)

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej - Magdalena Grzebałkowska

41,29 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

35,99 zł

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora Marek Maruszczak

6,5 (227)

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska

Gauguin. Biografia dzikusa - Sue Prideaux

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS - Jędrzej Dudkiewicz

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet - Antonina Tosiek

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

31,49 zł

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo

Magiczna rana - Dorota Masłowska

31,97 zł

Magiczna rana Dorota Masłowska

6,7 (1011)

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - Clare Andrews

44,09 zł

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews

Pieśni łaciatych krów - Łukasz Staniszewski

32,44 zł

Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski

Nowości

Hiroszima - John Hersey

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek

Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

9,0 (11)

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

9,5 (2)

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów - Lorrie Kim

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

8,0 (2)

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - Mario Vargas Llosa

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

10,0 (1)

Drzewa - Aya Kōda

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

9,0 (2)

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej - Marcin Wilk

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

10,0 (1)

Bóg lasów - Liz Moore

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (19)

BARCELONA. Opowieści o mieście - Joan de Déu Prats

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

9,0 (2)

Gauguin. Biografia dzikusa - Sue Prideaux

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku - Magdalena Jutrzenka

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - Clare Andrews

44,09 zł

Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews

Miłość pod przykrywką - Felicia Kingsley

34,64 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

9,5 (2)

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

BookTok Journal. Back to School - Agata Gładysz

31,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

31,49 zł

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo

Córka ognia. Seria CÓRKI ŻYWIOŁÓW - Dorota Gąsiorowska

30,99 zł

Córka ognia. Seria CÓRKI ŻYWIOŁÓW Dorota Gąsiorowska

8,0 (2)

Rodzinna Europa - Czesław Miłosz

41,99 zł

Rodzinna Europa Czesław Miłosz

7,3 (649)

Szczęściary - Magdalena Kordel

29,49 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

7,8 (5)

Eden upadły. Prawdziwa historia zbrodni na rajskiej wyspie - Abbott Kahler

Pieśni łaciatych krów - Łukasz Staniszewski

32,44 zł

Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów - Tomasz P. Terlikowski

32,44 zł

Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów Tomasz P. Terlikowski

Twoja ostatnia wiadomość - Gillian McAllister

29,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

8,6 (11)

Między końcem a początkiem - Jojo Moyes

32,44 zł

Między końcem a początkiem Jojo Moyes

7,4 (9)

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski - Joanna Bator

Afirmacja - Jeff VanderMeer

38,99 zł

Afirmacja Jeff VanderMeer

Callas, moja rywalka - Eric-Emmanuel Schmitt

29,49 zł

Callas, moja rywalka Eric-Emmanuel Schmitt

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

Krzyżowcy (wyd. 2025) - Dan Jones

69,99 zł

Krzyżowcy (wyd. 2025) Dan Jones

Rajskie ptaki. Włosi, którzy podbili świat - Maciej Brzozowski

35,39 zł

Rajskie ptaki. Włosi, którzy podbili świat Maciej Brzozowski

3,0 (1)

Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami - Alexander Clapp

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei - Zeinab Hashmat-Pache

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych - Gareth Moore

26,99 zł

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych Gareth Moore

Upadek Robespierre'a. Ostatnie 24 godziny terroru - Colin Jones

90,99 zł

Upadek Robespierre'a. Ostatnie 24 godziny terroru Colin Jones

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad

Gdyby był ze mną. Gdybym wyznał jej prawdę - Laura Nowlin

62,99 zł

Gdyby był ze mną. Gdybym wyznał jej prawdę Laura Nowlin

Diabły i święci - Andrea Jean-Baptiste

41,99 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

9,5 (2)

Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - Kuciel Maciej

Krew i popiół. Polscy żołnierze Napoleona - Piotr Korczyński

48,99 zł

Krew i popiół. Polscy żołnierze Napoleona Piotr Korczyński

Krwawe dziedzictwo - Kristen Ciccarelli

32,44 zł

Krwawe dziedzictwo Kristen Ciccarelli

Jak córka z ojcem. Rozmowy o miłości i związkach - Piotr Pietucha, Pola Pietucha-Gretkowska

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025] - Adam Mirek

34,99 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025] Adam Mirek

Jak się dogadać? Czyli retoryka codzienna (2025) - Michał Rusinek, Aneta Załazińska

AI. Jak się przygotować do rewolucji? - Mateusz Madejski

41,99 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski

8,0 (1)

Stulecie chirurgów [2025] - Jürgen Thorwald

48,99 zł

Stulecie chirurgów [2025] Jürgen Thorwald

10,0 (1)

Łokietek Rex. Jeden, by wszystkimi rządzić - Michael Morys-Twarowski

Opowiem o tobie gwiazdom. Wydanie kolekcjonerskie - Edyta Prusinowska

Ja, Mona Lisa - Natasha Solomons

41,99 zł

Ja, Mona Lisa Natasha Solomons

9,0 (1)

Źródło samotności - Radclyffe-Hall

48,99 zł

Źródło samotności Radclyffe-Hall

7,8 (28)

Camino - Anya Niewierra

41,99 zł

Camino Anya Niewierra

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków - Soli Lazarus

32,44 zł

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków Soli Lazarus

10,0 (1)

Wierszyki rodzinne [2025] - Joanna Rusinek, Michał Rusinek

34,99 zł

Wierszyki rodzinne [2025] Joanna Rusinek, Michał Rusinek

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna

W domu kłamców - Kelsey Cox

32,44 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,0 (1)

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Załóż konto w naszej księgarni
Zapisz się do newslettera
Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

Darmowa dostawa od 99 zł z
Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
Brak opłat za uczestnictwo

Kobieta z telefonem

Ikona paczki